Solo puedo contarles desde mi experiencia.
En el lado positivo, la preocupación nos mantiene preparados. Nos empuja a buscar más y saber más, por lo que a nivel nacional no nos molestaremos en saber o buscar. Cuando nos preocupamos, pensamos que las cosas pueden salir mal o que no hemos hecho lo suficiente y, por lo tanto, preocuparnos pueden motivarnos. También nos mantiene preparados para algunas situaciones inesperadas o situaciones de “qué pasaría si”.
En el lado negativo, es una pérdida de tiempo y energía. La mayoría de las cosas por las que nos preocupamos ni siquiera suceden. Nos pasamos preocupándonos por algo, balanceándonos y tirándonos en nuestra cama, pero las cosas son bastante diferentes y se convierten en una pérdida de tiempo y energía. Cuando nos preocupamos, también tomamos el tiempo y la energía para un crecimiento más positivo. Preocuparse drena la energía mental y preocuparse con demasiada frecuencia puede provocar presión arterial alta, problemas cardíacos y otros problemas de salud física.