¿Cómo un individuo o un grupo contrarresta el miedo?

Answer 1

En el libro Think and Grow Rich, el autor describe seis temores humanos básicos y cómo combatirlos. Estos temores son de muerte, pobreza, vejez, mala salud, pérdida de amor y de crítica. En cada caso, el autor sugiere que estamos inconscientes en gran medida de estos temores y mientras que en su alcance hacemos cosas como gastar demasiado, beber demasiado, destruir relaciones importantes y sabotear oportunidades. También sugeriría que NO enfrentar estos miedos crea un clima en el que la persona promedio puede ser fácilmente manipulada para vivir colectivamente las vidas de los automovilistas y desplazar sus crisis innatas existentes a un boogeyman culturalmente autorizado, ya sea “el terrorista” o “el estado”. . ”

El primer paso hacia la libertad es conocer en qué medida el miedo es una parte intrínseca de la condición humana. El segundo paso involucra el auto análisis y la autoconciencia para ver qué cosas irracionales estás haciendo debido al miedo. A continuación, la corteza cerebral debe tomar el control, lo que significa tomar una decisión racional, basada en la lógica en lugar del vuelo primordial o la lucha contra las emociones, para no temer las cosas que no puede controlar, algo parecido a la Oración de la Serenidad de los 12 pasos.

Answer 2

Sé que esta no es la respuesta científica detallada que le gustaría, pero le responderé de todos modos.

Siento que a través de la experiencia y en mi opinión personal, la mejor manera de vencer o eliminar el miedo es enfrentarlo.

Así es como lo hice.
Tenía miedo de la gente. Me sentí juzgada y odiaba estar en las multitudes.
Así que un amigo mío me dio un consejo. Y a pesar de que también tardé en probarlo, eventualmente me frustré demasiado y estaba lo suficientemente desesperado como para intentarlo.

Mi tarea era simple. Alquila un traje de conejito, que me cubre por completo. Luego, vaya a un centro comercial ocupado y camine con personas al azar para preguntarles si sabían que toda su base era mía. Hice esto durante aproximadamente una hora. El siguiente paso fue quitar la cabeza del conejito y hacer lo mismo. Hice esto. El último paso fue quitar completamente el traje y hacerlo con ropa normal. Una vez más hice esto. Descubrí que después de los primeros 20 minutos mientras llevaba puesto el traje de conejo, me volví insensible y perdí el miedo. Finalmente, al final del día no me importaron las reacciones de los demás. Se me hizo divertido ver sus reacciones.

Ahora sé que este es un ejemplo estúpido y una respuesta decepcionante para una pregunta tan detallada. Pero el principio puede aplicarse a cualquier situación con respecto al miedo. ¿Asustado de serpientes? Consigue una serpiente mascota. Miedo a los ascensores. Sube a un ascensor todo el día hasta que ya no lo estés. ¿Asustado los brasileños? Bueno lo siento, no hay solución para eso