Con la mayor sinceridad, tienes que preguntar “¿Estás bien?”
Leí una respuesta realmente desgarradora aquí: la respuesta de Ellen Rardin a ¿Qué deben hacer los padres si creen que su adolescente está deprimido y / o es suicida?
Mi mamá lo puso bajo la alfombra y me hizo hablar con un consejero. No fue lo que le dolió hablar con el consejero, fue el hecho de que ella no estaba dispuesta a entender por lo que estaba pasando.
Lo siento Ellen.
Lo más difícil cuando se trata de consolar a la familia, a los amigos o a las personas en general es superarnos a nosotros mismos. De hecho, superarnos a nosotros mismos es lo más difícil de hacer y probablemente la clave para muchas cosas en la vida.
Aquí está el trato; Tus hijos QUIEREN mantenerte feliz, QUIEREN tu aprobación. Necesitan saber que están haciendo lo correcto y, lo que es más importante, deben saber que tienen algo de valor como seres humanos. Necesitan saber que significan algo para ti.
Cualquier cosa que ponga en peligro su imagen percibida en sus ojos, será tratada severamente. Eso significa encubrir todo lo que piensan que está mal o el otro extremo; Actuando porque creen que no piensas nada mejor de ellos, entonces, ¿para qué molestarse?
La mala noticia es que tendrás que enfrentar ambas respuestas con bastante frecuencia con el mismo niño. Actuarán y te ocultarán cosas.
Eso significa: TÚ tienes que preguntarles (y decirlo), “¿Estás bien? te gustaria hablar?
Esas son dos oraciones simples, poderosas y muy a menudo mal ejecutadas. Tenga en cuenta el idioma: le gustaría … Eso es una invitación y no una demanda. Sin embargo, muy a menudo los padres lo usan con mucha autoridad y presumen el cumplimiento.
El rechazo es difícil, el rechazo de algunos a quienes consideras de un estado más bajo que el que es absurdo.
Entonces, si estás listo para preguntar sinceramente “¿Estás bien? ¿Te gustaría hablar? “prepárate para lo siguiente:
Rechazo absoluto o despido
Te vas a enganchar con “Sí, estoy bien”, “Dejar de molestarme” o algo similar. ¿Recuerdas lo que dije sobre cómo los niños piensan que sus padres piensan de ellos? Eso está en el trabajo aquí. Bien podrían creer que estás buscando algo de suciedad en ellos. Estás viendo lo que está mal con ellos porque estás reforzando tu ya mala idea de ellos (sé que no, pero eso es lo que está pasando).
Tus intenciones son cuestionables. No lo tomes personalmente y sí, sé que duele. Estás tratando con alguien que está herido, así que trátalos con compasión.
Incluso si crees que tienes una relación establecida de comunicación abierta, honesta y sincera. Porque no importa lo que pienses.
Tomar un poco de culpa
Oye, no es tu culpa. La crianza de los hijos no viene con un manual, no sabemos instintivamente cómo manejar estas situaciones. Aunque instintivamente sabemos cómo manejar mal estas situaciones.
Estás justo delante de ellos. Así que es más un lugar equivocado, un mal momento.
Cuando las personas están heridas, no les importa a quién atacan. Cuando pienso que estoy en peligro, golpearé cualquier cosa que se presente. Cualquiera que haya tenido que rescatar a un animal herido sabrá exactamente a qué me refiero.
Eso es lo que estás tratando de una manera, un animal herido.
Enfoque con cautela y confianza.
Asegúrate de que te vean, eso significa que no tienes agendas ocultas y actúa con honestidad.
Si arremeten, NO LUCHES ATRÁS *. El primer disparo suele ser un disparo de advertencia. No pretenden matarte, solo quieren que te retires. Los adolescentes heridos trabajan de la misma manera. Ellos no quieren lastimarte, solo quieren que te retires. Esto es porque, no confían en absoluto.
Retrocede pero mantenlos a la vista.
Deja que te vean, tienen que estar conscientes de tu presencia.
