Cómo mantener la calma durante cualquier examen competitivo (especialmente el JEE)

Answer 1

Este examen es solo un pequeño capítulo de tu larga vida.

Mantenga esto en mente, sin importar cuál sea el resultado de este examen, eventualmente podrá hacerlo muy bien en su vida.

Definitivamente, con un buen puntaje de JEE, ingresará a una buena universidad, y eso le asegurará una carrera considerablemente mejor y más segura. Pero hay mucho más que eso. Comprende que el destino de tu vida es mucho más grande que este examen.

• Tenga una hoja de ruta más grande en la vida y confíe en usted mismo . Este examen no gobernará tu vida.
• Has estudiado mucho estos dos años. Eso era todo lo que podías hacer. El resultado no está en tus manos. Sabes mucho más de lo que crees . Ten confianza en ti mismo.
• Al estar nervioso no estás haciendo ningún bien. De hecho, podrías terminar cometiendo errores tontos. Cálmese.

Cierta cantidad de nerviosismo siempre es buena, ya que te hace cuidadoso.

¡Todo lo mejor!

Answer 2

De hecho, es muy simple de consejos! incluso se puede empatizar! ¡Pero la “ansiedad” es lo más común que afecta a todos! El grado de ansiedad puede diferir y ese grado es la capacidad de uno para lidiar con tales situaciones.

¡Más a menudo se dice y afirma que cualquier situación NO es permanente y puede que tampoco tenga el fin lógico! Sin embargo, permanecer crítico mientras se dan los exámenes es crítico!

Algunos pasos simples podrían ser

• duerma bien
• comer bien
• descansa bien
• tienen un programa de estudios
• sigue SQR3
• tener en cuenta
• Mantente activo y alerta, participa en actividades normales.
• No estés solo, ¡eso hace que los pensamientos se vuelvan más aterradores!
• respirar profundamente / hacer ejercicio podría ayudar enormemente
• ¡Reflexiona sobre tus prácticas / procesos en lugar de entrar en pánico!
• ¡Por último, JEE no es lo único … la vida comienza después de JEE!

Answer 3

1. Meditar. Meditar regularmente ayuda a mantenerte tranquilo, relajado y concentrado.
2. Mantente confiado Sepa por sí mismo que su preparación es buena y que no había nada mejor que pudiera hacer.
3. Mantente hidratado.
4. Come sano.
5. Duerma bien. Comience a escuchar música de las ondas beta para dormir bien, al menos una semana antes del examen. Es realmente importante para la mente funcionar correctamente.
6. Recuerda esto el día del examen: todos están en el mismo barco. Has trabajado en ti mismo y tienes una razón absoluta para mantenerte seguro.

Answer 4

Ah, esta es una de las respuestas para las que creo que califico. Para estar de frente, primero practique la meditación y respire profundamente cada vez que se sienta ansioso y continúe pensando ” Todo está bien” y voy a realizar este examen.

En retrospectiva, estos exámenes te ayudan a ingresar a universidades que realmente no deciden tu futuro. Solo ayudan en el inicio, después de lo cual depende completamente de usted. Recuerda esto, no es talento, pero es la determinación y el trabajo duro lo que hace que las personas tengan éxito. Dicho esto, todo muy bien y mucha suerte para tus exámenes.

Answer 5

Mi amigo, sea cualquier examen que pueda entender, mantener la calma es muy importante. Solo recuerda una cosa que no eres la única que se siente nerviosa por el hecho de que es un examen tan importante, que todos en la sala navegan en el mismo bote.

Solo respira hondo y dímelo todo bien y sé todo. Seguro que te ayudará en cierta medida. Evita mirar a tu alrededor ya que eso podría estropearte las cosas.

La mejor solución es centrarse en su propio papel y lo hará perfecto.

Answer 6

inhalar exhalar, pesadez