La verdadera esencia de la mediación es el escape de estos falsos conjuntos de estructuras, sesgos y reglas … que llamamos rutina. Así que la pregunta sobre la meditación “Rutina” es irónica …
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Por qué perseguimos lo que perseguimos importa inmensamente en la salida. La meditación como ejercicio hecho … es una forma de autohipnosis diseñada para engañar a tu mente con una falsa sensación de estupor. Nunca necesitamos controlar lo que es verdaderamente nuestro. Lo que necesitamos controlar es aquello de lo que nos sentimos diferentes o de los que no somos dueños.
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Decir que uno tiene control sobre la mente también implica que uno puede perder el control en la situación correcta. El engaño mental y la imaginación pueden confundirse fácilmente como experiencias espirituales …
Entonces, ¿cuál es la solución … Verdadera comprensión de sí mismo …
Pero con respecto a la pregunta, la pregunta que debe hacerse es “¿Qué es la meditación?”
¿Qué es la meditación?
Si ve la meditación como algo que se “hace”, un proceso, entonces encontrará cientos de métodos, filosofías y prácticas diferentes.
Pero la búsqueda de la comprensión de uno mismo es el esfuerzo más personal que cualquiera puede emprender. Así como dicen que la medicina de una persona puede ser el veneno de otra persona, lo mismo puede decirse acerca de la meditación.
En la búsqueda de la comprensión espiritual de uno mismo, surgen muchas preguntas dentro de nosotros. Buscamos respuestas a preguntas que a veces pueden tener sentido para una sola persona … Yo, la persona que hace la pregunta.
Todas las respuestas están disponibles dentro de nosotros. Necesitamos descubrir las respuestas, y eso requiere paciencia. No hay atajos para las mejores cosas de la vida, incluida la respuesta a su inescrutable pregunta obvia, “¿Quién soy yo?”
Las respuestas teóricas son muchas y las instrucciones multidireccionales son muchas. Pero el proceso de autodescubrimiento no es un “proceso” en absoluto, en el lenguaje moderno es una “Opción de estilo de vida”.
El cambio de paradigma es lo que Stephen Covey llamó a esta alteración de la perspectiva hacia la vida en su libro “Los siete hábitos de las personas altamente efectivas” … y como la mayoría de los autores occidentales de autoayuda, están atrapados en las morales mundanas del cambio.
El hatha yoga (ejercicios de respiración, posturas físicas) tiene el propósito de hacer que la mente sea tranquila y el intelecto, en el mejor de los casos, utilizando los vínculos de la respiración y el cuerpo con la mente para controlar las agitaciones mentales.
Ejercicios como observarse a sí mismo desde la perspectiva de la tercera persona son útiles para establecer la necesidad de mirar más profundamente * (consulte दृग्दृश्यविवेकः – Dŗg-Dŗśya-Viveka )
Todo esto es meditación ‘ No ‘, entonces, ¿ qué es meditación?
Sin esfuerzo no equivale a la inacción …
La meditación es el cese del esfuerzo y los procesos. No es algo que pueda percibir o actuar utilizando el aparato Cuerpo-Mente-Ego-Intelecto. Tampoco es algo que se pueda enseñar y aprender por repetición o replicación.
Veamos una analogía
Me han hablado de la dulzura del mango. He leído sobre la dulzura del mango. Entonces, para explicarle a alguien la dulzura del mango, puedo darle el mango y pedirle que lo pruebe … Esto es posible para el universo en el Cuerpo – Mente – Ego – intelecto restrictivo.
Pero, ¿cómo una persona que acaba de ganar la medalla de oro de los Juegos Olímpicos transmitirá su felicidad a una persona que solo es un cronometrador? El cronometrador puede experimentar la felicidad de segunda mano … pero la verdadera felicidad (restringida a la analogía) pertenece al ganador.
Así que descubrir la verdadera felicidad dentro de nosotros mismos no es una “técnica” o un “Kriya” o un “karma” o un “chintan”. Todas son herramientas que ayudan … realmente ayudan … pero solo ayudará … y no iluminar.
La meditación no es un hábito que te ayude. Sí, si solo está considerando “Controlar el estrés” o “Reducir la ira”, estos ejercicios de condicionamiento mental e intelectual están bien desde una perspectiva de transacción.
Pero hay una estructura, o niveles o mejoras incrementales hacia la respuesta a “¿quién soy yo?”
No hay japas acumulados, ni horas de meditación ni años de estudio para facilitar la iluminación acelerada.
El camino….
El único camino a seguir es el camino de la auto aceptación. Amarse incondicionalmente y aceptarse a uno mismo como uno es.
Solo si te amas a ti mismo puedes en realidad ser apasionado por el cambio.
Creo que el proceso espiritual es una revolución en lugar de una evolución. La meditación es el estado (no un proceso) cuando uno ha aprendido incondicionalmente a amarse a sí mismo y está en paz total consigo mismo.
Es entonces cuando uno está preparado para recibir la gracia del guru (no necesariamente una persona) en la forma de la pregunta “¿quién soy yo?”, Sin sentido … ….
