Aquí hay muchas situaciones posibles diferentes, y tengo que resolverlas.
¿Está sufriendo daño físico debido a la falta de lo que necesita desesperadamente? Luego busque ayuda adicional (caridad, psicólogo, policía) que se adapte a su situación.
¿Cuál es la naturaleza de la necesidad, en la jerarquía de Maslow? Diferentes enfoques a la paciencia se aplicarán a diferentes niveles. Los niveles inferiores se relacionan con lo que dije anteriormente sobre la búsqueda de asistencia. Las soluciones en los niveles superiores serán más orientadas hacia el interior en la naturaleza.
Los niveles más altos son, en cierto sentido, “deseos” en lugar de necesidades. Preferiríamos tenerlos que no, pero no estamos en peligro mortal inmediato sin ellos. Maslow los llamó necesidades debido a su universalidad en todos los humanos.
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En los niveles más altos, tenemos frustraciones, como esperar una relación, esperar respuestas a las solicitudes de la universidad o entrevistas de trabajo. Para aquellos, recomiendo estos pasos:
- ¿Esta necesidad de espera se debe a la circunstancia o a la decisión de otra persona específica (por ejemplo, ‘todas las parejas potenciales de citas’ no cuenta, ya que no es específica, es una circunstancia de conocer a suficientes personas, luego a la persona adecuada)? Si es por circunstancia, entonces aprenda, estudie, practique, establezca una red para aumentar sus probabilidades. El esfuerzo lo beneficia directamente y lo distrae indirectamente de su ansiedad.
- Si fue entregado por una persona específica, ¿ha preguntado si puede hacer algo para ayudar a acelerar la entrega / decisión? Si él / ella dijo que no, entonces respeta eso.
- Si es entregado por una organización, la misma pregunta como # 2
Una vez que haya seguido los pasos anteriores (con un esfuerzo significativo si está en el número 1), habrá hecho todo lo posible. En este punto, la paciencia se vuelve fácil de tener porque sabes que has hecho todo lo que podrías hacer. Debería llegar a este punto rara vez, porque generalmente hay trabajo que hacer en 1/2/3. Especialmente en el # 1.