Cómo ser intrépido en la vida.

Answer 1

Toda nuestra vida es el resultado de una lucha interna entre deseos y restricciones. Todos nuestros temores pueden ser eliminados cuando somos conscientes de nuestros conflictos. Tendemos a resolver los miedos solo cuando tratamos de entenderlos. Significa que deberíamos estar listos para enfrentarlos.

La mayoría de los miedos son irracionales. Si los enfrentamos con una serie de ejercicios sobre la base de nuestra conciencia, podemos modificar nuestro problema. Si no modificamos el problema de los miedos irracionales, la condición puede agravar aún más y tener efectos de gran alcance en nuestra vida.

Tomemos el ejemplo de alguien que teme a los perros callejeros. Cada vez que se enfrenta a un perro callejero, se aterroriza y siente que está a punto de colapsar. Pierde el control sobre sí mismo. Veamos los efectos de largo alcance en su vida y cómo todo se vuelve cruel. Empezará evitando a los perros callejeros. Los perros callejeros están vinculados a las calles. Él desarrollará esta conexión con las calles. Empezará evitando las calles. Evitará las calles exactamente de la misma manera que evita a los perros callejeros. Él se hará en casa y evitará el mundo exterior. Se le privará de su vida profesional y social. Este círculo vicioso de temores hace que la vida sea miserable. La disminución de las actividades sociales y profesionales crea problemas no solo en su vida sino también en la vida de los miembros de su familia.

Los miedos pueden tratarse exponiendo la causa del miedo. Los problemas pueden resolverse mediante terapia de comportamiento. El terapeuta puede pedirle a la persona que sostenga la imagen del perro callejero durante media hora. Durante unos minutos, se sentará con una gran ansiedad. Después de unos minutos más, comienza a soportar la ansiedad y la resistencia a la ansiedad debilita el miedo. Esta es la primera fase para relajarlo al soportar la ansiedad.

En la segunda etapa, el terapeuta acompaña a la persona para mostrar el perro callejero en la calle. Una vez más una gran ansiedad se acumulará en él, pero está hecho para soportar la ansiedad. Soportar la ansiedad disminuye la ansiedad. Esta exposición progresiva del miedo primero debilita el miedo y luego lo elimina por completo. Comienzas a sentirte tranquilo incluso en los momentos de ansiedad y miedo.

Los miedos y las fobias resultan en trastornos de ansiedad y reacciones obsesivas. Si los observa minuciosamente, no es necesario que visite al terapeuta del comportamiento. El terapeuta le enseña a estar atento y atento a su comportamiento y acciones.

Vive una vida plena. Prueba el yoga y la meditación. Te ayuda a observar a ti mismo. Aprenderás el arte de mantener la calma. Así es como puedes llegar a ser intrépido en la vida.

Answer 2

Querido amigo,

¿Tienes miedo de que algo malo pueda pasar? El miedo ya es lo peor que puede pasar. Un increíble blog de Acharya Prashant que definitivamente quiero compartir contigo.

Oyente: Señor, ¿cómo podemos superar nuestros miedos?

Acharya Prashant: Usted ha planteado una pregunta acertada sobre el miedo, porque este es precisamente el momento en que gran parte de esta audiencia podría estar en las garras del miedo. Les estoy exhortando a todos a hacer preguntas y muchos de ustedes son bastante reacios. La razón es el miedo. No es que no tengas preguntas que preguntar. Seguramente tienes preguntas que hacer, pero tienes miedo. Me estás preguntando cómo eliminar el miedo. Empecemos por aquí.

¿Qué le da miedo a cualquier miembro de la audiencia que está sentada aquí? ¿Por qué no puede hacer preguntas cuando seguramente tiene preguntas que hacer? ¿Todavía tendría miedo si no hubiera tanta gente en este salón? ¿Todavía tendría miedo si solo éramos él y yo? Él no tendría miedo. En este momento él o ella se está escondiendo en algún lugar. ¿De quién se esconde? De los miembros de la audiencia.

