Siempre siento que el tiempo se está acabando y me estoy perdiendo muchas cosas en la vida, ¿alguien más siente lo mismo?

Answer 1

Nunca es demasiado tarde.

Haga esto todos los días:

1. Haz deportes (en casa, si te sientes más cómodo) pero 3x 30min / semana.
2. Trate de insensibilizarse (poco a poco) exponiéndolo a qué situación lo pone ansioso.
3. Coma más verduras, semillas oleaginosas, frutas frescas y alimentos ricos en magnesio , como espinacas crudas, pescado, frijoles, lentejas, aguacates, arroz integral, bananas, higos y chocolate.
4. Hacer una cura de prebióticos y probióticos . El cerebro y el intestino están vinculados.
5. Si tienes una mascota , mímala con más frecuencia y cuídala. Te hará cambiar tu enfoque de la ansiedad a otra cosa.
6. Trate de tomar el sol todos los días durante 10 minutos.
7. Compruebe sus niveles de vit D y B12 (ajústelos con suplementos si es necesario).
8. Aprende a respirar y la coherencia cardíaca.
9. Yoga , puedes encontrar un montón de cosas en línea.
10. Meditación de la atención plena , no es difícil, apégate a ella.
11. Cuando sientas ansiedad, deja que llegue, no luches contra ella. Respire profundamente (inhale durante 6 segundos, mantenga presionado durante 2, exhale durante 6. Hágalo nuevamente). Solo observa lo tenso y lo mal que te sientes por nada. La meditación puede ayudar a retroceder.
12. Duerme lo suficiente (7 a 9 horas / noche).
13. Dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol.
14. Sonreír. La sonrisa, aunque sea para nada, engaña la mente y libera hormonas felices.

No estás solo, lo vales.

Answer 2

Nunca es demasiado tarde . Mira, todos tienen 24 horas en un día. Si alguien más puede hacer más que usted durante ese tiempo, entonces es probable que él / ella pueda administrar mejor su tiempo . Estos consejos pueden ser de ayuda.

1. No organizar tu lista de tareas

¿Cómo empiezas tu día en el trabajo? ¿Tiene una lista de tareas establecida para las cosas que debe hacer durante el día? Si no, entonces lo estás haciendo todo mal. Tener una lista de tareas puede ahorrarle perder mucho tiempo. No tiene que saltar a tareas aleatorias, sino que puede dividir su día en pequeñas partes de tareas y planificar su día entero en consecuencia. Además, esto le ayudará a ser más productivo a largo plazo, ya que puede vigilar las tareas que le esperan en los próximos días.

Sugerencia para hacerlo bien: mantenga una lista de tareas que abarque incluso las tareas más pequeñas que debe completar durante el día. Esto le ayudará a concentrarse en el trabajo y evitar que se distraiga.

2. No priorizar antes de actuar

La organización está incompleta sin la priorización. Simplemente lanzar todas las tareas asignadas a usted no servirá de nada para mejorar sus habilidades de administración del tiempo, hasta que priorice la lista. Marque las tareas más importantes, que se acercan a la fecha límite, en la parte superior de la lista. Use etiquetas para marcarlas como las más importantes para que no cambie su enfoque en otras tareas menos importantes. Priorice las tareas y ejecute su trabajo y su día de la manera más efectiva.

Sugerencia para corregirlo: priorice sus tareas según su fecha límite y no según el esfuerzo que requiera poner en ellas. Usar una herramienta de administración de tareas realmente podría ayudar.

3. Estar ocupado en lugar de ser productivo.

Pasar más horas no significa que alguien esté haciendo más trabajo. Quizás esté gastando más horas en una tarea que requiera menos tiempo. Por ejemplo, todavía estás atascado con los correos electrónicos para administrar tus equipos. Mientras que puedes usar un software de gestión de proyectos y liberar todo tu tiempo perdido en correos electrónicos. Comience a utilizar los sistemas en línea para las discusiones grupales en lugar de perder el tiempo en reuniones individuales. Manténgase al tanto de las cosas utilizando la tecnología y automatice los procesos siempre que sea posible para ahorrar su valioso tiempo.

Sugerencia para hacerlo bien: automatice los procesos utilizando herramientas y tecnología siempre que sea posible, y ahórrese mucho tiempo

4. Confiando demasiado en tu cerebro

Si no tienes la costumbre de documentar todo, entonces esta es quizás la razón más importante por la que tu horario está mal administrado. Quizás tuviste una gran idea para el proyecto y pensaste en recordarlo durante la reunión. Y, cuando llegue el momento de la reunión, olvídalo. Tales pequeños errores pueden costarte mucho.

Entonces, empieza a anotar todo. Utilice las notas en línea para mantener todo sincronizado y almacenado en un lugar, de modo que pueda acceder a ellas cuando lo desee, sin preocuparse por dónde se encuentre.

Sugerencia para corregirlo: documente todo para evitar que se pierda cada vez que necesite buscar información cuando lo necesite rápidamente.

