Cómo lidiar con los contratiempos

Los contratiempos son inevitables si estás en el camino para lograr algo que valga la pena. De hecho, casi siempre te convierten en un ser humano más sabio, más compasivo. Sí, duele, y quieres que termine, pero cuando miras hacia atrás te das cuenta de que vale la pena en tu vida.

Lo primero que haces es ACEPTAR! Acepte que esto es otro contratiempo más en su viaje y prepárese mentalmente para más, ya que cuando los tiempos son malos, aún podría deslizarse en un túnel que lo llevará más lejos en el abismo. También recuerda que esto pasará. Puede tomar tiempo, más de lo que inicialmente estima, pero seguramente pasará y le dará algunas lecciones de la vida en el camino.

ENTENDER qué causó este contratiempo. Este contratiempo particular en el que estás pensando ahora. Si hay muchos de ellos, entienda las causas de cada uno de ellos con una mente abierta. Cuando comprendes las causas, es mucho más fácil tratar con ellas. Solo eso te da una idea de qué hacer para superarlos.

HACER lo que se requiere. La mayoría de las veces, nuestra mayor perdición es la falta de acción. Pasamos más tiempo llorando y quejándonos que haciendo lo que hay que hacer. Sí, algunos contratiempos son irreversibles, como la muerte de uno cercano. En casos tan desafortunados, es hora de que necesites confiar. El tiempo lo cura todo, en serio. Pero en otros casos más generales, agravamos nuestro sufrimiento al negarnos a levantarnos de la cama. Y la razón de esto comúnmente es que lo que se necesita hacer es tan desalentador que da miedo comenzar. Ahora aquí está la cosa: es desalentador solo porque lo ves de esa manera. Divida eso en problemas más pequeños, tareas más pequeñas y comience a actuar sobre ellos. Consíguelos uno por uno. Requiere esfuerzo y paciencia, pero esa es la única salida, amigo mío.

PIDA AYUDA cuando esté abajo. Créeme, hay mucho en oferta de forma gratuita, solo tienes que preguntar. No importa en qué situación se encuentre, hay personas que lo aman y personas que han pasado por algo similar. Habla con ellos, consigue fuerzas, no hay vergüenza en ello. Si no puedes, lee o mira videos que te ayuden, cambia tu ubicación. A veces, un entorno particular parece empeorar su estado de ánimo.

En el fondo, es bastante simple: ¿Te despidieron? De acuerdo. Estoy seguro de que sabrías por qué te despidieron. Si es algo que puede abordarse, entonces haz eso. Si es necesario que tenga habilidad, inscríbase en cursos de perfeccionamiento profesional. Levántese y hágalo. Comience a solicitar puestos de trabajo a través de todas las fuentes disponibles. Recibirá contratiempos incluso al hacer esto, pero eventualmente lo arreglará si continúa haciendo lo que necesita hacer.

¿Tu negocio se estrelló? Bien. El mío también lo hizo. Así que entiende por qué sucedió. ¿Todavía puedes arreglarlo bien? Si es así, ¿estás dispuesto a hacer los sacrificios que deben hacerse? Si no, entonces ¿qué opciones tiene? ¿Buscando trabajo? ¿Empezando algo nuevo? No pierdas el tiempo. Cientos de empresas fracasan todos los días y la gente sigue adelante, a menudo hacia algo mejor, más gratificante.

¿Tu novia te dejó? ¿Entiendes por qué sucedió eso? ¿Hay algo que todavía puedas hacer para hacerlo bien? Si no, no te detengas en ello. Llena tu soledad con algo más grande, más significativo. Es más fácil decirlo que hacerlo, y lleva tiempo, pero no hay mejor manera de lidiar con eso que invertir en uno mismo. Creer que hay algo mejor en la tienda.

Hay problemas mucho más serios que enfrentan las personas. Perder una fortuna completa, ser expulsado de su propia casa, perder una cerca demasiado pronto, implicado erróneamente en un crimen, atrapado en una pelea legal sin culpa, estar separado de los niños, la lista continúa. Tenemos que aceptar esto como parte de la vida tanto como lo hacemos por la felicidad, el amor, el éxito, la alegría, los amigos, la familia, la risa, el sueño y todo lo demás que amamos. Una vez que reconocemos eso, lidiar con los contratiempos se vuelve mucho más fácil.

Aquí hay algunos videos de motivación que podrían ayudarlo a obtener más perspectiva:

Hay cientos más disponibles en Youtube. Espero eso ayude. 🙂

Me ocupo de los contratiempos al rodearme de personas comprensivas que se preocupan por mí. Tener un compañero maravilloso, grandes amigos y un terapeuta experto me ha ayudado a ser más resistente.

Creo que es importante mantener tu red de apoyo, porque cuando estás pasando por algo difícil, pueden ayudarte a mantenerte sano. Le recuerdan todas las veces que se recuperó y lo intentó de nuevo. Te ayudan a mantener cierta perspectiva y evitan que te pongas en duda.

Siempre se da cuenta de que nada de lo que hace es 100% garantizado.

Casi siempre tenemos que tratar con otros.

Otras / personas rara vez son predecibles, pero la muerte es: sigue intentando antes de que no puedas / no tengas opción.

Solo haz, no desees: desear no envejece, pero nosotros sí.

Si algo; Si das 10 pasos hacia adelante, pero te retrasas 3: todavía estás 7 pasos por delante.

Todo es una experiencia de aprendizaje: pensaste que necesitabas 10 pasos, pero descubriste que 7 es todo lo que necesitas, tal vez incluso 5 o 6.

Solo sea siempre fiel a usted sin excepción y realista (para prevenir la depresión / tristeza): cualquier cosa es mejor que nada o no intentarlo.

Es duro…. A veces sentimos que damos 2 pasos adelante y 3 pasos atrás. He tenido episodios de depresión grave y, a veces, honestamente sentí que estaba tratando de escalar una montaña y seguí cayendo hasta el suelo. Estaba agotado de intentarlo. Pero luego me di cuenta de que, cuando nos sentimos de esa manera, realmente solo hay 2 opciones: podemos rendirnos o seguir avanzando. Trate de recordar que puede haber algo asombroso para usted a la vuelta de la esquina. Mantén esa esperanza y te mantendrá presionando hacia adelante.

“Los reveses son un despertar para una parte de ti que aún no se ha descubierto”. – Kemi Sogunle

Aprende las lecciones que el contratiempo te está enseñando sobre ti mismo y tu viaje