Está bien estresarse .
Si bien sabíamos que el estado de presión / estrés no nos ayudará a llegar a una solución perfecta, ¿por qué seguimos presionados? Dije bien, es natural.
Aquí están los seis consejos que podrían ayudarnos a manejar situaciones de estrés / presión.
Toma la respiración profunda. Intenta mantener la calma y la calma .
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- Cuando te sientas estresado, trata de mantenerte bajo control.
- Inhala profundamente y exhala.
- Mantenerse tranquilo y sereno no significa no reaccionar ante el problema. El mejor ejemplo es MS Dhoni .
Mantiene la calma y la composición durante las últimas fases del partido. pero al mismo tiempo responde agresivamente a los oponentes con sus seis. Mantener la situación bajo control le permite anotar grandes carreras para su equipo.
Analizar el problema.
- Comienza a analizar el maldito problema que te hizo sentir estresado.
- Con los recursos disponibles y su capacidad, intente averiguar el límite de tiempo que necesitaba para dar solución a ese problema.
- Antes de llevar sus decisiones a la acción, tome un pedazo de papel y anote las ventajas y desventajas de sus decisiones para cada problema en particular.
- Esto podría ayudar a tomar decisiones correctas sabiamente.
Categorizar los problemas basados en la vida útil .
- Según la duración de la vida, los problemas son de dos tipos. Corto plazo y largo plazo. Tome un pedazo de papel y comience a clasificar sus problemas en estas columnas.
Priorizar los problemas en función de la duración y la importancia .
- Manténgase enfocado y tome decisiones para los problemas a corto plazo y para los problemas que necesitaban una solución inmediata.
- De esta manera usted podría eliminar algunos problemas de su cola. Esto te ayuda a mantenerte enfocado en tus problemas a largo plazo.
A veces …
- Si se siente incapaz y el problema está más allá de sus límites para dar soluciones, sea lo suficientemente valiente como para aceptarlo.
- Salta el problema y sigue adelante. Es un desperdicio tener una solución sin problemas en tu cola y presurizarte.
- Es mejor omitir un problema en lugar de presurizarse y afectar a los otros problemas que permanecen en su cola.
Haz lo que amas y consigue un hobby.
- Esto podría ayudar a desviar sus presiones sobre problemas a largo plazo.
- Estas son algunas de mis aficiones para desviarme de los problemas a largo plazo.
Mis dibujos.
Mis 2500+ Memes en las redes sociales.
- Mis Memes se publicaron más de 30 veces en periódicos internacionales y regionales ( Times of India, The Hindu edición en línea, Vikatan edición en línea, International business times) y revistas ( Revista Vikatan ).
- También logró ser teledirigido en canales de TV (Thandhi Channel, New7Tamil channel, CaptainTV)
- Lista de sugerencias para mi nombre en google. 😉
Mímica:
- Hice mi primer mimetismo en la sociedad Espástica de Tamil Nadu .
Video Memes y Edición:
Video memes consistentes en doblaje, ediciones. Aquí están los enlaces.
- Cuando los empleados de TI se reúnen en el banco – Vathirajan Meme
- En la unidad de colocación Campus Galatta | Versión Vadivel | Colegios de Ingeniería | Vathi Rajan Meme
- Cuando los padres de un ingeniero se encuentran con el director de la universidad, Vathi Rajan Meme
- Cuando dos ingenieros pasados se reúnen (Colocaciones falsas y problemas con las letras de llamada) – Vathi Rajan Meme
- Nuestro rendimiento en la unidad de colocación en el campus | Vathi Rajan Meme | Versión Vadivel |
- Vídeo tributo a APJ ABDUL Kalam Dedication por – vathi rajan meme
- Emerge 2K15, Valliammai Engineering College, departamento de EEE Symposium Oct3 HDVideo by vathirajan v
Animación:
Aquí hay un enlace de youtube para una de mis animaciones.
- VaThi RaJan Xtreme cortometraje de animación
Mi primer álbum de música y canción de rap :
- Fundamentos de la vida | ¡Vídeo refrescante para la relajación! Vathi Rajan Meme
- ¿Por qué las personas están rompiendo? ¡Aunque han amado! Vathi Rajan Musical
- Video refrescante para relajarte en minutos (HD 1080p) .. colección de álbumes de música vathirajan
Actualmente, escribiendo en quora:
- Con solo 9 respuestas, me las arreglé para hacer vistas de 80K Answer y 6K upvotes en Quora .
***** Perdón por deshacerme de todos mis pasatiempos.
Domina el arte de manejar la presión. 😉
Buena suerte !
Muchas gracias por leer hasta el final .