¿Cuáles son las cinco cosas que puedo hacer diariamente para hacerme más inteligente?

Asociarse con las personas adecuadas. Define esto por ti mismo. No me refiero necesariamente a los más ricos, ni a los más atractivos, sino a los mejores.

Hay un dicho: si eres la persona más inteligente de la habitación, estás en la habitación equivocada. Ponte en la habitación correcta.

Encuentra gente más inteligente que tú. Personas con ideas que desafían tus creencias. Gente haciendo lo que quieres lograr. Gente positiva y feliz.

Sin piedad cortar a la gente de mierda. Personas negativas, quejas, fracasos, personas que no van a ninguna parte y te arrastran con ellos.

Esto no es opcional. La gente de mierda te destruirá. Personas de calidad elevarán tu entorno. Esto te hará más inteligente.

Hazte consciente de ti mismo. Identifica tus propias fortalezas y debilidades. Esto es duro. Es posible que necesite que alguien de su confianza lo ayude con esto. Es mucho mejor poner tu esfuerzo detrás de algo en lo que ya eres bueno que perder el tiempo en algo que chupas. Si estás viviendo en un mundo de fantasía delirante (como muchas otras personas), continuarás haciendo tonterías sin darte cuenta.

Aprender sobre el comportamiento humano. No me importa lo que quieras hacer en la vida. Vas a tener que interactuar con otras personas. Bien podría ser bueno en eso. Estudiar las interacciones sociales. Psicología humana. Motivación. Ventas. Márketing. Influencia. Estado. aprende de quien puedas. Vendedores, criminales, políticos (pensándolo bien, ¡sáltense a los políticos!), Artistas de recogida, gente mayor. Éxitos y fracasos. Lee este libro Y este . Quieres entender POR QUÉ la gente hace lo que hace.

Cuida tu cuerpo. Dormir lo suficiente. Hacer ejercicio. Levanta pesas, camina, corre de vez en cuando. Comer bien, no comer mierda. Carnes, vegetales, grasas saludables. Paleo a Bulletproof es mi sugerencia. (Si te gusta alguna otra dieta, bien, pero no más comida rápida de mierda.) Comprende por qué haces esto. Si no alimenta su cuerpo y su cerebro correctamente, nunca podrá volverse más inteligente. Comer comida de mierda en realidad dificulta tu rendimiento y te hace más tonto.

Mantente desafiado. La gente común busca el camino más fácil. Evitan el esfuerzo, la dificultad, la incertidumbre. Necesitas hacer lo contrario. Toda la expansión se produce en los bordes. Si te mantienes cómodo, no mejorarás. Hacer cosas difíciles Hacer cosas incómodas. Actúa cuando no sabes lo que va a pasar. Trabaja más duro y por más tiempo. Tomar duchas frías. Acepte el malestar que ocurre aquí y disfrute la sensación de aumentar sus capacidades.

Nada diario te haría más inteligente. Las cosas que son episódicas te harían más inteligente. Las cosas episódicas tienen su propio ritmo y duración de la recuperación a medida que avanzan, no tiene nada que ver con los soles que suben y bajan. Diariamente es la palabra clave para los habituales. Significa que el cuerpo y la mente están adaptados. Significa que hacen lo que haces en piloto automático con poco gasto de energía.

Puedes intentar jugar un juego de computadora tanto tiempo como puedas sin perder el enfoque. Mi récord es de 72 horas de partidos de estrategia de escalera con un total de 2 horas de r & r para comida y ducha. Llegué al top ten sin pérdidas en más de 15 millones de personas. A continuación, la electricidad se ha ido y he eliminado la cuenta. Fue el año 2004.

Fue el resultado de un juego de estrategia de 3 a 4 años (siempre presionando más fuerte con episodios más difíciles). Estaba muy estimulado con coca cola, té, café y 1.5 paquetes de tabaco. La infraestructura de mi cuerpo era tan buena (baloncesto, kickboxing) que era capaz de tolerar tantos estimulantes. Todos mis juegos estaban compuestos de algún tipo de movimientos difíciles y habilidades muy desarrolladas y una fuerte determinación y concentración. Recuerdo que fue una buena combinación de cerebro derecho e izquierdo como un boxeador muy decisivo y más fuerte que le pega a sus golpes como escribir una poesía, era algo así como una máquina perforadora que hace arte para perforar.

Por eso es imposible estar a diario. Porque a veces toma 10 minutos de esfuerzo y 100 minutos de descanso. A veces lleva 1000 minutos pensando y 10000 minutos de descanso mental.

El mismo esfuerzo diario por ser inteligente -> NO!

Hay cinco cosas que te vienen a la mente que podrías hacer diariamente para hacerte más inteligente.

Lo primero es leer y escuchar libros. Los libros le brindan años de conocimiento investigado en tan solo un par de páginas. Aceleran su aprendizaje y satisfacen su curiosidad en un interés particular. A veces ni siquiera tienes que leerlos; alguien puede leerlo mientras conduces al trabajo, caminando en el parque e incluso para un cuento antes de dormir. Los audiolibros son excelentes para aquellos que no tienen la voluntad de concentrarse y comprender las palabras que se encuentran frente a ellos.

