¿Cómo puedo entrenarme para pensar más rápido y mejor bajo presión?

Puedo pensar en tres situaciones muy diferentes en las que podrías querer pensar rápido bajo presión: tomar exámenes, debatir con amigos y entrevistar.

La clave para obtener buenos resultados en las pruebas no es estudiar para la prueba. Intenta aprender todo lo que estudias para la vida. Apréndelo para que siempre tengas ese conocimiento como una herramienta, dondequiera que vayas, hagas lo que hagas. Esto es especialmente importante para hacerlo bien en las pruebas de amplio conocimiento como (en los EE. UU.) SAT, GRE, MCAT, LSAT.

La clave para debatir preguntas de interés general con tus amigos es aprender ambos lados de temas importantes. No se limite a elegir un lado y aprender sus argumentos. Aprende por qué la gente elige el otro lado. De esta manera, no solo absorbe pasivamente las cosas que escucha de los voceros de su lado, sino que también piensa en los argumentos y los desarma, e incluso los agrupa de nuevas maneras.

Creo que hay dos claves para entrevistar bien. Uno es conocer la compañía y las personas para las que desea trabajar y luego buscar la mayor cantidad de información técnica relevante posible antes de la entrevista. La otra es decidir por adelantado cómo responderá a una pregunta cuando haya pensado por un momento y simplemente no tenga idea alguna. Hay mucha menos presión, y es más probable que piense en una buena respuesta, si está preparado para decir: “No lo sé, pero comenzaría con una búsqueda en Internet, luego pregunte a mi supervisor quién es el responsable. “la mayoría de las personas conocedoras están en el grupo, luego usan mis contactos académicos para buscar más ideas. Después de eso, estaré en condiciones de planificar experimentos y cálculos para probar algunas hipótesis”.

Espero que esto ayude. Buena suerte.

¿Cómo puedo entrenarme para pensar más rápido y mejor bajo presión?

Francamente, en respuesta a su pregunta, le ofreceré perspectivas a más largo plazo y más elaboradas, más allá de lo que está pensando y haciendo ahora:

Primero, lea ampliamente, lea en profundidad y lea de manera diferente, en una amplia gama de medios y temas, que abarque todo tipo de trabajos publicados, tanto generales como marginales, para que pueda tener una potencia intelectual sostenible. Puede comenzar con: Future Edge , por Joel Arthur Barker, The Power of Focus , por Jack Canfied, y Leaders Make the Future: Diez nuevas habilidades de liderazgo para un mundo incierto , por Bob Johansen;

A continuación, escriba ampliamente, escriba profundamente y escriba de manera diferente, a fin de atraer la atención de la gente a su perspicacia evolutiva y su creciente experiencia, que a menudo puede llevar a más charlas públicas y compromisos de consultoría.

Luego, comience con un interés cálido, sincero y genuino en las personas que lo rodean, ya que las personas son su mejor recurso, así como sus maravillosas oportunidades.

A continuación, escucha, y habla menos.

Luego, continúe aprendiendo y haciendo cosas nuevas para obtener perspectivas ampliadas y nuevas experiencias. Experiencias evolutivas y enriquecedoras = conocimiento aplicado!

A continuación, desarrolle una idea que genere una idea / conocimiento y una actitud de resolución de problemas, de modo que las personas que lo rodean puedan pedirle consejo y ayuda.

Sin embargo, aquí hay algunos buenos consejos para mejorar su idea / generación de ideas o ideas personales:

  • sé atento a tu entorno, utilizando todos tus sentidos;
  • ser curioso e inquisitivo;
  • Sé abierto a nuevas e incluso radicales posibilidades;
  • suspender juicio
  • hacer conexiones improbables;
  • haga preguntas, de todo tipo, especialmente las de final abierto, como “¿qué pasa si?”, “¿por qué no?”, “¿Y qué?”, ​​”¿Qué pasa ahora?”, etc.
  • piensa como un niño, pero no seas infantil, para desarrollar la mentalidad de principiante;
  • aprende a ver las cosas al revés, al revés y al revés ; dentro de la caja, así como fuera de la caja, más ninguna caja en absoluto; También, aprende a ver desde lo alto; ver adelante ver más allá; ver detrás ver de lado ver debajo; ver detrás ve desde dentro; y ver a través, a fin de desarrollar puntos de vista multidireccionales y de desarrollo múltiple;
  • hacer autostop; imitador a cuestas; Salta sobre las ideas de otras personas, como “Las ideas se basan en ideas”;
  • puede hacer uso de la sencilla pero probada técnica SCAMPER [se remonta a la década de 1950], así como de la metodología CPSI más elaborada pero probada de la Fundación de Educación Creativa con sede en los EE. UU., para expandir la generación de su idea;
  • para los más aventureros, también puede echar un vistazo al proceso de lluvia de ideas del grupo Synectics, que también se remonta a la década de 1950;

A continuación, haga todo lo posible para compartir su conocimiento, experiencia y visión, ya que “Knowledge Shared es Power Squared”.

