¿Cómo hago un hábito para hablar lentamente?

Answer 1

Hay un buen ejercicio que ayudará: leer libros para niños, en voz alta.

Si tienes hijos es genial, porque tener una audiencia te ayudará.

Leer libros para niños, o historias cortas, te obligará a no hablar demasiado rápido. Preste atención a la puntuación, preste atención a la historia también. Realmente ‘cuente la historia’ como si le estuviera leyendo a un niño.

Haga esto a menudo, preferiblemente a diario, y notará que podrá “controlar” su ritmo más.

Si no te gustan los cuentos infantiles, puedes optar por la opción aburrida: leer informes concretos. Una vez más, tiene que ser en voz alta. Leer los informes hace que vaya más lento debido al tipo de idioma utilizado.

Finalmente hay una tercera opción: practicar con un metrónomo. Si no quieres comprar una, usa una aplicación (o Google). Hay varios en realidad. Aplicaciones como Metronome Beats o Pro Metronome están disponibles tanto para Android como para iOs.

Y si eres realmente perezoso. Sólo usa Google. Haga una búsqueda de ‘metrónomo’, et voila!

Answer 2

Te siento….

También tiendo a hablar bastante rápido, y es DARN difícil deshacerse de él.

Lo que es impresionante, ya que todos sabemos que te perciben como más profesional, más capaz y más confiado cuando disminuyes la velocidad.

Esto es lo que te recomiendo que hagas.

Primero, abra un documento de Word y copie y pegue las dos oraciones a continuación:

1. Yo soy importante Las personas importantes no se apresuran cuando hablan.
2. Lo que planeo decir es importante. No necesito apurarme.

Imprimir el documento. Pégalo en la puerta de tu dormitorio.

Ahora:

1. Respira profundo y profundo antes de abrir la boca.

   Sí, antes de hablar, haz un hábito de respirar profundamente.
   Te ayudará a relajarte y ralentizará nuestro ritmo.

2. Grábate a ti mismo

   ¿Haciendo un discurso pronto?
   ¿Preparándose para esa presentación de alto nivel?

   Bueno.

   Grábate a ti mismo.
   Varias veces.
   Escucha.
   Tweat hasta que te satisfaga.
   Ensayar.
   Mucho.

La cuestión es que no nos escuchamos a nosotros mismos cuando hablamos (y cuando lo hacemos, a menudo nos sentimos incómodos al escuchar nuestra propia voz).

Si desea cambiar ese hábito, debe reconocer qué está mal con lo que está haciendo actualmente. Y luego practicar, practicar, practicar hasta que se pegue.

Buena suerte !

Answer 3

Hablar rápido no debe ser visto como un problema siempre y cuando la otra persona pueda entender claramente lo que usted está diciendo. La otra persona aburrida o que parece perder el enfoque cuando está hablando es una señal de que le falta claridad.

Si ese es el problema que necesita corregir, sugeriría ir a un terapeuta del habla, ya que ella podrá identificar y abordar el problema exacto mejor que usted o yo. Sin embargo, si esa no es una opción, le sugiero que realice ejercicios de lectura en los que supervise su habla. El hábito se trasladaría a su discurso conversacional.

Answer 4

“Solo hay dos tipos de hablantes en el mundo, el nervioso y el mentiroso. ”
– Mark Twain Esto es más una vieja némesis que un viejo hábito. Lavime Walker te dio uno de los mejores consejos: la práctica. Cuanta más familiaridad construyas con el contenido que estás presentando, menos probabilidades tendrás de repasar el discurso a un volumen bajo. Para ayudarlo a liberarse un poco de sus notas al estructurar lo que tiene que decir, recomiende que adopte una herramienta de mapeo mental, muy similar a la que se muestra en el siguiente enlace: http://www.prolificliving.com / bl … Dicha herramienta lo ayudará a mantenerse enfocado, a organizar sus “retiros”, lo invitará visualmente a que cubra ciertos temas, actúe según las indicaciones de entrega, realice la transición de manera efectiva y cierre con fuerza. Mientras ensaya, analice su discurso en busca de palabras desconocidas o difíciles de pronunciar, y considere las ediciones que ilustran su contenido de manera más clara y descriptiva. Prepare las tarjetas de notas si es necesario, pero recuerde que debe enumerarlas (en caso de que terminen en el piso). Elimine los errores gramaticales y la jerga obvios, y recuerde utilizar el mapa mental como herramienta organizativa; no solo léalo y deje que el texto preparado sea un ancla. Finalmente, si te sientes cómodo con él, ensaya delante de un amigo. Si eso no es posible, intente ensayar frente a un espejo o hacer un video (o ambos) para poder juzgar qué tan bien ha dominado el contenido y creado una entrega efectiva.

Answer 5

Una de mis queridas amigas y expertas en habilidades de presentación, Bina Feldman (ver LinkedIn Canadá), una vez me entrenó para lo mismo. Practicaba frente a ella y al final de las oraciones o los descansos naturales, ella levantaba los brazos en el aire (como si hubiera hecho un touchdown) mientras esperaba.

Una vez que ella los volvió a bajar, pude continuar. Parecía que tomaba una eternidad, pero ahora me la imagino, con los brazos en el aire, cuando hablo profesionalmente. 🙂 Intenta visualizar algo similar.

Answer 6

Para las conversaciones en persona, es fácil ver los comentarios visuales de los destinatarios para moderar su ritmo. Para las llamadas de conferencia, trato de tomar notas de mi propio discurso, asumiendo que las personas en el otro extremo de la línea también intentarán hacer lo mismo y eso me ayuda a controlar mi ritmo de conversación. La ventaja adicional es que también tengo un registro escrito de lo que dije, además de lo que escuché.