La segunda cosa es el ejercicio. El ejercicio ayuda a la memoria y al pensamiento de dos maneras: directa e indirectamente. Indirectamente, el ejercicio mejora su estado de ánimo y su sueño, y reduce la ansiedad y el estrés. Los problemas en la ansiedad y el estrés con frecuencia causan o contribuyen al deterioro cognitivo. Directamente, el ejercicio tiene la capacidad de reducir la resistencia a la insulina, reducir la inflamación y estimular la liberación de factores de crecimiento: sustancias químicas en el cerebro que afectan la salud de las células cerebrales, el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en el cerebro e incluso la abundancia y supervivencia de Nuevas células cerebrales.

Lo tercero es jugar juegos de estrategia. Desde jugar ajedrez a juegos de mesa hasta juegos de video, jugar juegos de estrategia puede beneficiar intensamente la función de tu cerebro. Jugar al juego de ajedrez mejora la concentración y la memoria, desarrolla habilidades para resolver problemas, mejora la creatividad y se ha demostrado que mejora las habilidades en lectura, matemáticas y otras materias académicas.

La cuarta cosa es comer sano. Nuestra dieta influye grandemente en el cerebro. Lo que comemos es crucial para la retención de la memoria. Hay algunos estudios que vinculan el peso corporal y el asedio del hipocampo, un área del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria. Descubrieron que las personas con sobrepeso en los sesenta tenían hipocampos más pequeños que las personas de peso saludable. Además, durante ocho años, el hipocampo de todos se contrajo, pero los sujetos con sobrepeso experimentaron el mayor porcentaje de pérdida.

Lo último es conseguir un mentor. Un mentor es una persona que posee las cualidades y la estatura que usted desea para usted. Pueden acelerar su carrera o deseos en la vida con sabiduría y orientación. Esto es algo que creo que definitivamente te hace más inteligente cada día por sí mismo. Si piensa en alguien que sea inteligente y exitoso, es muy probable que haya tenido un mentor: Warren Buffet, Marc Benioff, Martin Luther King Jr., Nelson Mandela y la lista continúa.

Conclusión, puedes hacer estas cinco cosas para hacerte más inteligente: leer libros, hacer ejercicio, jugar juegos de estrategia, comer sano y obtener un mentor.

Recursos

  1. El ejercicio regular cambia el cerebro para mejorar la memoria y las habilidades de pensamiento – Harvard Health Blog
  2. Comamos: cómo la dieta influye en el cerebro
  3. ¿Por qué todo empresario necesita un mentor?

¿Cuáles son las cinco cosas que puedo hacer diariamente para hacerme más inteligente?

Entonces, cubriré primero lo primero para ser inteligente. Próximas cinco cosas a las que les voy a decir, puedo apostar a que lo harán inteligente si las sigue religiosamente porque las cinco cosas se han probado y probado.

1- Siempre tenga un horario para el día – No haga un horario difícil por lo que no podrá seguirlo en absoluto.

2- Ejercicio diario sin falta No solo te rejuvenecerá, sino que también te hará sentir seguro y saludable.

3- Leer muchos libros Los libros te ayudarán a expandir tus intereses, opiniones y conocimientos. Puedes entender la relevancia de los libros después de solo leerlos.

4- Escucha más Habla menos: sea ​​lo que sea lo que hablemos, ya sabemos que, mientras escuchamos, conocemos nuevos pensamientos y perspectivas. Debemos escuchar no para responder sino para entender.

5- Siga por encima de las cuatro cosas religiosamente

  1. Extiende tu mente (haz cosas como dibujar, escribir, resolver rompecabezas, crucigramas cada maldita hora
  2. Cuida tu cuerpo y aprende algo sobre los órganos humanos porque estos órganos son lo único que te mantiene saludable y vivo en el momento
  3. Edúquese de los siguientes temas
  • Biologia
  • Historia
  • Química
  • Geografía

4. Sea más inteligente con respecto a su tiempo en línea. Cada maldita hora no tiene que revisar sus redes sociales y chatear con su novia y amigos todo el tiempo. En lugar de usar estos medios, los sitios web de Use Educational, como http://TEDTALKS.com y Entonces aprende algo que te interese.

5. Exiscise diariamente. Esto significa no solo hacer estos clásicos, sino algo que se inventó en la actualidad, como el YOGA, los estudios han demostrado que hacer yoga y algo de la era clásica básicamente lo hace ser un mejor pensador. 🙂

1. Beber agua 2 litros por día.

2. Haz algunos ejercicios.

3.Lea algunos libros como libros de superación personal.

4.Darse una ducha con agua fría.

5.Meditar

1.Practica las preguntas relacionadas con la lógica como un cuestionario o algunos rompecabezas que agudizan tu cerebro.

2. Tener una dieta adecuada que también es muy importante. Como nutrirá tu cerebro y se volverá más inteligente.

3.Solve cube coloreado y 3D.

Creo que esto hará que tu cerebro sea más inteligente.