¿Cómo saber si tengo depresión o estoy de mal humor?

Answer 1

Sentirse deprimido puede ser un período transitorio de estar triste y es otra forma de decir: “Estoy de mal humor”. Duelo por la muerte de alguien que conozca, hacer que un amigo cercano se mude o simplemente estar demasiado cansado o enfermo son ejemplos; haber tenido una discusión con alguien, regresar a una publicación y abollar su auto, leer el obituario de un antiguo maestro, no cumplir con una fecha límite importante e innumerables cosas pueden ponerlo de mal humor o hacer que se sienta deprimido o deprimido. Este tipo de reacción es una reacción normal a las experiencias o sentimientos tristes. Estar deprimido es una forma de procesar todo tipo de tristezas, sean graves o no. Incluso la muerte de un ser querido que puede ser perjudicial de una manera que nunca desaparece por completo, causará una profunda tristeza que es deprimente. Muchas pérdidas y heridas hacen que la gente esté triste.

Tener depresión es una enfermedad que puede ser leve, llamada distimia, o severa, llamada depresión mayor. Un caso dado de tener depresión puede caer en cualquier lugar a lo largo de ese continuo. Aquellos con una forma más leve de la enfermedad pueden ser capaces de lidiar con su condición por sí mismos con la comprensión y el apoyo de las personas a su alrededor. Hablar con un amigo de confianza, informarse, excelente cuidado personal: nutrición, descanso, ejercicio, interactuar con las personas, perseguir sus propios intereses y establecer metas son ejemplos de formas útiles de sobrellevar la situación. Sin embargo, a algunos les resultará muy útil ver a un terapeuta.

Las formas más graves de la enfermedad se manejan mejor con la ayuda de un terapeuta calificado; alguien educado para tratar a las personas que tienen depresión sea un psicólogo o psiquiatra

Teniendo depresion

Answer 2

Un par de pensamientos sobre esto: la depresión coloreará todo y te afectará de muchas maneras, físicas y mentales. Es posible que no pueda identificar un evento o una razón para el episodio depresivo, y tiende a durar un tiempo. En mi opinión, el mal humor tiende a ser más “en la cabeza” e irritable, y generalmente puede atribuirse a algo externo que ha sucedido o está ocurriendo, oa un problema físico como la falta de sueño, un resfriado o gripe, el hambre. , o patrones de ciclos menstruales. El mal humor a menudo se puede “curar” arreglando lo que lo está causando, como tomar una siesta o merendar.

Answer 3

Hola.

Espero que te vaya bien. Mal humor y tener depresión son completamente diferentes a las cosas. Tener un mal humor significa que algún incidente lo ha afectado y está triste o enojado por ello, lo que lleva a un mal humor. El mal humor es transitorio y eventualmente terminará en un período de tiempo más corto. La depresión es un problema psicológico y los síntomas de la depresión son:

1. Perder el interés de todas las actividades.
2. Trastornos del sueño
3. No sintiendo ninguna emoción.
4. Sensación de vacío. Estos son algunos síntomas de la depresión. Hay un portal de asesoramiento en línea con el mejor psicólogo eWellness Expert. Ellos te ayudarán y te guiarán.

Answer 4

Un mal humor es transitorio (horas, días) mientras que la depresión dura más (al menos dos semanas). Además, la depresión clínica se extenderá más allá de la sensación de tristeza, agitación, etc. e impactará seriamente aspectos de su vida como la calidad de las relaciones, el ciclo de sueño / vigilia, el apetito, el nivel de motivación, el deseo sexual, la capacidad de manejar el estrés, la concentración y su capacidad para disfrutar de las cosas que normalmente disfruta, como pasatiempos e incluso comida. Las personas pueden deprimirse tanto que su sistema inmunológico se agota y, por lo tanto, son más susceptibles a otras enfermedades. A menudo, las personas que están clínicamente deprimidas incluso administran su cuidado personal menos a medida que su condición empeora, lo que reduce el baño, el aseo, la limpieza del espacio vital, etc. La depresión puede incluso progresar a psicosis si el desequilibrio químico no se trata.

Answer 5

Buenas respuestas hasta ahora. También agregaría que no se puede razonar con la depresión, pero hay diferentes tipos de depresión, situacional y crónica. Puede tener depresión, pero puede ser situacional y puede salir de ella en una semana o un mes o un año, la única forma de saber si es crónica es si continúa regresando.

Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es rodearte de las personas que amas y que te aman, que pueden seguir animándote y fortaleciéndote cuando los tiempos van de mal en peor. Lo escribí un poco en mi blog (Stranger-Danger: Safe People and How To Find Them – Depression inChrist)

Answer 6

¿Los síntomas clásicos de la depresión han durado más de 2 semanas seguidas? Ese es el criterio típico usado por los profesionales de la salud mental.

Answer 7

Si tiene depresión, está deprimido por 2 o más semanas. La depresión es tristeza extrema, pero también la ira. También puede buscar síntomas o hacer una prueba en línea.