Entonces, sí, uno tiene miedo. Pero uno tiene miedo de qué? ¿Alguna vez tienes miedo de hablar cuando estás solo en una habitación, frente a un espejo? ¿Te has encontrado tropezando incluso entonces? No dudes entonces. ¿Derecha? Entonces, sí, tienes miedo. ¿Asustado de qué? Tienes miedo de la audiencia, tienes miedo de los demás. Así que cuando se trata de miedo, siempre recuerda una cosa. Todo temor está relacionado con alguien más, algo externo, algo fuera de ti, que siempre está relacionado con tu miedo.

Ahora, ¿por qué uno tiene miedo de la audiencia? Uno le teme a la audiencia porque depende de la audiencia. ¿Cómo dependemos de la audiencia? Nuestra imagen depende de la audiencia. ¿Quién soy? Mi autoimagen sobre mí mismo. ¿Quién soy? La imagen que tengo de mí que viene de los demás. Me miro a través de los ojos de los demás. Entonces, en caso de que me levante y formule una pregunta y la audiencia me abate, la audiencia dice que he hecho una pregunta estúpida, qué lenguaje sin pulir hablo, entonces caeré en mis propios ojos. Mi autoimagen será golpeada. Por eso no quiero correr ese riesgo. No voy a hacer la pregunta. ¿Ves el enlace?

Lo primero que tiene el miedo es lo relacionado con los demás, algo externo. En segundo lugar, está relacionado con otros, porque dependes de otros. ¿Lo estás consiguiendo? Soy brillante solo cuando alguien me dice que soy brillante. Solo soy aceptable cuando otros me aceptan. Soy inteligente solo cuando mis amigos dicen que soy inteligente. Mi pregunta es suficiente solo si todos en el pasillo aplauden. Pero hay un riesgo. Puede que me levante y que todos los que están en el pasillo no aplaudan, pueden burlarse de mí. Y entonces estaré devastado porque no tengo mis propios ojos para mirarme a mí mismo. Me miro a mí mismo como los demás me miran.

Esto se refleja en la conciencia. No me estoy mirando directamente. Nunca examino mis propias acciones y pensamientos para ver quién soy, sino que dependo de los demás. Mi amigo viene y dice: ‘Jefe, eres un tipo’ y yo digo: ‘¡De acuerdo! Has dicho que soy un tipo, por lo que debo ser un tipo ‘. Mis padres vienen y dicen: ‘Eres muy irresponsable’ e inmediatamente yo interiorizo ​​su opinión. “Han dicho que soy irresponsable, por lo que es muy probable que sea irresponsable”.

Estaba tomando una entrevista y me encontré con este candidato. Durante la entrevista dijo que tenía grandes cualidades de liderazgo. Le pregunté cómo puedes saber que tienes buenas cualidades de liderazgo. Su respuesta fue: ‘porque todo el mundo lo dice. Todos mis amigos dicen que seré un buen líder. Todos mis amigos dicen que tengo buenas cualidades de liderazgo ‘. Entonces, le pregunté que es porque sus amigos dicen que tiene buenas cualidades de liderazgo que creen que son un buen líder. Él respondió: ‘Sí, señor’. Entonces, ¿quién está liderando a quién? No conoces ninguna existencia independiente.