* No te estoy pidiendo que te sometas a un abuso, el abuso es inaceptable y tienes que establecer límites. Solo retrocede un poco. Eso significa distanciarte emocionalmente de ti mismo y salir de cualquier peligro si es necesario.
Para ganar su confianza
Lo que sorprende a la mayoría de los padres es que los niños no confían en ellos. Más aún si uno resulta ser un padre muy autoritario. Doblemente así, si uno trata a sus hijos como si fueran incompetentes y poco confiables.
Es bastante normal esperar que alguien confíe en usted cuando no está dispuesto a corresponder.
Así que no puedes preguntarle a tu hijo una vez y esperar que se abra mágicamente.
Ser paciente
No hay una solución rápida aquí. Tienes que dejar que las cosas sucedan a su debido tiempo. La fuerza será absolutamente contraproducente aquí.
Pedir ayuda
Te guste o no, no lo sabes todo. No puedes arreglar todo. No puedes resolver todos los problemas. Así que ni siquiera lo intentes.
Debido a que su “arreglo” de cosas no se trata de ellos (la ironía), se trata de que usted trate de mitigar sus propios sentimientos al ser un héroe o algún tipo de poderoso salvador.
Intelectualmente, sé que lo entiendes. Emocionalmente, tú y yo sufrimos el mismo problema; No podemos superar nuestra percepción de impotencia. Así que lo enmascaramos como nuestras propias versiones de fuerza.
Necesitas ayuda para ayudar a tu adolescente. Hágales saber que puede hacer su mejor esfuerzo hasta cierto punto. Eso es esencial. Lee la historia de Ellen de nuevo.
No fue tanto que su madre la envió a un consejero que la molestó, pero su madre fue muy despectiva. Solo puedo especular sobre por qué, por lo que mi estimación es que ella no quería reconocer sus propios defectos.
Eso es algo difícil de preguntar a nadie. Admita sus vulnerabilidades y no tenga miedo de pedir ayuda.
Puede que no te des cuenta, pero los niños prestan atención. Si estás en paz contigo mismo, ellos aprenderán lentamente a estar en paz con ellos mismos.
Para abrir
¿Qué puede hacer que las palabras “¿Estás bien?” Sean aún más efectivas?
Agregando “Yo también”, cuando comienzas a conectarte emocionalmente.
Lo que las personas con dolor no se dan cuenta debido a su angustia emocional es que no son únicos y ciertamente no son fanáticos. Todos pasamos por algún tipo de angustia, todos tenemos momentos de severa duda y odio hacia nosotros mismos.
La diferencia es cuando piensan que somos indignos porque somos débiles. Eso es una vergüenza y esa es una de las razones por las cuales las personas buscan aislarse.
¿Por qué someternos el resto del mundo a nosotros? Correcto ?
Incorrecto. Porque sabemos tu valor y eres mucho más que tu dolor y tus defectos.
Entonces, ¿qué hace que tu adolescente se abra? Cuando te comportas sinceramente como si estuvieras en paz contigo mismo y con ellos. Lo haces abriendo y siendo honesto contigo mismo.
Actualización: Acabo de volver a ver el video de Brene Brown a continuación. Muy a menudo, no sabemos qué decir y, honestamente, a menos que usted sea un consejero capacitado de algún tipo, realmente no sabrá qué decir después de que las personas simplemente descarguen una gran cantidad de equipaje emocional.
Esta bien.
Otra cosa realmente poderosa que decir es “No sé qué decir, pero me alegra que hayas compartido eso conmigo”. El recordatorio ocasional de que no están solos funciona de maravilla.
Eso es practicamente todo.
Es una tarea difícil para cualquiera. Te lleva a lugares a los que no quieres ir, pero debes hacerlo si eres sincero en ayudar.
Buena suerte y oh si … cosa final
Esté preparado para fallar …
Mucho
e intenta de nuevo
y frustrarse
quiero renunciar
y sin embargo, intente de nuevo
Bienvenido a la vida, no hay 5 pasos fáciles aquí. Sólo un clusterfuck con algunas directrices dudosas …