Hay muchas cosas que quiero hacer y creo que soy capaz de hacerlas, pero me cuesta mucho hacerlas. Todo el mundo dice: ‘Solo hazlo’. ¿Cómo puedo hacer estas cosas?

Answer 1

Una de las maneras más fáciles que he encontrado para comenzar realmente a la altura de mi potencial es descubrir mis fortalezas (las cosas en las que soy realmente bueno y disfruto haciéndolas) y comenzar a usarlas al menos una vez al día. Esto hace que ‘solo hacerlo’ sea más fácil, energizante y más agradable porque estas son las cosas que haremos, ya sea que alguien nos reconozca o nos pague por ellos.

Si no está seguro de cuáles son sus puntos fuertes, conteste la encuesta gratuita de diez minutos en VIA Institute on Character. Cuando mire sus resultados, piense en el momento en que realmente siente que está haciendo lo que es capaz de hacer y descubra qué fortalezas está usando. De esta manera traerás las descripciones genéricas a la vida de tu mundo.

Cuando tenga claro esto, comience a imaginar si realmente estaba viviendo un futuro impulsado por sus fortalezas y haciendo lo que mejor hacía cada día, ¿cómo se verían su trabajo y su vida? ¿Qué estaría haciendo? ¿Con quién estarías trabajando? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué lograrías que te enorgulleciera?

Entonces, la forma más fácil de ‘hacerlo’ es comenzar creando un pequeño hábito diario de 10 minutos de fuerza, por lo que al menos una vez al día, empiezas a aparecer y hacer lo que haces mejor, sin importar lo ocupado que estés. Para más de 70 hábitos de fortalezas diferentes, eche un vistazo a mi libro electrónico gratuito en el libro electrónico gratuito: Cómo poner en práctica sus fortalezas VIA: Muéstrese, brille y tenga éxito.

¡Espero que esto ayude!
Michelle

Answer 2

Lo primero que debe hacer antes de comenzar a planear estrategias para ponerse en marcha es asegurarse de que realmente desea hacerlo … de verdad.

Para elaborarme como entrenador personal, he entrenado a muchas personas que dicen que quiero bajar de peso, obtener un paquete de 6 abdominales, parecer un nadador olímpico, etc. Pero muchos de estos clientes lucharon con la dieta, siguiendo el programa según lo prescrito y Generalmente haciendo un esfuerzo. Así que, sin duda, esto demuestra que lo quieren, pero no lo quieren lo suficiente .

Entonces, en tus circunstancias, primero debes preguntar si quiero hacer estas cosas porque parecen algo que deberías hacer o cosas productivas que podría disfrutar o son pasiones reales que sabes que amas pero que no han tenido oportunidad de explorar. apropiadamente ya? Después de todo, para un artista verdaderamente apasionado, no podrías quitar el lápiz de su mano.

Entonces, si no eres lo suficientemente apasionado, entonces date permiso de que está bien no estresarte por ello y hazlo cada vez que te acerques a ellos. Probablemente te hará más daño que bien luchando contra ti mismo innecesariamente.

Aunque si eres lo suficientemente apasionado, entonces muchas de las otras respuestas aquí son ciertamente válidas. Mi método es usar una lista de tareas como Wunderlist y desglosar mis proyectos en partes con un programa para que pueda hacer un poco cada día y mantener su motivación al tener la satisfacción de marcar una tarea realizada todos los días. Dentro del tiempo, es posible que empiece a disgustarse un día en el que no pueda marcar sus elementos, lo que lo mantendrá ansioso por continuar con estos.

Answer 3

Trate de recordar que las cosas a las que más nos resistimos son las mismas cosas que nos darán nuestros mayores avances. Muchas veces nuestras mentes y cuerpos intentarán evitar que hagamos las cosas que necesitamos. Mi mejor consejo es escribir un horario para el día siguiente de lo que desea hacer. Durante la primera semana, siéntase cómodo con estar bien si solo una de esas cosas se hace todos los días. Si te comprometes al menos a una cosa cada día, ¡al final de la semana has hecho 7 de las tareas que has estado evitando! En un plazo de 3 semanas puede hacer que algo se convierta en un hábito, así que una vez que comience, asegúrese de mantener la coherencia y, si se equivoca, no se castigue, sino que comience de nuevo al día siguiente.

Answer 4

Comience con algo realmente pequeño.
Si ya planificas el hábito en sí mismo, parecerá abrumador desde el principio, pero si decides que dibujarás todos los días durante los próximos tres días para ver si funciona para ti, puedes decidir el tercer día si usted también quiere hacerlo durante los próximos 4 días … luego puede comenzar a hacer crecer las cosas lentamente hasta que un día note que se ha convertido en un hábito.