Deja que la imagen caiga. ‘Que todos piensen mal de mí, pero soy lo que soy’. No conoces este estado, esa es la razón por la que te pones tenso fácilmente cuando alguien dice algunas cosas malas sobre ti. ¿Eso sucede o no? Y esa es también la razón por la que te hinchas, porque inmediatamente empiezas a sentirte bien cuando alguien te alaba. ‘Te ves guapo guapo’. ‘De donde compraste esta camisa?’. ‘¿De dónde sacaste tu corte de pelo?’ Y tú te inflas. ¿Por qué te hinchaste? Porque dijo algo bueno de ti. Ahora, no importa cómo se vea realmente su corte de pelo, es solo que es aceptable para los demás, por lo que debe ser bueno. Y esta es una situación de gran desesperación, profunda esclavitud. ¿Ves esto? “Soy tan dependiente de las opiniones de los demás”. ‘Soy un completo esclavo’. ‘Dices que soy A, entonces me convierto en A’. “Dices que soy B, así que creo que soy B.” ¿Quién soy yo? Eso no lo sé ‘.

Eso es miedo. Uno- surge debido a los demás. En segundo lugar, surge cuando dependes de los demás. Entonces, ¿cómo deshacerse del miedo? Al reducir su dependencia. Cualquier persona que quiera vivir sin temor debe reducir su dependencia. A medida que su dependencia se reduce, descubrirá que se está volviendo cada vez más intrépido. Y si tu dependencia sigue aumentando, tu miedo también sigue aumentando. Reducir las dependencias, encontrar tu yo auténtico, es la clave para vivir sin miedo. ¿Derecha?

Continuar leyendo: ¿Cómo deshacerse de las dependencias en la vida? de Palabras en silencio por Acharya Prashant.

Answer 3

Queridos, amigos, ha pasado tanto tiempo que hemos entrado en una vida sin miedo. Aquí recibo una guía de Life-Teacher que me ayudó mucho en una vida sin miedo. Pase su fin de semana con el Maestro, la información se da a continuación:

TEMOR. FIN AQUÍ.

“¿Tienes miedo de que algo malo pueda pasar?

El miedo ya es lo peor que puede pasar “.

~ Acharya Prashant

Osho ha dicho: “La vida comienza cuando el miedo termina”, entonces ¿por qué nos dejamos vivir con miedo cada momento de cada día?

PrashantAdvait Foundation te brinda la rara oportunidad de sumergirte en la VIDA, SIN CUIDADO con Acharya Prashant (ex alumno de IIT – IIM y ex funcionario).

#TEMOR. #ENDS. #AQUÍ.

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ESTAR LIBRE de:

Miedo al fracaso

“Miedo a hablar en público”

Miedo a la intimidad

“Miedo al rechazo”

Miedo a la oscuridad

“El miedo a la soledad”

Miedo a perder

“Miedo a la muerte”

Temor de Dios

y mucho más…

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2 – Day Camp

Fechas: 21 al 22 de abril.

Lugar: Delhi y Gran Noida.

¡APLICA YA!

Póngase en contacto con la Sra. Anu: 9555554772

Correo electrónico: [email protected]

#TEMOR. #ENDS. #AQUÍ.

Answer 4

Ser intrépido y actuar mientras te enfrentas a tu miedo son dos cosas completamente diferentes.

Está bien tener miedo . El miedo mismo dice que tienes una respuesta fisiológica y psicológica normal.

Lo que dice el tío Jordan Peterson: “Las personas que tienen agorafobia (o cualquier tipo de fobia), debemos enseñarles cómo ser valientes en lugar de enseñarles a ser valientes”.

Ambos son cosas completamente diferentes.

La mayoría de las veces, las personas que no tienen miedo en su núcleo tienen mayores posibilidades de terminar en la cárcel debido al hecho de que no tienen una proyección de sus acciones. Estos incluyen violadores, psicópatas y otros seres antisociales.

El inicio para convertirse en más valiente comienza a través de la confianza .

En la mayoría de los casos, las personas que tienen miedo son inseguras de sí mismas y de su propia capacidad.

Ser inseguro de los demás y de uno mismo son cosas completamente diferentes. El primero puede ayudarte en la vida, pero el último aplastará tu alma y tu potencial.

Comience por separarse primero, luego todo lo demás se resolverá, incluidos sus profundos temores.

Espero que haya ayudado.

