¿Cuáles son algunos consejos para que las personas más jóvenes se aseguren de que se mantengan saludables y felices cuando sean mayores?

Answer 1

¡Aquí vamos!

• Aprende defensa personal.

Nunca ser intimidado o robado. Estoy seguro de que eso te hará feliz.

• Dinero. Dinero. Dinero.

El dinero es la solución al 90% de los problemas. Aprende a ahorrar e invertir. Mucha gente dice, que a una edad temprana, los niños no deben tomar la presión del dinero y todo lo demás. Por eso no nos enseñan sobre el dinero en las escuelas.

• No pienses demasiado en tu apariencia .

No te estoy diciendo que huelas como un pedazo de mierda.

Ser higiénico y no preocuparse por cómo otros lo perciben son dos cosas diferentes.

• No te vuelvas adicto a las redes sociales. (No creo que este necesite una explicación)
• Aprende a leer emociones.

No preocuparse por las emociones de los demás es la razón más importante detrás del divorcio, las relaciones comerciales fallidas, etc.

• Solo acepta. Nada es perjudicial a menos que usted lo quiera.

Alrededor del 40% de mi conocimiento proviene de Anime, series / películas de Hollywood y de mi teléfono inteligente (youtube, quora, aplicaciones educativas en Google Play Store e incluso WhatsApp).

• Permanezca el 80% del tiempo con personas de su edad o experiencia y el 20% con las personas que están por encima de usted.
• Sigue sonriendo.

Los adultos sonríen drásticamente menos tiempo en comparación con un niño.

• Desarrolla tu pensamiento crítico.
• Empieza a leer libros. Te arrepentirás más tarde si no lo inicias ahora.

Recuerda, necesitas libros. Ellos no te necesitan.

Muchas personas los describen como un viejo amigo con discapacidades y con experiencia. Pero son bastante elegantes y modernos y geniales.

• Saber Tu camino es el mejor.
• Nunca dejes de aprender.

SHAIKH DE HUSAIN

Answer 2

Soy un “baby boomer” y, en base a mis experiencias y prácticas, recomendaría a los jóvenes que adopten los siguientes enfoques para mantenerse saludables y felices:

1. Mantenerse en forma. El ejercicio aeróbico regular sin duda comienza antes de alcanzar los 30 años.
2. Comer bien. Pero evita el exceso. Mantenga su peso en un buen promedio. Evite la comida chatarra que no sea muy ocasional.
3. Evite las drogas y los cigarrillos y mantenga su consumo de alcohol en niveles moderados.
4. Medita (o al menos encuentra un momento de tranquilidad en tu horario diario) y mantén los patrones de sueño saludables.
5. Acepta las leyes naturales del karma. Entonces, lo que va, vuelve. Intenta y haz el bien donde sea posible. Te hará sentir bien también.
6. Evite la ira: mantenga sus emociones bajo control, pero tampoco debe evitarlas por completo.
7. Ámate a ti mismo y acepta el flujo y reflujo de la vida, especialmente en las relaciones.
8. No intente controlar todo ni planee su vida hasta el más mínimo detalle. Inútil.
9. No esperes que otras personas te hagan feliz. Sólo tú puedes hacerlo.
10. Desarrollate: estudia, lee, aprende, reflexiona, sigue adelante.
11. No siga ninguna ideología individual (por ejemplo, religión) suponiendo que le proporcionará todas las “respuestas” a las muchas preguntas de la vida. No tenga miedo de cambiar sus creencias a la luz de la experiencia.
12. No te quedes enraizado en el pasado, pero al mismo tiempo aprende de él.
13. Descubre tu sexualidad mediante el experimento. Y luego disfrutarlo. No te inhibas (al menos no en el dormitorio). Pero también reconozca que sus necesidades sexuales pueden cambiar a medida que envejece.
14. Ahorrar para el futuro. Idealmente un plan de pensiones. Vas a necesitarlo.
15. Viajar el mundo. No vivas en una caja cultural. Descubre por ti mismo. Apunta a ser un ciudadano global.
16. Aprende un segundo idioma mientras aún eres joven.
17. Tener varias carreras idealmente que abarcan diferentes profesiones.
18. Espera morir en tus 90 o incluso más de 100. (por lo que necesitarás la pensión). Pero no planee jubilarse completamente – nunca. Sigue trabajando aunque no necesariamente a tiempo completo.
19. Trabaja duro y disfrútalo, pero no le des tu identidad a ninguna organización. No puede corresponder.
20. No tengas prejuicios. Acepta la diversidad del mundo en el que vives. Más que aceptar, deberías atesorar y saborear la diversidad a tu alrededor.
21. Sé optimista. Tienes una vida Vívelo. Da energía positiva y la energía positiva seguramente regresará a ti.
22. Perdona rápido. No alberguen enojo y recriminación. Siga adelante. Sálvate a ti mismo al hacerlo.
23. Sea lo más honesto posible (excepto cuando tenga que mentir para evitar lastimar a alguien). Y se honesto contigo mismo. No vivas con ilusiones.
24. No seas criminal, venal, corrupto o tóxico. Evita todos los aspectos negativos de la vida.
25. No esperes que una relación de amor completa dure toda tu vida. No lo hará Espera que los ciclos de enamoramiento duren alrededor de una década. Uno o dos pueden durar más tiempo. Algunos solo durarán meses.
26. No juzgues a tus hijos. Ellos tienen sus propias vidas.
27. No esperes poder proteger a las personas de ellos mismos. Todos, incluidos, deben aceptar la responsabilidad de sus acciones.
28. Se espiritual Hay algo más allá de este mundo. Intenta conectarte a tu manera.
29. Ser ambicioso. Aprovecha las oportunidades que te presenten. No te falte la confianza en tu habilidad para triunfar.
30. Y a medida que se desarrolle su excelente y afortunada vida, intente devolver algo bueno a los demás.

