La depresión es el estado de abatimiento que alcanzamos. Es decir, si nos sentimos abatidos por las cosas que planeamos, nos sentimos deprimidos. La expectativa es la razón principal de la depresión.
Como dice la cita budista, “El deseo es la causa del sufrimiento”. Pero sin el deseo, ¿qué es el deleite de la vida?. Pero cuando nos sentimos deprimidos, debemos tratar de hacer frente a eso y resolverlo lo antes posible. Sufren tanto de problemas físicos como mentales.
Si estamos en depresión, nos sentimos frustrados, introvertidos y mentalmente estresados, y físicamente sentimos falta de sueño (insomnio).
Hoy en día, los adolescentes son los más afectados por la depresión. Debido a la adicción a las redes sociales y al estrés que alcanzan. La depresión se puede resolver haciendo yoga y meditaciones con regularidad. Pero si uno se siente más deprimido mentalmente, debe consultar a los consejeros. En la actualidad, los consejeros en línea son También están disponibles. Y son los expertos en eWellness, que son los mejores asesores en línea para resolver todo tipo de estrés, depresión y ansiedad.
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