Por último, pero no menos importante, ser humilde.

Recuerde siempre que la creación y amplificación de inteligencia siempre es un trabajo en progreso.

Por cierto, es posible que desee explorar más a fondo el siguiente repertorio de habilidades sociales:

Para mí, estas son las habilidades más importantes que debes aprender y adquirir en tu vida, ya que te ayudarán a:

  • mantenerse relevante
  • explotar oportunidades;
  • maximizar el cumplimiento;
  • aumentar la potencia intelectual;

1) Es la habilidad y capacidad:

  • aprender;
  • desaprender; y
  • reaprender

2) Es la capacidad y capacidad de pensar:

  • estratégicamente;
  • sistemática y sistémicamente; y
  • tanto crítica como creativamente;

3) Es la habilidad y capacidad para:

  • establecer metas y alcanzar metas;
  • elabore y ejecute un plan de juego (en pocas palabras, ¡para hacer las cosas!);
  • manténgase enfocado en los objetivos a largo plazo y sea flexible en la ejecución táctica;
  • Seguimiento masivo y seguimiento consistente del plan de juego;

4) Es la habilidad y capacidad:

  • para detectar oportunidades;
  • evaluar oportunidades;
  • para desarrollar oportunidades;
  • perseguir oportunidades;

5) Es la habilidad y capacidad:

  • para encontrar problemas;
  • resolver problemas;
  • anticipar problemas;

6) Es la habilidad y capacidad;

  • para estirar nuestra imaginación;

7) Es la habilidad y capacidad:

  • ¡Afilar continuamente nuestra sierra!

8) Es la habilidad y capacidad:

  • cooperar;
  • colaborar;
  • sinergizar, con otros;

Sostengo la opinión de que, con una inversión personal tan concertada en la autoeducación y el desarrollo de habilidades, puedes pensar más rápido y mejor, ¡incluso bajo una fuerte presión!

[2016_ Repertorio de habilidades para la vida]

Es mejor leer mucho y, básicamente, obtener tanto conocimiento que rara vez tropezará bajo la presión.

Considere por qué no puede responder a un ritmo mucho más rápido, por qué lucha bajo la presión de armar una oración viable; es probable que sea porque no tiene el conocimiento para dar una respuesta completa.

Llenamos los silencios con Um & Ah porque tratamos de pensar lo que queremos decir a continuación, estamos recordando información sobre el tema para que podamos dar una respuesta que se considere “inteligente”.

Recomiendo que entrenar a ti mismo consiste en:

  • Involucrarse en las conversaciones.
  • Tomando notas mentales de cuándo / por qué / cómo arruinó su proceso de pensamiento y su respuesta, ¿por qué respondió mal? ¿Por qué arruinaste una oración?
  • Lea muchos y sobre diferentes temas: amplíe su base de conocimientos.

Una vez que te hayas dado las bases del conocimiento y la experiencia, notarás que, con el tiempo, tu proceso de pensamiento cambia cuando tienes que dar una respuesta.

También depende de sus necesidades situacionales para un pensamiento rápido: una broma de regreso es diferente a una conclusión analítica in situ de un gráfico.

Preparar. Sobre preparar. Aprenda todo lo que pueda sobre la situación en la que se encontrará. Obtenga respuestas a todas las preguntas que le puedan hacer. Saber todo sobre la situación, y luego algo más.

Después practica. Practica un poco más. Practica mucho más. Asegúrese de ejecutar el escenario muchas veces y practique responder todo tipo de preguntas. Estudia cómo respondes y mejora tus respuestas. Entonces hazlo de nuevo.

Así es como la gente lo hace. Se preparan. Ellos practican. Entonces están listos para lo que venga en su camino, y si algo inesperado se presenta en su camino, al menos tienen alguna idea de en qué dirección ir.

Después de toda la preparación, la adrenalina realmente ayuda a responder a situaciones de presión.

Para estudiantes avanzados, tenemos clases de improvisación. Esos son mucho más divertidos, pero primero tienes que hacer los preparativos.

Deshazte de las cadenas de viejos recuerdos dolorosos.

Voltee las preguntas sobre problemas para los cuales no hay respuestas verificadas objetivamente.

Consiga consistente con las relaciones esenciales de la vida.

Se el mejor.

Las personas promedio a menudo tienen mucha más capacidad para producir grandes resultados de lo que saben.

Las cosas que les impiden ser grandes son emocionales, más que bloqueos cognitivos.

Aquí hay algo de ayuda.

Comienza con el reconocimiento de que la vida es mejor cuando se presta atención y es consistente con lo que es real.

Respetar la realidad. No te pierdas en una niebla de distracciones.

