¿Cuál es la diferencia entre empatizar y leer la mente?

Answer 1

Comenzaré con la mente leyendo. Es una de mis herramientas favoritas de CBT. Las parejas caen en esta trampa constantemente, y es una invención muy útil para reducir el conflicto.

La lectura de la mente, en su esencia, es hacer suposiciones sobre la intención de otra persona hacia usted.

El problema es que no te das cuenta de que estás asumiendo y no te molestas en comprobar si tu historia es cierta o no. La gente creará una lucha de información completamente errónea.

Un ejemplo clásico: alguien no te devuelve el mensaje de texto y empiezas a suponer (leído mentalmente) que la razón por la que no te devuelve el mensaje de texto es porque no les importa. Cuando, muy bien podría ser porque perdieron su teléfono, surgió algo, lo olvidaron, etc.

Ahora empatía. Eso es más sencillo de explicar. La empatía es cuando te conectas con alguien con un sentimiento. Entra en su experiencia y, en su mejor momento, intenta sentir lo que ellos pueden estar sintiendo. “Lo siento mucho por tu pérdida” (sentir que te estás conectando es tristeza y pena). Te importa. Te lastimas junto a ellos.

La lectura de la mente es sobre ti. La empatía es sobre el otro.

Answer 2

Definición de empatía

: la acción de comprender, ser consciente de, ser sensible y experimentar indirectamente los sentimientos, pensamientos y experiencias de otros, ya sea del pasado o del presente, sin tener los sentimientos, pensamientos y experiencias plenamente comunicados de manera objetiva.

Como ves, hay una gran diferencia.

Answer 3

Se podría decir que la empatía se basa en la evidencia: lo que dice la persona, su tono de voz, velocidad de voz, tono de voz, su comportamiento, su lenguaje corporal y sus expresiones faciales. La empatía es poder tomar perspectiva, pararse en los zapatos de la otra persona, aunque sea por un minuto, e imaginar varias posibilidades sobre cómo se puede sentir la persona. Leer con la mente es suponer lo que la persona dice en base a los pensamientos en su propia mente. Estos a menudo son negativos, pero podrían verse sesgados positivamente: ¡un chico sonríe a una chica y ella cree que está enamorado de ella! No hay mucha evidencia para eso …

Un ejemplo simplista de empatía podría ser una persona que se está torciendo las manos, una pierna rebota hacia arriba y hacia abajo, hablan rápidamente y dicen “Me siento tan estresada, no he podido dormir en absoluto, estoy tan preocupada”. sobre X y ¿qué pasaría si …? “Podría suponer que esta persona se siente ansiosa y también puede suponer que su corazón está latiendo rápidamente, que su respiración es superficial y rápida, y que podría imaginar / recordar un momento en que sucedió esto Para ti, cómo se puede sentir esto por ellos.

La lectura de la mente puede implicar, si tomamos el mismo ejemplo, pensando: “No les gusto y es por eso que se comportan así … si están estresados, debe ser mi culpa / están tratando de culpar” yo por algo … “No hay evidencia de que esta persona te disguste, que sea tu culpa o que intenten culparte, pero tu mente va a la posición predeterminada, por ejemplo, todo es siempre mi culpa, y crees que eso es lo que otra persona está realmente pensando.

Answer 4

Empatizar es ponerse en la situación de la otra persona. La lectura de la mente no existe.