Gracias por A2A ..

Answer 5

Creo que lo dividiría en los siguientes pasos.

• Confianza y responsabilidad : confíe en sus decisiones y acéptelas bien o mal. Cada error es una oportunidad para crecer, y junto con la responsabilidad es una experiencia de aprendizaje.
• Date cuenta y acepta que hay un final : el último último capítulo de la vida es la muerte. No podemos evitarlo, y en última instancia todo tiene un principio y un final. Abrázalo.
• Haz lo mejor que puedas: este suena un cliché, pero hay más que eso solo ser una forma de consolarte a través de los errores. Hacer lo mejor posible si te importa el resultado, luego haz lo que sea necesario. Lea muchos libros si es necesario. Entrena extra duro si es necesario. De esta manera no hay remordimientos.
• Espere y acepte la incomodidad – Habrá una incomodidad inevitable en el camino de la vida. Momentos en los que te sientes inseguro, inadecuado y débil. La resistencia es la persistencia. Acepta los sentimientos y hazlo de todos modos.

¡Los mejores deseos!

Answer 6

Todos queremos a los intrépidos … no nos ..

Sin embargo, muchos de nosotros estamos envueltos … abrumados por el miedo y por tantos tipos de temores.

Swami Vivekananda compartió un incidente sobre el miedo.

Como parte de sus paseos diarios tuvo que cruzar un puente. El puente fue reunido por un grupo de monos. Cada vez que veían a Swamiyi, saltaban hacia él, y por miedo, Swami solía huir y esperar para cruzarlo con alguien más. Una vez que decidió … ya es suficiente … y cuando los monos comenzaron a acercarse lentamente hacia él … no corrió, se mantuvo firme, y sin volverse violento les dio una firme … mira … adivina qué hicieron. lejos.

Esos monos representan nuestros temores bastante bien, no se irán solos, como siempre …

No podemos superar sus miedos huyendo de ellos, debemos enfrentar nuestro miedo y no dar la espalda.

El miedo es como un iceberg, si permites que la punta entre en tu interior … no puedes imaginarte cuán profundamente puede enraizarse en tu psique.

Así que … temes hablar en público. Aprende en un grupo que habla en público, tienes miedo de aprender un nuevo idioma, únete a una clase y aprende un infierno.

El miedo puede ser de muchas cosas, pero hay un solo tipo de actitud que funciona frente al miedo … ¡Es para ENFRENTAR tu miedo!

¡Aclamaciones!

Answer 7

Durante el fin de semana, vi a Ellen DeGeneres dar su Master Class en Oprah. Ella dijo su verdad en su programa de televisión en un momento en que nadie hablaba de su sexualidad. Perdió su programa, la gente habló públicamente en contra de ella, perdió su sustento. Pero ella simplemente ya no podía vivir una mentira.

Más tarde, Oprah fue invitada al programa de Ellen y habló sobre lo que aprendió de la Clase magistral de Ellen. Echale un vistazo.

Esta es la libertad que todos anhelamos. Ser fieles a nosotros mismos y vivir una vida tan única como nuestra personalidad. Como dijo Polonio en la aldea de Shakespeare, “para ti mismo, sé verdadero”. Es una forma de vivir “sin arrepentimientos”.

Hay cosas que vamos a tener que hacer en la vida que son súper aterradoras. Pero tenemos que cobrar por delante. Tenemos que hacer clic en “enviar” en ese correo electrónico o hacer esa llamada. ¿Qué pasa en el otro lado? ¡No solo nos sentimos aliviados de que hayamos hecho la tarea, sino que hemos fortalecido el próximo desafío!

El coraje proviene de la raíz latina “cor”, que significa corazón. Cuando eliges vivir una vida valiente, eliges escuchar tu corazón y vivir una vida que sea auténtica para ti. Se necesita agallas y vigilancia para ser verdad.