Answer 5

UTILIZA LOS CORAZONES CUMPAS

La mejor herramienta para vencer la dilación es el periodismo. También un hábito difícil de formar.
Establecer el mismo tiempo todos los días para el diario. La creación de diarios nuralógicamente benéficos más simples y eficientes tiene cinco partes, para que sea más simple, lo hacemos en tres pasos.

Usa la Rueda de Sentimientos de los Provocadores de la Pasión.

¡Esta rueda es un cumpus para tu corazón!

1. Paso 1) identifique los sentimientos de los objetivos según los tres sentimientos principales de las últimas 24 horas y siga recto. La ira se convierte en Respeto y la Ansiedad se convierte en Contenido, etc. Tome sus sentimientos objetivos y defina los tres juntos en una definición.
2. Sigue tus tres sensaciones del lado norte de las últimas 24 horas. Incluido quién estaba allí y lo que estabas haciendo.
3. Escribe por lo menos cinco cosas con las que estés agradecido, diez si puedes. Usted puede.

Esto también está disponible en una aplicación http://www.passionprovokers.com/ …

Es una herramienta sólida que, si se hace, le brindará la información necesaria para acercarse más a la solución de sus problemas.

¡Buena suerte!

Answer 6

Bueno, ya sabes, no puedes hacer todo, incluso si quisieras. Elija un par de áreas de interés y trabaje en ellas. En referencia a no poder “ponerse en marcha”. Tienes que detener eso ahora mismo o resignarte a vivir como un adicto a la televisión. Establezca una hora del día para comenzar algo y luego apéguese a esa tabla de tiempo. Ponte en marcha ¡Nadie puede hacerlo por ti!

Answer 7

Pues no te molestes. Fallarás de todos modos. Con tal actitud no se puede alcanzar el éxito.

Oh, estas herido?

Entonces haz lo que ‘solo hazlo’ significa – Solo. Hacer. Eso.

Answer 8

La mayoría de las cosas fallan porque no tenemos una sensación de logro lo suficientemente pronto. Cuando comenzamos por establecer un objetivo demasiado alto, fallamos porque la gratificación está muy lejos.

Cuando tenemos un historial de fracasos, es difícil comenzar algo nuevo.

Divide tu objetivo en una serie de mini goles.

Esto no quiere decir que no pueda tener un objetivo elevado y complejo, solo convierta su objetivo inmediato en algo que pueda cumplir.

• Da pequeños pasos.
• Averigüe qué pasos toma para lograr su objetivo.
• Asegúrese de que cada paso sea algo que pueda hacer con éxito.
• Entonces hacerlo.

Ejemplo simple I: fórmula para el fracaso

Objetivo : correr una maratón.
Paso 1 : intenta correr una maratón.
Resultado : colapsa después de 100 yardas y se declara un fracaso.

Ejemplo simple II: fórmula para el éxito.

Objetivo : correr una maratón.
Paso 1 : correr 50 metros cada dos días durante una semana
Resultado : éxito
Paso 2 : correr 100 metros metros en días alternos durante una semana
Resultado : éxito
Paso 3 : correr 500 metros día por medio durante una semana
Resultado : éxito
…
Sigue corriendo cada vez más distancia regularmente
…
Paso 26 : correr una maratón
Resultado : éxito

Descargo de responsabilidad: no soy un entrenador atlético, pero el director es lo que es importante. Tomar pasos de bebé .

Cualquier objetivo se puede dividir en objetivos más pequeños

• Solo asegúrate de que los mini objetivos sean algo que puedas hacer con éxito.
• Esto no significa que no pueda desafiarse a sí mismo, simplemente no espere alcanzar el pináculo en su primer intento.

Answer 9

En primer lugar, no importa cómo te sientas, levántate y vístete.
eso es casi la mitad de la batalla

Equípate y sigue los pasos que debes seguir para lograr tus objetivos.

¿cuáles son tus metas?
Si es un gran objetivo, tómalo con calma, averigua qué tienes que hacer.
Busca el consejo de mucha gente y ejecuta.

Answer 10

> Me cuesta mucho empezar

DE ACUERDO. Pasa por mal momento. Empezar de todos modos

O acepte que prefiere sentarse y contemplar su “momento difícil” en lugar de ser alguien que corre, dibuja o domina cualquier cosa nueva.

Todos tenemos dificultades.

Answer 11

Si eres sincero y apasionado, lo harás o no. Nadie puede obligarte. La motivación que recibes de mí no te servirá tanto como sacarte del culo.