¿Es el miedo un motivador efectivo para el cambio de comportamiento?

Answer 1

Todas las emociones son motivadoras. Eso es lo que significa la emoción, salir.

emoción (n.)
1570s, “un (social) movimiento, agitación, agitación”, del francés medio Emoción (16c.), Del francés antiguo emouvoir “agitar” (12c.) Del latín emovere “mover, quitar, agitar”, de ex – “out” (ver ex-) + movere “para mover” (ver move (v.)). El sentido de “sentimiento fuerte” se registra por primera vez en 1650; Ampliado a cualquier sentimiento por 1808.

Pero las definiciones realmente no prueban nada.

Desde un punto de vista físico, la lucha (enojo), el vuelo (miedo), el desmayo (shock) y la cogida (excitación o deseo) son todas las respuestas suprarrenales. De los cuatro únicos choques no fomenta la acción.

Pero desde una perspectiva de la ciencia del comportamiento, la mayoría de los seres vivos están más motivados por el deseo que por el miedo. A la larga, es más probable que las personas actúen para adquirir algo que desean que para evitar algo que temen.

El miedo también es debilitante a largo plazo. El miedo solo tenía la intención (biológicamente) de darnos un impulso adicional en las emergencias. El funcionamiento de todo el sistema en niveles de emergencia se denomina estrés y quema el sistema.

Sobre el miedo y los malos motivadores – por Richard J. Anderson
Por qué los grandes líderes no usan el miedo como motivador por John Bossong

The Gift of Fear de Gavin de Becker es un libro maravilloso sobre los beneficios del miedo y cuándo debemos escucharlo.

Answer 2

No el miedo en sí, no. Incomodidad. Y he aquí por qué la distinción es importante.

Es una noción popular decir que nos movemos hacia el placer y nos alejamos del dolor. Si el miedo es la anticipación del dolor, entonces podemos imaginar que también nos alejamos del miedo.

Pero no es tan simple, como puedes demostrarte fácilmente a ti mismo.

Solo pregúntate: ¿Vivo una vida libre de miedo?

¿Quién podría responder que sí? Muy pocos de nosotros. Sin embargo, ¿quién pasa por un cambio importante? Muy pocos de nosotros.

Este es el por qué.

Es demasiado simple decir que pasamos del dolor al placer. Más bien, todos operamos en una zona de confort. Esa zona usualmente (¿siempre?) Abarca algo de placer y algo de dolor.

Aceptamos voluntariamente alguna soledad dolorosa en lugar de arriesgarnos a perder el amor. Anhelamos el reconocimiento. Pero retrocedemos por miedo a la vergüenza pública. Nos falta dinero, nos falta poder. Pero no tomamos riesgos audaces porque tenemos un mayor temor de perder todo.

Así que el miedo puede mantenernos en su lugar. Y el lugar en el que estamos atrapados en el miedo también.

Entonces, ¿cuál es el impulso para cambiar? Nos encontramos fuera de nuestra zona familiar de confort. Tener demasiado dolor, o miedo, o pena. O demasiado placer para el caso.

Entonces creamos una nueva zona de confort. O más a menudo, encuentre la manera de regresar a la zona en la que una vez encontramos comodidad.

Answer 3

Todo lo que quieres en la vida está al otro lado del miedo.