Answer 3

Yo segundo cuidando tus dientes. Hay demasiadas personas que no ven al dentista con regularidad, y mucho menos que se cepillen y usen el hilo dental como deberían. Aparte de eso, sí, use protector solar, pídale a un dermatólogo que lo revise y revise sus ojos. Haga algo solo porque siempre quiso hacerlo, ya sea jardinería o viajar a Perú, ¡hágalo! Mantener su casa inmaculada no es tan importante como pasar tiempo con sus seres queridos. Manténgase activo: bicicleta, jardín, caminar, lo que sea, pero hágalo varias veces a la semana, todas las semanas.

Si hay cosas de las que te arrepientes, o resentimientos e ira que mantienes, trata de liberarlos. Obtener asesoramiento si es necesario. Aferrarse a la negatividad te duele, no a las personas que deseas que lastimen. Cuando te aferras a las cosas malas, simplemente te mantiene con ese poder. Hacer algo por los demás es una excelente manera de dejar de pensar en el pasado. Intenta ser voluntario. Siempre hay organizaciones que necesitan ayuda.

Answer 4

Cuida siempre tus dientes.

Mis padres descuidaron sus dientes y perdieron el disfrute de la comida en sus últimos años.

Mi padre, en particular, se entristeció mucho cuando llegó el día en que ya no podía comer bistec y cosas por el estilo.

La comida a menudo puede convertirse en un buen amigo para las personas mayores. La idea de que se acercaba la hora de la cena hacía feliz a mi padre. A la inversa, cuando ya no pudiera comer su comida favorita, se volvería bastante gruñón.

El siguiente es un poema escrito por Pam Ayres, un poeta cómico de Berkshire, Inglaterra.

——————

Oh, me hubiera gustado cuidarme los dientes,

Y vio los peligros debajo

Todos los toffees que masticaba,

Y la comida dulce y pegajosa.

Oh, me hubiera gustado cuidarme los dientes.

Desearía haber estado mucho más dispuesto.

Cuando tuve más dientes allí que rellenando.

Para renunciar a los gobstoppers,

De respeto a mí los helicópteros,

Y para comprar algo más conmigo.

Cuando pienso en los polos que lamí.

Y el regaliz todo lo que escogí,

Dab sorbetes, grandes y pequeños,

Todo ese maní duro y quebradizo,

Mi conciencia se pincha horriblemente.

Mi madre, ella me dijo que no tiene fin,

‘Si tienes un diente, tienes un amigo’.

Yo era joven entonces, y descuidado,

Mi cepillo de dientes no tenía pelo.