5. No rastrear donde se gasta su tiempo.

¿Alguna vez has notado cuál de las tareas en la oficina te toma la mayor parte de tu tiempo? Trata de hacerlo Se dará cuenta de que una tarea que debe completarse en no más de un par de horas puede tomar entre 3 y 4 horas. ¿Cómo puede administrar sus 24 horas del día, a menos que sepa dónde está pasando esas horas?

Por lo tanto, comience a usar un temporizador para saber qué tarea está tomando cuánto tiempo. Además, comience a evaluar las tareas en función de la prioridad y luego agregue un tiempo estimado para cada tarea. Esto le ayudará a comprender qué tareas demoran más de lo que esperaba. Luego, puede planificar sus actividades y reprogramar la lista de tareas en consecuencia.

Espero que ayude 🙂

Answer 3

Su sentimiento es en parte correcto: el tiempo se está acabando en su “juventud”, no en su vida. La vida es larga, pero tienes algunas ventajas distintivas. Ahora debes aprovechar:

1. Eres joven, no te rompas fácilmente y sanas bien – ve a esquiar.
2. Usted no está comprometido con la familia: cambie de ciudad, haga carrera, vaya a Grad School
3. No estás acostumbrado a un cierto estilo de vida: toma un trabajo que te guste, no el que necesites
4. Tienes mucho tiempo para recuperarte de los “errores”; muy pocas decisiones en la vida son irreversibles (asesinato, paternidad, suicidio), así que simplemente escoge un camino y sigue adelante.

Ver también: Consejos de vida: ¿Qué recomendaría a su (hipotético) graduado universitario de 22 años de edad que haga con su vida?

Dios mío mi amigo

Answer 4

Un método que puede utilizar para comprender mejor cómo saber que no es demasiado tarde es crear una lista de 1000 cosas que desea hacer dentro de los 3 años. Las cosas que están lejos y que son fáciles de obtener, de esta manera cuando miren hacia atrás en 3 años, verán que hicieron algo o muchas cosas.

No solo cosas materiales, sino también internas, espirituales, físicas, vacaciones, voluntariado, deportes, artes, manualidades, etc.

Aquí hay un enlace que realmente debería ayudarlo y motivarlo para que comience a actuar tan pronto como dentro de su mente diga, SÍ …
Motivación para ponerse en marcha

Answer 5

No defina su autoestima en el pensamiento materialista o cuánto dinero gana. Ayudar a los demás de cualquier manera puede, incluso si solo es dedicar su tiempo, hace una diferencia en el mundo y en las personas a las que está ayudando. Eso a su vez te dará algo a cambio. Eso te hace una buena persona y es gratificante en sí mismo.

Answer 6

Tengo unos 20 años y siento que he perdido mucho tiempo. ¿Es demasiado tarde para lograr algo que valga la pena?

Lee la respuesta de James Altucher. 🙂

pd: a veces siento lo mismo pero las cosas han cambiado desde que leí esa respuesta. Lo importante es que haga algo todos los días que aumente el valor de su vida y a los objetivos que tiene.

Answer 7

Sé paciente primero. La vida es un círculo completo. Si no has logrado algo ahora, no significa que nunca lo lograrías. Sin embargo, no debes dejar de lado tus aspiraciones. Intenta, prueba, y prueba hasta que tengas éxito.

Answer 8

Bueno, siempre y cuando seas un apasionado de lo que sea que hagas y ames lo que sea que hagas, este sentimiento no tendrá un gran impacto en ti, ya que estás totalmente ocupado en lo que te gusta hacer. Pero todos sentimos de esta manera que podríamos hacer mucho más antes en el presente. Soy de la opinión de que aprendemos a manejar bien nuestro tiempo. Todos tenemos tiempo limitado. Así que debemos hacer un mejor uso de ello. Debemos ser útiles para nosotros mismos y para los demás también. Debemos encontrar una manera de ser productivos y de hecho desarrollar el amor si realmente no amamos lo que hacemos. Confíen en que nunca es tarde para cambiar nuestras vidas. Si te decides y aprendes a concentrarte solo en el presente, entonces no hay nada imposible de hacer. Céntrate solo en los esfuerzos y doma tu mente para enfocarte en el presente. Practica el pranayama y la meditación para domar tu mente y enfocarte solo en el presente. Preocuparse por el pasado o el futuro no resuelve ningún problema. Siempre puedes hacer una reaparición. La edad no tiene nada que ver con el éxito. El éxito es lo que usted define para usted mismo. Así que establece metas pequeñas primero y trata de lograrlas. Si nos centramos en el esfuerzo, Dios se encargará del resto. No te compares con nadie y recuerda siempre que tenemos un destino único. Una vez que logre sus metas pequeñas, puede establecer metas más grandes lentamente. Siempre ve cómo puedes mejorar la productividad. Forma un equipo si quieres y trabaja en estrecha colaboración con el equipo. No debe haber más tiempo para pensar que planear qué hacer si realmente usamos nuestro tiempo. La mayoría de nosotros tenemos grandes ideas, muy pocos de nosotros lo ejecutamos casi a la perfección.