Depende de ti y de la naturaleza del trabajo. Personalmente, creo que nosotros, las personas diagnosticadas con depresión y enfermedad mental, somos capaces de sobresalir en la mayoría de las carreras, al igual que cualquier otra persona sin lucha por enfermedad mental.
Me gustaría recomendarle que lea una historia de la profesora Elyn Saks, quien me inspiró a creer que soy capaz de sobresalir en mi carrera a pesar de mi enfermedad mental. Elyn Saks es profesora de derecho en la Universidad del Sur de California, becaria Marshall y graduada de la Facultad de Derecho de Yale. Ella también sufre de esquizofrenia. (Puede leer la entrevista en: Diario de una persona con altas funciones con esquizofrenia, leer su libro El centro no puede contener o ver su conversación: un cuento de una enfermedad mental, desde adentro).
Citado de su entrevista acerca de alcanzar potencial:
“Hay mitos que no podemos hacer esto, pero son solo eso: mitos. Los profesionales de la salud mental deben dejar de decirle inmediatamente al paciente que reduzca drásticamente sus expectativas. Con los recursos adecuados y la atención adecuada, las personas pueden estar a la altura de su potencial “.
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No necesita revelar su diagnóstico a su representante de recursos humanos o empleado. Mientras cumpla con las expectativas y maneje sus condiciones, no debe renunciar a su carrera o pasión.
Me han diagnosticado depresión depresiva mayor, trastorno de ansiedad y TDA. No revelé ninguna de estas condiciones a la compañía. Trabajé para una empresa de ingeniería y la naturaleza del trabajo es degradante y estresante. Pero no dudé en aceptar la oferta de trabajo ya que creía que podía encontrar una manera de administrar la carga de trabajo. Esto es lo que funcionó para mí y me ayudó a sobresalir en una carrera exigente.
1.Apoyo a la red de familiares, amigos y profesionales de la salud.
Fue muy exigente y estresante, pero me desempeñé muy bien gracias a la ayuda, el apoyo y el tratamiento de amigos, familiares y médicos. Vi al psiquiatra y al psicólogo semanalmente o dos veces por semana para controlar mis condiciones y ajustar los medicamentos de acuerdo con mi nivel de estrés y mi estado de ánimo.
2. Esfuerzo extra y buena habilidad comunicativa.
Trabajé horas extras después del trabajo y durante el fin de semana voluntariamente para terminar los proyectos antes de la fecha límite para reducir el estrés y la ansiedad. (No registre esas horas como horas extras, ya que realmente no necesito horas adicionales para cumplir con el plazo establecido. Estaba dedicando más horas para finalizar el proyecto antes de tiempo. Si sentía que el plazo era demasiado ajustado, discutí con mi jefe y pedí extensiones en la fase inicial. Respaldaré mi solicitud con la referencia detallada de la parte del proyecto que hizo imposible cumplir con el plazo.
3. Construyendo buenas relaciones con compañeros de trabajo
Sé muy útil. Me ofrecí a ayudar a mis compañeros de trabajo en sus proyectos si tengo ancho de banda adicional para poder trabajar más. (Por supuesto, primero le pedí permiso a mi supervisor). Eso me permite participar en proyectos de alto nivel que me enseñaron mucho y las habilidades y experiencia me ayudaron en mis propios proyectos más adelante. Y llegué a conocer diferentes personas de diferentes equipos y departamentos. Esto me ayudó enormemente porque conocía los recursos correctos, quienes me piden consejos si los necesito y me permiten ejecutar las tareas de forma más fácil y fluida en mis proyectos.
En pocas palabras, sigue tu pasión y tus sueños. Descubrirás cómo manejar tu depresión eventualmente porque todos tenemos un instinto de supervivencia. No estás definido por tu enfermedad mental. Es solo parte de tu vida.
Nota al margen: disculpe mi pobre escritura. El Inglés es mi primer idioma.