¿Cuál es una buena historia inspiradora sobre el estrés y el manejo del estrés?

Answer 1

Me encanta la historia del vaso de agua. Aquí está:

Un profesor daba una conferencia a su estudiante sobre el manejo del estrés. Levantó un vaso de agua y le preguntó a la audiencia: “¿Qué tan pesado crees que es este vaso de agua?”

Las respuestas de los alumnos oscilaron entre 20 y 500 gramos.

No importa en el peso absoluto. Depende de cuánto tiempo lo mantengas. Si lo sostengo por un minuto, está bien. Si lo sostengo durante una hora, tendré un dolor en el brazo derecho. Si lo retengo por un día, tendrás que llamar a una ambulancia.

Es exactamente el mismo peso, pero cuanto más lo sostengo, más pesado se vuelve. Si llevamos nuestras cargas todo el tiempo, tarde o temprano, no podremos continuar, la carga será cada vez más pesada.

Lo que tienes que hacer es bajar el vaso, descansar un rato antes de levantarlo nuevamente. Tenemos que dejar la carga periódicamente para que podamos refrescarnos y podamos continuar.

Así que, antes de que regrese a casa del trabajo esta noche, reduzca la carga del trabajo. No lo lleves a casa. Puede recogerlo mañana. Cualquiera que sea la carga que tenga ahora sobre sus hombros, bájela por un momento si puede. Recógelo de nuevo más tarde cuando hayas descansado.

Espero que esto haya ayudado!

Answer 2

Después de 16 años, conocí a mi Mentor cum Biology Professor Suresh Kumar Nagarajan, Señor, quien me hizo médico. Muchas gracias señor por tu valioso tiempo …

Su mensaje para mí fue similar al siguiente adelante ……….

Vale la pena leer-

Un grupo de amigos visitó a su antiguo profesor universitario.

Conversación pronto se volvió a quejas sobre

‘ESTRÉS’ y ‘TENSIÓN’ en la vida.

El profesor les ofreció café y regresó de la cocina con café en diferentes tipos de tazas.

(Copas de vidrio, copas de cristal, brillantes, algunas de aspecto sencillo, algunas ordinarias y otras costosas …)

Cuando todos tuvieron una copa en la mano,

El profesor dijo:

“Si te diste cuenta-

todas las copas bonitas y caras están ocupadas,

dejando atrás los ordinarios !!

Todos ustedes querían los mejores CUPS,

Y

¡Esa es la fuente de tu ESTRÉS y TENSIÓN!

Lo que realmente querías era

“Café”, no la “Copa”!

Pero aun así fuiste por la Mejor Copa.

Si la vida es café;

Entonces los trabajos, el dinero, el estado y el amor, etc. son las copas.

Solo son HERRAMIENTAS para sostener y contener la Vida.

Por favor, no dejes que los vasos te conduzcan!

Disfruta el CAFÉ …… !!!

Qué es la vida ?

Dicen que es de B a D … de cumpleaños a muerte … Pero, ¿qué hay entre B y D?

Es una opción “C” …

Nuestra vida es una cuestión de elecciones.

Vive bien y nunca saldrá mal.

Via Dr.arun kumar (adrplexus)

Answer 3

Una vez vi una historia que realmente me gustó y me ayudó a superar un momento estresante.

“El carpintero que contraté para ayudarme a restaurar una vieja granja acababa de terminar un primer día en el trabajo. Una llanta desinflada le hizo perder una hora de trabajo, su sierra eléctrica se detuvo y ahora su antigua camioneta se negó a comenzar. .

Mientras lo llevaba a casa, él se sentó en un silencio pedregoso. Al llegar, me invitó a conocer a la familia. Mientras caminábamos hacia la puerta principal, se detuvo brevemente en un pequeño árbol, tocando la punta de las ramas con ambas manos.

Después de abrir la puerta, sufrió una transformación increíble. Su rostro estaba envuelto en sonrisas, y abrazó a sus dos hijos pequeños y luego le dio un beso a su esposa.

Después, me acompañó hasta mi coche. Pasamos por el árbol, y mi curiosidad se apoderó de mí. Le pregunté sobre lo que le había visto hacer antes.

“Oh, ese es mi árbol de la preocupación”, respondió. “Sé que no puedo evitar tener preocupaciones en el trabajo, pero una cosa es segura, las preocupaciones no pertenecen a la casa con mi esposa e hijos. Así que simplemente los cuelgo en el árbol todas las noches cuando vuelvo a casa. Luego, por la mañana, los recojo de nuevo.

“Lo gracioso es”, sonrió, “cuando salgo por la mañana a recogerlos, no hay tantos como recuerdo haber colgado la noche anterior”. “- autor desconocido

Answer 4

Cuando las cosas en tu vida parecen ser demasiado difíciles de manejar, Cuando 24 horas al día no son suficientes, recuerda el frasco de mayonesa y las 2 cervezas.

Un profesor se paró ante su clase de filosofía y tenía algunos artículos delante de él.

Cuando comenzó la clase, sin palabras recogió un frasco de mayonesa muy grande y vacío y procedió a llenarlo con pelotas de golf.

Luego preguntó a los estudiantes si el frasco estaba lleno.

Acordaron que lo era.

Luego, el profesor tomó una caja de piedras y las vertió en el frasco. El sacudió el tarro ligeramente. El sacudió el frasco ligeramente.

Las piedras rodaron en las áreas abiertas entre las pelotas de golf.

Luego volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno.

Estuvieron de acuerdo en que era.

Luego, el profesor tomó una caja de arena y la vertió en el frasco.

Por supuesto, la arena llenó todo lo demás.

Él preguntó una vez más si la jarra estaba llena..

Los alumnos respondieron con un ‘sí’ unánime.

Luego, el profesor sacó dos cervezas de debajo de la mesa y vertió todo el contenido en el frasco, llenando el espacio vacío entre la arena.

Los estudiantes se rieron.

‘Ahora’, dijo el profesor mientras se calmaban las risas, ‘quiero que reconozcas que este frasco representa tu vida.

Las pelotas de golf son las cosas importantes (tu familia, tus hijos, tu salud, tus amigos y tus pasiones favoritas) y si todo lo demás se perdiera y solo quedaran, tu vida aún estaría llena.

Las piedras son las otras cosas que importan como su trabajo, su casa y su automóvil.

La arena es todo lo demás, las cosas pequeñas.

“Si pones la arena en el frasco primero”, continuó, “no hay lugar para los guijarros o las bolas de golf.

Lo mismo ocurre con la vida.

Si gasta todo su tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendrá espacio para las cosas que son importantes para usted.

Presta atención a las cosas que son críticas para tu felicidad.

Pase tiempo con sus hijos.

Pasa tiempo con tus padres.

Visita con los abuelos.

Lleve a su cónyuge a cenar.

Siempre habrá tiempo para limpiar la casa, arreglar la disposición o lidiar con las cosas de su trabajo.

Cuida las pelotas de golf primero, las cosas que realmente importan.

Establezca sus prioridades.

El resto es sólo arena.

Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba la cerveza.

El profesor sonrió y dijo: ‘Me alegra que lo hayas preguntado’.

La cerveza solo te muestra que no importa cuán completa pueda parecer tu vida, siempre hay lugar para un par de cervezas con un amigo.