Nunca tuve mucho tiempo para gastar.

Oh, les mostré la pasta de dientes bien,

Lo destellé tarde en la noche,

Pero cepillar arriba y abajo

Y pokin ‘y fussin’

No parecía que valiera la pena el tiempo, ¡podría morder!

Si hubiera sabido que estaba pavimentando el camino.

A cavidades, tapones y caries,

El asesinato de Fillin,

Inyecciones y perforaciones,

Me habría tirado todo el sorbete.

Así que me acuesto en la silla del viejo dentista,

Y miro su nariz desesperado,

Y su taladro lo hizo gemir.

En estos molares míos.

‘Dos amalgamas’, dirá, ‘por allí’.

Como me reí de los dientes falsos de mi madre,

Mientras espumaban en las aguas de abajo.

Pero ahora viene el cálculo.

Soy yo a quien están llamando

Oh, me hubiera gustado cuidarme los dientes.

Oh, me hubiera gustado cuidarme los dientes

Answer 5

Valore su tiempo, salud, relaciones, comunidad, medio ambiente / planeta. ¿Pase su tiempo en actividades relacionadas con estas cosas?

¿Como hacen las personas que viven más tiempo en el planeta (Zonas Azules)? Gran charla aquí sobre las zonas azules de Dan Buettner:

Observe cómo le asignan un valor a un propósito (¡¿por qué, de lo contrario, se levantaría cada mañana a medida que envejeciera?), A la comunidad, a la tensión y al movimiento natural. La importancia de la fe también es fascinante de ver en estos lugares. Su dieta de más de 95% a base de plantas también ayuda a revertir / prevenir muchas de nuestras enfermedades más graves.

¿Por qué no copiar a los okinawenses que son una zona azul? En este video, explican la investigación que muestra lo que solían comer y cómo las generaciones más jóvenes ahora están comiendo una dieta occidental, por lo que son menos saludables, tienen más sobrepeso u obesidad y viven vidas mucho más cortas. O incluso mejor: copie a los adventistas californianos de Loma Linda que tienen “tal vez la esperanza de vida más larga de cualquier población estudiada formalmente”, como también se explica en el video:

La fuente de esa información sobre los adventistas es este artículo de la revista “Archives of Internal Medicine” *. http://archinte.jamanetwork.com/ …

Vea este video que muestra cómo nuestras opciones de dieta / estilo de vida pueden causar o revertir / prevenir nuestras enfermedades más graves, como las enfermedades cardíacas y el cáncer. Esta organización – NutritionFacts.org (también hizo el video de arriba) lee 10 de miles de trabajos de investigación. Literalmente, recorren los trabajos de investigación en sus videos y citan fuentes + tienen una transcripción en su sitio web. Me encanta el alto nivel de trabajo de estos chicos. ¡No veo a mucha gente señalando la fuente o leyendo tantos documentos de investigación como estos tipos! Aquí está el gran video de revisión anual en su sitio web: NutritionFacts.org | Lo último en investigación relacionada con la nutrición -> El mismo video también está en youtube:

Answer 6

Bueno, no me veo viejo, sino un poco experimentado. Aprende de esto o no depende de ti:

• Use bloqueador solar, incluso cuando parece ridículo . Me encanta el agua y el surf. Entonces, cuando tenía 14 años, fui a surfear durante mi estadía en Isla Bonita en el Caribe. Era la mayor parte del tiempo nublado, así que no me molesté en ponerme protector solar, especialmente en mi espalda. Esa tarde la espalda estaba completamente quemada por el sol.
• Tener normas Esto es difícil especialmente cuando eres joven. Una niña o un niño lindo se acerca a ti y hay un punto que puede llevar a otro si sabes a qué me refiero. Pregúntate esto: ¿Lo conozco? ¿Cómo es su carácter y su último, pero no menos importante: es este amor o lujuria? Ambos comienzan con la misma letra pero son completamente diferentes. Sí, fallé una o dos veces, así que no te preocupes, esto es muy difícil, pero si puedes dominarlo, tendrás una “habilidad extra” que los demás no. Tienes control sobre la mente y el cuerpo y cuando las cosas se ponen difíciles seguirás adelante (mientras que otros fracasan o se esconden debajo de la mesa)
• Las acciones tienen repercusiones . Piensa antes de actuar. No te vuelvas loco y no tomes las cosas de manera personal (incluso si se vuelven personales). Esto está relacionado con el punto anterior. Algunas personas están completas y pronuncian agujeros A ** y algunas buscan comenzar algo (a veces también lo terminan). No aceptes su desafío. Déle un buen conteo de 5 y salga.
• No seas crítico. Esta es una especie de autoexplicación, pero aquí va. En este mundo siempre interconectado de grandes culturas y diversidad, habrá personas que señalarán a otras personas y dirán “wow, qué están haciendo”. “Mira lo que está usando, es una broma / payaso, etc. Simplemente no lo hagas. Preocúpate primero de ti mismo. por supuesto, si hay una discriminación real, debes levantarte, pero de lo contrario vivirás y dejarás vivir.

