CONSTRUIR
(Utilizando el método: Get-Set-Go)
Get- Set: Collect- Select and Set target
Ir: objetivo de enfoque
- ¿Qué puedo hacer ya que mi autoestima se ha reducido a medida que tengo problemas de salud?
- ¿Puede obtener un DNR si tiene depresión?
- ¿Cuál es la mejor manera de buscar ayuda en un curso?
- ¿Qué te ayudó cuando la psicoterapia no?
- Cómo superar los pensamientos intrusivos.
Paso 1: Coleccionar-Seleccionar
Anota 6 cosas que realmente te gustan. Podría ser cualquier cosa que te importe, como animales, deportes, economía, negocios, educación, países, cultura, codificación, tecnología, política, administración, etc. Cualquier cosa que disfrutes. También podría ser una cosa espiritual o emocional o también podría ser un tema de ficción.
Para seleccionar, priorice los temas del 1 al 6. Ahora seleccione uno vertical sobre el tema número uno.
Paso 2: Mantén la mente ocupada
Cada vez que encuentre la mente inactiva, manténgala ocupada con el tema seleccionado. Despegue tema por capa. Comienza a cavar desde la zona de cimentación y termina en la parte superior dentro de dos meses. Dos meses es la fecha límite para un tema.
Enfoque: use palabras mágicas: QUÉ, QUIÉN, POR QUÉ y CÓMO
Ejemplo:
Paso 1 – 6 Temas que me gustan: educación, deportes, administración, países, cultura y tecnología.
Educación: selecciono educación escolar entre edu escolar, edu college, edu avanzado, edu moral, edu informal, edu industrial, edu informativo y otras formas de educación
Paso 2- Ahora voy a construir una escuela con elementos de mi gusto dentro de dos meses, aplicando qué, quién, por qué y cómo.
¿Cuál es el objetivo de la educación escolar? ¿Qué se requiere para construir una escuela? ¿Cuáles son las formalidades legales para comenzar una escuela? ¿Quién vendrá a mi escuela? ¿Por qué debería adoptar el patrón de educación existente?
¿Cómo adquirir terrenos y finanzas para la escuela? ¿Debo tomar la infraestructura existente o construir una nueva? ¿Cómo obtener recursos para la escuela? ¿Qué políticas debo establecer y por qué? ¿Cómo implementar esos? ¿Quién se beneficiará de esos esquemas?
¿Se cumple mi objetivo?
Haz una carpeta y reúne toda la información en ella. Al final de cada semana, tome notas o escriba un comentario sobre el tema. Al final del período de tiempo, tendrá mucha más información que podría ser utilizada algún día y su tarea de mantener la mente ocupada también se cumplirá. Al seleccionar 6 temas, 2 meses por tema, usted es bueno por un año. No es necesario hacer una investigación exhaustiva, simplemente mantener la mente en el trabajo pensando en ello.
Creo que la felicidad y la productividad deben coexistir en la vida. Mantener su mente ocupada no debe ser estresante, así que seleccione algo en lo que esté realmente interesado. Se sorprenderá de cuán grande se crea una cadena de información a partir de un solo tema y será maravilloso.