- Tener un montón de empatía y amor por esa persona.
- Se paciente
- Sé vulnerable tú mismo primero. Desnuda tus sentimientos y explica cómo sus acciones te hacen daño.
Por último, pregúntate a ti mismo si realmente quieres ayudar a esa persona o ayudarte a ti mismo.
Acercándose a su ser querido en las primeras etapas
Komrad sugirió las siguientes formas de acercarse a su ser querido para buscar ayuda en las primeras etapas de la enfermedad mental.
- Hágale saber a su ser querido que necesita tener una conversación importante con él. Según Komrad, esto ayuda a centrar su atención e implica que deben tomárselo en serio.
- Elige un buen momento y lugar. Por ejemplo, evite hablar durante las reuniones familiares o cuando esté peleando.
- Acércate a ellos con empatía. Podrías decir algo como: “Sé que esto es muy difícil para ti, pero te estoy hablando porque te amo”. Si no me importara, no tendríamos esta charla “.
- Prepárese para que la persona se enoje y trate de no ponerse a la defensiva.
- Use las declaraciones de “I”, como “Estoy preocupado por usted”.
- Pide un regalo – literalmente. Pídale a su ser querido que le dé el regalo de buscar ayuda, ya sea para su aniversario, un día festivo o los cumpleaños de sus hijos. Aquí hay un ejemplo del libro de Komrad:
“Conseguir una consulta con un psiquiatra sobre tus cambios de humor sería lo mejor que podrías hacer por el cumpleaños de nuestra niña. Es mejor que cualquier otra cosa que puedas darle. Por favor, hazlo por ella. Ella, más que nadie, necesita que obtengas alguna dirección y la ayuda adecuada, más ayuda de la que sé cómo darte “.
- Facilite el proceso al encontrar un profesional y programar una cita. Incluso si se niegan a ir, ver al practicante de todos modos. Hable con ellos sobre cómo ayudar a su ser querido. Komrad dijo que el 15 por ciento de su práctica es reunirse con clientes sobre sus seres queridos.
- Ofrezca pagar por la cita, si es posible. Una excusa común es que la terapia es demasiado costosa.
- No uses palabras como “loco” o “anormal”.
del Dr. Mark S. Komrad, MD, psiquiatra y autor del excelente libro ¡Necesitas ayuda! Un plan paso a paso para convencer a un ser querido para que obtenga asesoramiento .
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