¿Qué sonidos te ponen ansioso?

  • Teléfonos que suenan con timbres tradicionales (puedo manejar mejor los musicales).
  • La gente grita de rabia, especialmente cuando está dirigida a mí.
  • Riendo o charlando cuando estoy excluido o siento que debería estar uniéndome.
  • Los bebés / niños pequeños llorando. Especialmente la mía cuando no puedo calmarlos.
  • Cualquiera que llore de dolor.
  • Personas que se mueven por la casa cuando me estoy escondiendo en mi habitación y no quiero que me molesten.
  • Cualquier ruido que hagan mis hijos hace que suene como si estuvieran enfermos o asfixiados.
  • Hay demasiadas personas que hablan a la vez cuando se supone que debo prestar atención a cualquiera de ellas (puedo ignorarlo cuando no estoy).
  • Relojes tictac.
  • Ciertas palabras, no siempre con connotaciones obviamente negativas.
  • Algunas piezas de música, a veces por asociación, a veces por el sonido en sí (tono, discordancia, etc.)

Algunos sonidos me hacen sobresaltarme (como los escapes de la chimenea, la caída de objetos pesados, cualquier ruido repentino y fuerte) pero es más una reacción física de corta duración.

Otros sonidos me hacen enojar desproporcionadamente y desesperarme por alejarme (por ejemplo, la boca suena como chupar y masticar) pero no estoy seguro de que esto sea lo mismo.

Es muy diferente de persona a persona. Personalmente, soy muy sensible a los ruidos fuertes y, a menudo, los encuentro insoportables.

Aquí hay algunos sonidos que usualmente provocan mi ansiedad:

  • Sonidos súbitos y fuertes, como un estallido de globo o alguien deja caer algo.
  • La gente gritando o discutiendo.
  • Ruidos generales durante la cena, como rascarse los utensilios contra los platos o golpes bajos al dejar el vaso.
  • Los conciertos, tanto la música como la gente que me rodea me estresa
  • El murmullo general o el ruido de la multitud en los restaurantes o en reuniones sociales
  • Niños gritando y / o llorando

Esos son algunos en los que puedo pensar. No estoy seguro de por qué siento que algunos de estos son estresantes, pero la mayoría de ellos probablemente provienen de situaciones pasadas en las que he conectado ese sonido en particular con algo que induce a la ansiedad.

Tener problemas con los conciertos, el ruido de la multitud y los sonidos durante la cena probablemente provienen de mi problema con el procesamiento de mucha información. Mi depresión vino de la mano con un agotamiento laboral. Solo puedo captar una cantidad muy limitada de información a la vez antes de que mi cerebro se asuste y me dé una loca ansiedad además de bloquear información nueva. Es raro.

Michal Aerin

La respuesta a esta pregunta es tan compleja como las preguntas. Los sonidos que me molestan pueden no molestar a la siguiente persona. Las mías son:

El sonido de alguien crujiendo fichas.

Sirenas (especialmente ambulancias)

Bocinazos

Vehículos ruidosos

Personas alzando su voz / discutiendo

Un niño llorando

Animales lloriqueando / aullando

Música heavy metal

Maldiciendo

A menudo, los sonidos que hacen que se nos diagnostique ansiedad provienen de una experiencia traumática pasada. No solo son sonidos sino también olores. A veces, en mi caso, los olores pueden aumentar mi ansiedad tanto como el sonido.

Gracias por la A2A. Pido disculpas por el retraso en responder. Esto es bastante largo, pero tendrás una idea de cómo me afectan los ruidos.

No es necesariamente un cierto ruido, pero “dónde” está y si otros pueden oir el mismo sonido.

Tengo un problema con el ruido “exterior”: sirenas, cortadoras de césped, camiones de basura, el TREN DE TRES MILLA LARGA que se encuentra al otro lado de la calle y solo mueve unos cuantos autos a la vez a las 3 am cada mañana.

Puedo estar en medio de una conversación intensa y me distraeré con una sirena exterior, y luego tendré que averiguar qué es (para aliviar mi ansiedad).

Hay veces que escucho vibraciones o ruidos en las paredes o en las luces del techo que me vuelven loco. Parece que otros no pueden escucharlos y con frecuencia me han molestado al respecto, pero a veces tengo que “rastrear” la fuente del ruido. En un caso, el “rumor” provino de un generador en el sótano, cuatro pisos más abajo.

Una vez que pude poner mi oreja contra la puerta, pude escuchar claramente que el ruido era al menos “proveniente” de detrás de esa puerta de MANTENIMIENTO, pero es terriblemente estresante si no puedo encontrarlo.

Si estoy escuchando música, porque de alguna manera es mi “alivio del estrés”, a menudo me balanceo o cierro los ojos mientras la música se está reproduciendo. No hay nada más exasperante que las personas que intentan hablar a través de la música que trato de escuchar.

No soy muy sensible (a los demás), es difícil para mí “escapar” a la música si tengo a alguien que me mantiene en el “ahora” en una conversación en la que no estoy interesado. A menudo, cierro los ojos cuando lo intentan. hablar les da una pista, pero muchas veces no.

Incluso los músicos que tocan su música (para mí y / u otros, no profesionalmente) pero encuentran “útil” dar detalles sobre las canciones, las bandas, los músicos, etc., esa información no es útil cuando lo intento para disfrutar de la musica. A veces no se dan cuenta de que todo se trata de la música.

Hay anuncios en la televisión que usan fragmentos de canciones con las que crecí o que se han hecho populares con el paso de los años. Odio la idea de usar música para grupos de edad específicos (sí, esa es la razón por la cual se elige la música específica), y a menudo me resulta difícil escuchar la versión publicitaria.

Algunos comerciales tienen música donde las selecciones no están en armonía o suenan descentradas o desafinadas, algunos tienen lo que parecen ser “canciones” pero no escucho ninguna melodía, pero eso podría ser parte de mis problemas sensoriales .

Cuando las personas afinan los instrumentos antes de tocar, es extremadamente abrumador, especialmente si todos intentan afinar al mismo tiempo, y lo que obtienes es solo un chirrido.

Los sonidos más agradables son todos los de la música, siempre y cuando pueda moverme a ella.

Ruido repentino e inesperado. Cuando me pongo ansioso, me estremezco, todos los músculos de mi cuerpo se tensan y, potencialmente, arremeten. No quiero hacerlo, pero es una reacción inconsciente.

Aspiradoras. Sin embargo, una persona que se está volviendo cada vez más fuerte y furiosa se lleva el primer premio.

Gritos primordiales. Si nunca los has escuchado, alegrate.