Winston Churchill declaró: “El valor es, con razón, el primero de las cualidades humanas porque es la calidad que garantiza a todos los demás”. Cuando escuchamos a nuestro corazón, haremos lo correcto cada vez. No va a ser lo más fácil, pero se sentirá tan bien cuando lo hagamos.

Maneras de alimentar el valor

* Encuentre a 2 o más personas con el mismo corazón que están en un camino alimentado con un propósito. Reúnase con estos socios de responsabilidad cada semana para recibir ánimo e inspiración. ¿Te preguntas cómo vas a encontrar a estas personas? He aprendido lo que buscas, lo encontrarás. ¡Aquí es cómo crear tu grupo!

http: // https: //liveyourlegend.net/how-to-create-your-ultimate-mastermind-group-workbook/

* Tome su lista de elementos de acción y haga el más difícil primero. Esto te dará algo para celebrar y no tendrás esa sensación tan terrible que te abatirá el resto del día.

* Siéntese en un lugar tranquilo, ponga sus manos en su corazón y pida ayuda.

* Pon tu tema y baila. ¡Lo que te haga sentir que puedes hacer cualquier cosa!

* Deja de pensarlo y solo hazlo.

Echa un vistazo a Find Meaning Now para obtener una dosis de ideas y estímulos poderosos que te ayudarán a crear la vida valiente de tus sueños.

Answer 8

Mi mejor respuesta es conocerte y entender de dónde tienes que empezar.

Para mí fue muy difícil porque mi zona de confort era muy pequeña, pero tenemos suerte porque allí afuera hay cualquier tipo de herramientas en forma de libros (siente el miedo y hazlo de todos modos, la regla de 10x, implacable y otro material de desarrollo personal. ) y programas que puede seguir en Internet según el miedo que tenga (me gusta esto: ¡La forma más rápida de tener más confianza!)

Para mí, soy un introvertido natural y comencé a hablar con extraños, que luego progresaron en hablar con las mujeres y luego hacer todo lo que sentía que estaba fuera de mi zona de confort.

Todo lo que resistes, persiste.

Así que escribe en detalle lo que temes, lo que te gustaría superar y tus marcos (tu percepción de ti mismo, cómo las personas te perciben y cómo te gustaría cambiar esas cosas).

La segunda cosa más importante es: ‘tienes que mostrarle pruebas a tu cerebro, no promesas’, así que siempre elige la práctica sobre la teoría.

Establezca algunos plazos con las cosas que desea lograr y cada 6 meses escriba dónde se encuentra con su transformación y sus logros.

Esto le ayudará a realizar un seguimiento de la velocidad con la que avanza, identificar patrones (según lo que está aprendiendo con mayor facilidad, lo que sigue evitando o confundiendo, etc.) y tener algunas experiencias de referencia para mostrarle cuánto puede lograr con algo. Acción inteligente y consistente (uso evernote para eso).

Pruébalo y haznos saber cómo funcionará para ti.

Answer 9

Entonces, fallé, perdí mi curso unos años, todos mis compañeros de clase se aclararon antes que yo. Todos mis jóvenes se convirtieron en mis mayores.

Mi enamoramiento se burló de mí y me hizo ver como un tonto, yo también me sentí como un tonto.

Comencé a tener alucinaciones sobre mi enamoramiento. Mi mente me estaba hablando una mierda. Estaba en depresión. Me sentí como un desperdicio, sentí que era una carga y temía que cada tarea me hiciera cuestionar mi autoestima.

Una vez que entras en depresión, te conviertes en tu propio matón.

Todos los días mi mente dice “eres un perdedor, no puedes hacer una mierda”. Fue consistente y alarmante. Al principio, traté de ignorarlo pero empecé a llorar y fue despiadado. Lloré durante los viajes, estudiando, etc.

Renuncié a mi vida y en un momento me volví loco. Solía ​​hablar con estas personas diciendo que soy telepático. Etc. Me fui simplemente loco. Lo perdí.

