Un evento psicológicamente doloroso / abrumador me sucedió hoy. No reaccioné normalmente. Sentí muchas emociones negativas por un segundo. Ahora siento que no puedo procesar completamente esas emociones o hablar de ellas. Casi como si estuviera atrapado. ¿Por qué es esto?

Answer 1

Por lo general, cuando muchos eventos en tu vida te decepcionan. En general te decepcionan para que te sientas como un fracaso. Te desaniman a menudo en algunos casos en los que sentí que me suicidé en una depresión así.

Las cosas que seguí son

• No tomes ninguna decisión,
• Intenta no hablar con nadie que te desanime,
• no pienses en lo que pasó
• escucha algunas canciones o cosas que desvían tu pensamiento,
• o lo mejor es ir y dormir y levantarse como un hombre nuevo,
• Aprende a aceptar tanto el éxito como el fracaso.
• No pierdas la esperanza
• Ni siquiera pienses en el suicidio,
• Piensa en los chicos que han pasado de cero al héroe.
• Mantenga algunos pensamientos motivadores en su mente.

Prueba estos pasos y no te sentirás decepcionado y el éxito es tuyo.

Answer 2

No soy médico, así que solo algunos pensamientos.

Según su propia evaluación, experimentó algo “abrumador” y lógicamente se deduce que no podrá reaccionar “normalmente”, por lo que no debe esperar. Tu publicación parece estar describiendo una experiencia que es psicológicamente “traumática”. El trauma mental es, supongo, una metáfora como “enfermedad mental” es una metáfora (no hay enfermedad física); en otras palabras, no hay un trauma literal (daño), pero posiblemente sus defensas psicológicas (formas de afrontar psicológicamente una experiencia) se vieron superadas en ese momento, y entró en el modo de “emergencia”, de alguna manera aislado de lo emocional inmediato. respuestas

Si esto es lo que sucedió, probablemente encontrará que de una forma u otra, su mente tendrá que volver a visitar la fuente del shock y retirarse del “modo de emergencia”. Esto suele ocurrir naturalmente. Es posible que tenga que darle tiempo para ver cómo se desarrollan las cosas. El Inconsciente parece procesar material mental de una manera que resuelve las cosas emocionales cuando ni siquiera te das cuenta de ello; puedes soñarlo hay muchas maneras.

A veces, las experiencias que son abrumadoras realmente parecen atascarse, como si no pudieran procesarse sin intervención. La forma en que hablas de los tuyos no suena así, pero es solo mi corazonada. Cuando las cosas se quedan estancadas, debido a que su mente por alguna razón no puede procesarlas de la manera normal, puede tener síntomas como “flashbacks”. Estos pueden ser un dolor, porque son “fracasos” de la curación y tienden a no cambiar nada. Son síntomas de “estar atrapados”. Los sueños, incluso los malos, son más útiles.

Los flashbacks regulares calificarían como ‘estrés postraumático’, lo que dice en la lata, y usted debería ver a su médico si llega a eso. Hay tratamientos para ayudar a volver a la normalidad. Solo hablar con un profesional puede ayudar.

Answer 3

Reaccionaste muy normalmente. Cuando experimentamos un evento emocionalmente abrumador, nuestra mente entra en un estado de shock de entumecimiento y negación temoporary como un modo de autoprotección. Muy similar a la reacción si alguien cercano a nosotros muere. Nos ayuda a funcionar por un corto tiempo mientras absorbemos gradualmente la realidad de la situación. Luego desaparece y comenzamos las etapas de curación, tales como: llorar, negar la ira, etc. Luego, con suerte, llegaremos a la aceptación y seguiremos adelante. Hablar con alguien, como un amigo cercano, un pastor, un consejero, etc. ayudará mucho. No estás solo, todos experimentamos este profundo dolor en algún momento. Espero que esto ayude. Alcanzar. Hay muchos de nosotros aquí sintiendo por ti.

Answer 4

Si es amor, entonces debes confrontar a tu pareja por la razón por la que lo hizo y entender las circunstancias.

Si perdiste a alguien, entonces es una verdadera posición de mierda porque no importa cuánto sugiera, no puedo entender el dolor, así que dale tiempo.

Si te sientes traicionado, entonces la causa fundamental debe ser tu ego o tu creencia incondicional en alguien que no puede cometer errores, pero que los humanos los confrontan.