Tengo 25. Tengo un problema serio de dilación. ¿Qué debo hacer para ser más productivo?

Answer 1

Me gustaría comenzar diciendo que ha superado un gran obstáculo para eliminar el problema de la dilación, es decir, identificar el hecho de que tiene este problema de la dilación. Felicitaciones a usted por eso. A continuación, esto es lo que necesitas hacer:

1) Comience por establecer qué hace que usted procrastine

Estos incluyen abrazar los placeres a corto plazo, como la participación en las redes sociales, dudar de sus capacidades y no poder disfrutar de la tarea en la que está involucrado.

2) Divide el proyecto en tareas concretas más pequeñas y prioriza

Recuerda que no todo es urgente todo el tiempo . Desglosa las tareas en los siguientes criterios:

Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el cuadrante por lo general tienen vidas estresantes. Lo que necesitan hacer es importante y urgente. Las personas que pasan la mayor parte del tiempo en el cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo. Se sienten fuera de control. El cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no proporcionan ningún valor.

El cuadrante II es el cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y pro-actividad.
Puede ayudarlo a reducir el tiempo que gasta en cosas urgentes en horas extras.

3) Haz que sea divertido y hable contigo mismo de vez en cuando.

Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está luchando cerca de él o incluso si empieza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes deprimido, motívate a ti mismo hablando. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales de inspiración en Youtube.

Aquí hay un último consejo

Deja de leer los artículos y Quora responde sobre cómo superar la postergación y ¡simplemente ponte a trabajar! En este momento, levántate y lucha para convertirte en el mejor en tu oficio.

¡Te deseo lo mejor!

Answer 2

Siempre retrasaría las cosas mi media hora. Si decidiera estudiar por ejemplo a las 2 pm y si fuera incluso a las 2:03 pm, lo demoraría hasta las 2:30 y luego a las 3 pm y así sucesivamente y finalmente no estudiaré o haré muy poco. Terminé jodiéndome con los exámenes de la junta solo por demorar lo que es la dilación en una palabra elegante. Ahora, aunque las marcas no tienen ningún significado en la vida real, como he escuchado decir a todos, a un estudiante que todavía le está faltando terreno le importa mucho. Terminé atornillando mis exámenes que me llevaron a una universidad inferior. Tuve que salir de allí para obtener una mejor ya que las tarifas eran ridículamente altas y como la universidad se inició recientemente, no se reconoció. ¿Fue la universidad mala? De ningún modo. Pero ¿por qué renuncié entonces? Porque una vez, cuando te equivocas, tienes muchas cosas que unir y mucha boca para cerrar. Entonces, ¿cómo se relaciona la dilación aquí? El hábito de demorar finalmente fue detenido por mí. ¿Cómo? Tan simple como va. Me engañaría a mí mismo para trabajar o estudiar a las 2, 15 o en un momento extraño que sería más temprano o más tarde por solo 10 o 15 minutos. Esto por lo tanto dejaría de darme excusas para retrasar.
Una de las maneras de aumentar tu productividad y de levantarte del sofá es dejar de darte excusas. Cuanto más te das simpatía, tristeza, consuelo o cualquiera de esos sentimientos de mierda solo para sentirte mejor, más profundo te hundes en el hoyo. Cada vez que quieras demorar solo piensa ¿qué es mayor? ¿Tus excusas o tus sueños? La sensación de descansar después de un largo recorrido es mejor de lo que uno obtendría en lugar de sentarse en su casa pensando que estaría corriendo. El día en que dejas de ser amable y bueno contigo mismo es el día en que das un paso adelante. Tienes a tu madre, tu abuela y tu novia para darte esa amabilidad. Así que sé duro contigo mismo. Si un agricultor le hace cosquillas o le da palmaditas a sus toros cada vez que se detienen o se mueven despacio, nunca cosecharía ni moriría de hambre.
Al decir que tienes 25 años, simplemente te colocas y das otro acto de bondad. La edad es solo un número. Henry Ford adquirió su sabiduría solo cuando tenía 45 años. Así que deja de darte excusas y avanza.
Soy un chico de 17 años por cierto

Answer 3

En nuestra mente, hay una segunda mente que siempre nos impulsa a hacer alguna tarea sin esfuerzo, como ver la televisión, chismear o pasear por todas partes sin ningún medio. Siempre trata de distraernos de hacer una tarea importante y convencernos de hacerlo más tarde. El problema con nosotros es que siempre hacemos lo que no queremos hacer. Entonces, ¿cómo podemos detener esto y vivir la vida que siempre aspiramos a vivir?

1. Di no a la multitarea.
2. Hacer los plazos.
3. Prioriza tus tareas.
4. Nunca te quedes ocioso.
5. Desconéctese con teléfonos inteligentes, correos electrónicos y programe su tiempo y use el dispositivo solo en ese período de tiempo.
6. Dale algo de miedo a tu segunda mente de que si no lo haces ahora sucederá algo y eso no será bueno.
7. Tenga una meta y un plan escrito y apéguese a él.
8. Recompénsese por cumplir la tarea.

Para más consejos: http://www.seekerbird.com

Answer 4

Mucho de esto sucede debido a la falta de enfoque, es necesario que aprendas a enfocarte mejor y mejorarlo. Siga los consejos a continuación.

1. Planifique su día con antelación al menos un día antes. Reserve 15 minutos al final del día para comenzar. En el momento en que se levanta de la cama, sabe exactamente qué debe hacer y se pone en marcha automáticamente.
2. Apaga las distracciones. Hay muchas cosas que te distraen, sí muchas. Ni siquiera te das cuenta de cómo terminas desde un enlace en Facebook a youtube y luego regresas a Twitter para ver de qué habla la gente sobre el video de tendencias distraídas. Cuando quiere hacer las cosas, necesita cerrar estas distracciones.
3. Mantén tus metas frente a tus ojos. Tú debe anotar y pegar los objetivos que desea lograr frente a usted, puede estar en el espejo de su habitación, en su escritorio donde trabaja, esto le recordará lo que desea lograr y podrá trabajar y no postergarlo.
4. Recompénsese por sus logros. Sí, esto es muy importante, debe recompensarse por cada objetivo alcanzado, puede ser un buen almuerzo o, de lo contrario, castigarse por no cumplir con los plazos. De esta manera puede mantener la emoción y no aburrirse de lo que está haciendo.

Espero que esto ayude
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