Entonces, mi padre me hizo abandonar mi curso, por un período temporal. Renunciar a su trabajo. Hablé conmigo todos los días. Estaba tan rota que no podía soportar y siempre estaba inclinada. Nunca confié en mí mismo ni siquiera para las tareas mínimas. Pensando que lo estropearía todo.

Ni siquiera podía ver una buena película, estaba llorando porque sé que el personaje principal lo estropearía todo (la proyección según la psicología, supongo).

Tenía miedo de la realidad, fue un shock para mí. Pero, estaba decidido a superar mi miedo y traté de ayudarme a mí mismo. Me topé con las obras de paramahansa Yogananda y busqué la sección de vencer el miedo.

Estos, que leí, tuvieron un gran impacto en mí.

“Estás sentado en el reino de los dioses y estás diciendo que te sientes inseguro”.

Y este de mi papá.

” Nada te pasará. Tu alma no puede morir, incluso si te colocan entre aplastantes paredes de púas, tu cuerpo será destruido, pero serás libre “.

Por el autor Dolores Cannon, que es un hipnotizador reggresivo. – Estaba conversando con un sujeto que acababa de morir en su vida pasada, contestó la pregunta sobre la muerte.

“La muerte es natural, es como respirar o caminar como humano, simplemente te separarás de tu cuerpo y me dieron una opción, pero elegí la muerte. Debería haber sido más valiente. Me reencarnaré de nuevo ”

Otro tema murió quemándose, toda la ciudad la vio morir.

“No quería darles de satisfacción que me vieran sufrir, así que dejé el cuerpo. Pero como vi desde arriba, mi cuerpo continuó gritando aunque morí hace mucho tiempo, me di cuenta de que no puedo sentir ningún dolor y me desapegé cuando puedo, se nos dará una opción y aún permaneceremos en el cuerpo o dejaré de sentir ningún dolor. .

Es más como una acción refleja como cuando quemamos gritamos involuntariamente, etc. ”

Otro tema sobre la vida.

“No hay nada que temer, la vida está destinada a aprender. Tendremos muchas oportunidades en la vida (la vida repite sus lecciones hasta que nos dimos cuenta) y si morimos, comenzaremos de nuevo y lo haremos de nuevo. La razón por la que muchas personas están deprimidas porque piensan que no tendrán otra oportunidad de corregirse. Pero tendrán muchas oportunidades a través de la eternidad.

El dios como lo llamamos “fuente” es una luz infinita (no tan dura como el sol pero no se quema) ha formado múltiples universos y nos ha convertido en almas para aprender con diferentes experiencias y descargar ese conocimiento en él. La fuente es todo amor y felicidad, el sentimiento cercano es el contentamiento de describir nuestro estado natural. El propósito de la vida es aprender “.

La ley del karma es amigable.

“Si A mató a B, entonces en la vida siguiente, ¿matará B a A? ¿Una vida para la vida? .

Sujeto, eso no es Injusticia: A será tentado y puesto en la misma situación para ver si matará de nuevo y será tratado como corresponde “.

Answer 10

Cinco formas apoyadas por la investigación para salir del miedo y sentirse más seguras en este momento.

1. Reclama tu propio miedo y rabia.

Al reclamarlo, tienes el poder de cambiarlo. A menudo la ira es una defensa contra el miedo. Si negamos nuestras emociones negativas fuertes, no desaparecen. Otras personas a menudo pueden sentirlas y es más probable que las proyectemos en otras personas y situaciones. Nombra, reclama y libera tus emociones negativas de manera segura. El solo hecho de hablar con un amigo de confianza sobre sus inquietudes puede marcar una gran diferencia. Por otro lado, la investigación muestra que las técnicas como la catarsis, en las que usted actúa en forma agresiva, en realidad hacen que las personas sean más agresivas y en general crean menos seguridad.

