Cómo dejar de tener miedo de desafiarme socialmente.

¡Hola!

Creo que estás hablando en el contexto de interactuar con más personas. Puedes probar este ejercicio que he estado haciendo (¡en realidad es bastante divertido!).

Supongo que te sientes cómodo pidiendo direcciones?
El ejercicio es simple, ve a un área con la que estés muy familiarizado y elige al azar a cualquier extraño que vaya hacia ti para obtener instrucciones. Debería ser un popular restaurante / edificio de salida donde la gente pueda guiarlo hacia usted.

Aquí hay un diseño simple para su conveniencia.

Usted: Hola, estoy buscando construir ABC, ¿me podría indicar amablemente la dirección correcta?
Extraño: ¡Ah, está justo por delante! ¡Siga de frente y voltee a la izquierda!
Tu: Ya veo, voy a caminar recto por 200m? (Ya que conoce la ubicación, puede proporcionar una respuesta más fácil para que respondan).
Extraño: ¡Sí, sí! Después de eso, gira a la izquierda y estarás bien.

* Seleccione 2 edificios con una distancia relativa entre sí y rebote entre estas 2 ubicaciones.

¡Confío en que este ejercicio sería genial para ti! Después del 10º acercamiento dentro de los 10 a 20 minutos, confía en mí, ¡comenzarás a acostumbrarte a acercarte a los demás! ¡Y ese es el paso 1!

¡Todo lo mejor!

Es realmente difícil, y requiere mucho esfuerzo e iniciativa de su parte, pero una buena manera de hacerlo es comenzar muy pequeño. Desde una conversación corta o incluso comenzar a sonreír o tratar de hacer más contacto visual. Comience con estas pequeñas cosas que las personas tal vez ni siquiera noten, pero esto lo hará sentir menos miedo y podrá aprovechar eso.