1. Eres único, y todos los demás también.

Teniendo esto en cuenta te protegerá de los prejuicios culturales y étnicos.

2. Necesitas más que solo a ti mismo, para vivir, y todos los demás también.

Mantener esto en mente lo protegerá de arruinar sus relaciones y su entorno.

3. Hay cosas que sabes, y muchas cosas que no. Eso es verdad para todos.

Tener esto en cuenta lo protege de sentirse inadecuado.

4. Nada sucede, a menos que las condiciones para que esto ocurra sean correctas.

Este conocimiento ayuda a comprender los orígenes.

5. Lo que va, vuelve.

Este conocimiento le impide hacer suposiciones falsas sobre qué hacer.

6. Las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa.

Esta muy poderosa sabiduría ayuda a reducir el dolor de la impermanencia.

Solo sabiendo, entendiendo y aceptando, los conceptos no cambiarán mucho por debajo de la superficie de la mente-corazón. Los principios funcionan para optimizar la vida cuando son infundidos en la vida de uno, simultáneamente. Los métodos de entrenamiento de la mente y el corazón usando mantras son antiguos y efectivos. Los que tienen fines específicos. Hay un mantra que es válido para cualquier momento, lugar, circunstancia.

Los seis puntos existen en seis palabras chinas. Se hablan rítmicamente, en un tono plano, dos veces al día durante un período de tiempo elegido por el usuario hasta que se producen los resultados deseados. La pronunciación japonesa de ellos se enseña en todo el mundo, a través de Soka Gakkai International, para liberar al individuo y disolver los bloqueos emocionales que normalmente impiden que los conceptos beneficiosos se manifiesten como acción.

El uso de este método no hará lo que quieras que se haga. Te hará mejor en la creación de los resultados que deseas.

Consigue más perspectivas en

¿Quién te controla?

Gracias por A2A

Personalmente lo uso de esta manera cuando estoy en la misma situación, es decir, cuando tengo que entrenar mi cerebro bajo estrés. Espero que esta estrategia también sea útil para otros.

Instrucción:

1. Haz tres columnas en una hoja de papel. Etiqueta las columnas: Aceptar, Preguntar y Actuar.

2. Piense en una situación muy estresante que todavía le esté causando estrés.

3. Tome esta situación y trabaje a través de los tres pasos de AAA: Aceptar, Preguntar y Actuar.

a) Aceptar: escriba lo que puede aceptar sobre este estrés.
b) Pregunte: pregúntese qué necesita saber para comprender este estrés.
c) Actuar: escriba algunos pasos de acción para mitigar este estrés.

4. Discuta sus resultados con las otras personas de su grupo o con un amigo o familiar.

También enumero algunas otras formas útiles para pensar mejor en tal situación.

  • PRÁCTICA POR ADELANTADO DEL TIEMPO.
  • Intenta divertirte.
  • RECUERDES QUE (ALGUNAS VECES) ES BIEN FALLA …
  • … Y QUE LA ANSIEDAD ES NORMAL.
  • Sintonice a sus sentidos
  • CONSTRUIR UN PALACIO DE MEMORIA .

De esta manera puedo sobre esta condición típica.

¡¡¡Espero que esto ayude!!!

¡Hola! Algunas personas han respondido tu pregunta, creo que también contribuiría un poco. Espero que sea de alguna ayuda ☺️

En primer lugar, formar una cuadrícula de 3 × 3. Algunos que les gusta esto:

Luego llena la tabla de esta manera:

Ahora, haz una lista de tareas pendientes de hacer.

Luego ponlos uno por uno en las celdas. Por ejemplo. Una tarea que se presentará mañana irá a la celda Urgente e importante . Pero la preparación para los exámenes del próximo mes va a la celda Importante pero No urgente .

Espero que lo tengas.

De esta manera, podrá administrar sus tareas de manera eficiente y podrá hacer lo que más se requiera en ese momento. Esto también te evitará entrar en cualquier tipo de confusión.

Espero haberte sido de alguna ayuda ☺️

¡Gracias por leer! Tenga un gran día ☺️☺️☺️

leer libros, hacer rompecabezas y sudoku, hacer ejercicios entrenar te ayuda a hacer cardio y hacer que te sientas mejor contigo mismo, dibujar hace que los pensamientos de una persona se iluminen y se expandan en diferentes ámbitos de pensamiento y percepción entrenados, lo que da una mejor atención a las diferentes cosas . Cultívala y utilízala cuando puedas y mejor crítica para mejorar tu estilo y técnica.

Comienza a meditar.

Ponte en situaciones en las que te sientas bajo presión, esto te ayudará a acomodarte y cuando realmente surjan situaciones así, podrás manejarlas. Espero que te guste. Puedes seguirme en Check out Rahul Arya (@ 15rahul_ra) : https://twitter.com/15rahul_ra?s=09

leyendo…