2. Vibra como si fueras una persona segura.

Tenga en cuenta que lo que note que falte en una situación es a menudo lo que puede aportar. Esperar a que otras personas lo ayuden a sentirse seguro crea el tipo de dependencia de las circunstancias externas que no conducirá a una sensación de seguridad duradera. Siente tu propia bondad y tu intención positiva, y deja que otros también la sientan. Esto indicará a los demás que eres una persona segura y los ayudará a relajarse, y generará confianza en tus relaciones y encuentros cotidianos.

3. Busca lo bueno en los demás.

El miedo crea una necesidad de aislarnos y separarnos de aquellos que parecen diferentes de nosotros. Cuando nos sentimos amenazados, somos más susceptibles a deshumanizar a los miembros de los grupos con los que no nos identificamos y podemos culparlos por las dificultades. Esto hace que todos se sientan más asustados. Si usted es miembro de un grupo que ha sido atacado de una manera que se siente amenazante o conoce a las personas en ese grupo, haga un punto para reflejar la humanidad y la bondad a los miembros de ese grupo. Vea las conexiones positivas entre usted y otras personas y concéntrese en conectarse a través de sus valores comunes.

4. No te imagines el peor de los casos.

Las personas a menudo tienen el peor escenario posible en sus mentes porque piensan que prepararse para lo peor de alguna manera los hará sentir mejor. Pero la investigación muestra que, por lo general, solo crea más ansiedad, porque su miedo no se crea por la situación real, sino por sus pensamientos al respecto. Al imaginar el peor de los casos, literalmente pasamos la experiencia a través de nuestros cuerpos y mentes como si realmente estuviera sucediendo. Entonces, comenzamos a responder como si el evento temido estuviera ocurriendo, lo que puede llevar a un estrés innecesario. Y cuanto más ansiosos estamos, menos recursos cognitivos tenemos para tomar buenas decisiones en el momento.

5. Sea proactivo y manténgase conectado.

Resista la tentación de aislarse o de pensar que usted es el único que tiene miedo. Tenga un plan para saber qué hacer cuando empieza a sentirse ansioso o con miedo. Decide qué harás (por ejemplo, llama a un amigo que te apoya) y qué no harás (por ejemplo, publica algo en las redes sociales). Haga un hilo de texto de “sentirse seguro” con dos o tres amigos que compartan su deseo de mantenerse calmados y relajados a lo largo del día sin importar nada. Siempre que haya noticias que desafíen su sensación de calma, recuerde que no está solo: envíe un mensaje de texto, revíselo todo el día, envíenos afirmaciones de que todo está bien y comparta su buena voluntad.

Al controlar su miedo, será más efectivo en las acciones que tome para ayudar a lograr los cambios que desea ver en el mundo, porque tomará medidas conscientes en lugar de reaccionar según sus temores en el momento.

fuente: 5 maneras de comenzar a vivir sin miedo

Si tiene preguntas sobre la venta de casas en los EE. UU., Venga a Wilmington Real Estate y contácteme.

Justin

Answer 11

El miedo es un síntoma del corazón débil. Se vuelve temeroso de las personas, los eventos y las consecuencias, lo que le frena a tomar “riesgos” cuando sea necesario.

Es un trastorno fisiológico que se puede superar usando las siguientes instrucciones;

• Consulte a su fisiólogo local lo antes posible y discuta su temor. Él puede sugerirle alguna medicina y rutina de dieta.
• Deje de consumir drogas que causen que su corazón se debilite, como alcohol, tabaco, cocaína, maleza, bencina, etc.
• Ir al gimnasio con regularidad y contratar a un entrenador de cardio.
• Vaya a un lugar tranquilo y medite imaginando que una luz dorada está cayendo sobre su pecho justo donde está su pecho y esta luz está siendo absorbida por su corazón, por lo que es más fuerte. Tu ves los resultados en pocos días.

¡Espero que esto ayude!