Podría seguir, pero prefiero que sea breve 🙂

Answer 7

Para mantenerse saludable, uno debe cuidar de su salud. Uno debe abstenerse de los malos hábitos como fumar y beber. Por supuesto, el ejercicio regular en los días más jóvenes paga su dividendo a largo plazo.

Para permanecer feliz en el futuro 1. Sé honesto contigo mismo y haz tus tareas actuales de todo corazón. Te hará feliz persona en el futuro. 2. Siempre opta por un camino honesto en la vida, te hará moralmente fuerte y, en última instancia, te llevará hacia la felicidad.

Answer 8

¡Moverse! No seas sedentario. ¡Caminar! Conviértete en un no materialista. Voluntario para hacer algo por otras personas. Más verduras y frutas y menos carne. Meditar. Seleccione amigos que sean dadores, no tomadores, siempre que usted también sea un dador. Se feliz y agradecido.

Answer 9

La gran mayoría de las personas mayores tienen problemas de espalda, y las lesiones generalmente ocurrieron cuando tenían entre 30 y 40 años. Ese es el momento en la vida en el que las personas se ponen un poco fuera de forma, pero piensan que aún son jóvenes y en forma.

Me lastimé la espalda a los 32 años, levantando cosas pesadas. Ahora tengo 77 años, y durante los últimos 45 años, me he perdido el footing, el golf, el tenis, el baloncesto, el baile, etc.

Cuida tu espalda.

Answer 10

Simplemente vive la vida al máximo … Vive el momento, aprovecha al máximo como si fuera tu último día, con la mayor cantidad de experiencias ricas posibles.

Aprenda lo que necesita, responsabilidad, carrera, ahorros, salud, etc. para apoyar su estilo de vida y su familia.

Answer 11

Si eres joven Esté con su familia y amigos tanto como pueda. Si eres mayor y mabye tiene o está pensando en tener hijos, muéstrales que los amas. No prestar a los niños la cantidad adecuada de atención puede llevar a la depresión, a los problemas de la ira, a la inseguridad y más. Pero no los estropees tampoco. Demasiada atención puede hacer que tu hijo se sienta muy querido, eso tampoco es bueno si comprendes lo que quiero decir.

Answer 12

Me gustaría decir que escuché a mis padres cuando crecí, pero eso sería una mentira. Lo hice a mi manera, me enganché en todo EE. UU. Como una carrera del ejército hippie y arruinada, perdí el verdadero amor de mi vida, y comí lo que quería, fumé, y ahora tengo 62 años, corazón malo, esperanza de vida corta y ya no hagas mucho de nada Este es el más honesto que he visto en mi vida. Desearía que la respuesta fácil fuera sacar a tus hijos y mostrarles los resultados de no estar sano o feliz, pero demonios, no te escuché.

¿Qué tal si hacemos que los jóvenes se ofrezcan como voluntarios en un refugio para personas sin hogar, en una casa de rehabilitación o en un comedor? Muéstrales las calles reales después del anochecer. Pero, por favor, manténgase seguro, sostenga a sus hijos con fuerza, ore con ellos, aliéntelos y ayúdeles a convertirse en los adultos que quiere que sean. ¡Ánimo!

¡Paz!

Answer 13

Ten bajas expectativas, y dispara a la luna.

Answer 14

Come tus vegetales. No los arroje en la cafetería como los niños solían hacer cuando yo estaba en la escuela primaria. Ejercicio para mantenerse saludable.