Es una forma de tratar y, supuestamente, reducir la ansiedad o los trastornos por pánico. Aunque no estoy convencido de que lo haga. Me interesaría saber de cualquier quoreano que lo haya utilizado con éxito.
Creo que su principal debilidad es su tamaño gigantesco. Es tan formidable como para asustar a los que quieren probarlo. Al investigar esto ahora mismo, descubrí que en realidad puede provocar ansiedad en algunos de los que quieren hacerlo y empeorar su sensación.
Lo primero que encontré fue una mujer pobre que sufre de ansiedad y que fue instantáneamente “transportada” a una ansiedad de rendimiento cada vez más profunda como resultado de los objetivos que debía seguir en el programa. Esto además de todos sus otros males. Ella estaba claramente abrumada por todo el asunto y hubiera dicho que este programa posiblemente solo sea adecuado para ciertos tipos de pacientes con TOC o pacientes con ansiedad.
Si una persona con TOC o ansiedad / enfocada en el pánico siente este tipo de ansiedad adicional al hacerlo o al intentarlo, entonces no es lo que hay que intentar y sugeriría encarecidamente un enfoque que haga lo contrario, algo que simplifica el rendimiento mental. Lo que calma su trilla mental.
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La atención plena podría funcionar mejor o un enfoque que sigue el concepto de “navegar por el impulso”, que es un enfoque utilizado en el tratamiento de la adicción. En esto, consideras el dolor / miedo / ansiedad como una ola que surge, y aceptas ser testigo de ello. y, literalmente, únete a él, monta en él y permanece con él, hasta que se calme.
Y lo hace invariablemente.