Answer 12

El miedo se debe a la falta de confianza que a su vez se debe a la ignorancia.

Si analiza cada uno de sus temores, en última instancia, se dará cuenta de lo anterior. Pero esa realización vendrá después de alguna experiencia y a través del análisis de la mente equilibrada.

Si todo lo anterior va más allá de tu cabeza, aquí hay una guía práctica para superar el miedo:

Siéntate cómodamente y relájate.

Tome respiraciones profundas por algún tiempo.

Considera un solo miedo tuyo para empezar.

Analice en profundidad los detalles relacionados con este miedo particular tanto como sea posible. (Por favor, no permita que otros temores invadan su proceso de pensamiento)

Ahora considere el peor escenario resultante posible que este miedo particular puede causar. Sí lo peor posible.

Ahora acepta mentalmente este escenario.

Habiendo aceptado el peor escenario posible, ahora piense en posibles soluciones para mejorar el escenario resultante. Pase el tiempo suficiente en este proceso para presentar múltiples soluciones posibles. (Como ya aceptó mentalmente lo peor posible, para su sorpresa, encontrará diferentes soluciones posibles que no podría obtener con una mente confusa)

Seleccione una de las soluciones descubiertas como anteriormente y ejecútela con total confianza.

Encontrará que ahora las cosas se están relajando ante usted de una manera más aceptable y agradable.

Recuerda que siempre hay gente en el mundo que te critica, hagas lo que hagas. No le des mucha importancia a las críticas de los demás si desea obtener mejores resultados.

Espero que esto quede claro.

Edición 1: Esta guía práctica discutida anteriormente también se puede usar para:

Proceso de toma de decisiones en asuntos críticos.

Para deshacerse del estrés / hipertensión.

Answer 13

• Intenta todo lo posible, eso te hace feliz y te opones al objetivo, hasta que lo percibes.

Y

ignorar la sociedad,

algunos seres humanos espeluznantes,

El fondo siempre hace ruido.

La sociedad siempre tiene algo que decir o hacer desde atrás y de costado, pero nunca delante de nosotros; por lo que no deben estar en nuestra lista de prioridades.

¡Los seres humanos, algunos siempre son su trabajo! El trabajo es arruinar la vida de otra vida, asomarse a la ventana de otros y buscar de qué se trata la vida de otra persona. Olvidándose de eso, también tienen una vida.

¡Entonces, estos dos factores no deberían crear ningún obstáculo para lograr y disfrutar la vida al máximo!

¡Al menos molesta y no les des prioridad!

Y ese es el momento, puede volverse intrépido y puede hacer lo que quiera, ¡no importa lo que cueste!

Crea tus propias historias, de modo que cuando tengas 70 años y mires a tu edad más joven, ¡no te arrepientas de nada! No tener miedo

¡La vida es corta y el tiempo corre tan rápido como puede!

Disfrutar

Answer 14

Ah, buena pregunta!

Sé agradecido por lo que tienes, no tengas miedo por lo que quieres.

Necesitas ser intrépido para lograrlo.

Nada más allá de las razones para alcanzar tus metas puede hacerte valiente. Ser intrépido te hará llevar una actitud de “no importa” hacia el viaje.

Tu dignidad debe ser modesta a veces, pero cuando se trata de una naturaleza intrépida, también tienes que sacrificar esto.

El mundo entero estará en tu contra y allí debes desarrollar coraje y una actitud audaz para lograr y tener éxito.

| Amor y Esperanza |

Saludos

El optimista de Quora.

Answer 15

Nunca te alejes del trabajo duro. Si puede comprometerse a trabajar apasionadamente por más de 12 horas por día, entonces no hay nada que temer en la vida (fallas, incertidumbres, problemas de salud, crisis de relaciones, etc.). Incluso en el peor de los casos, serás PROMEDIO.

Mas en:

¿Cómo supero el miedo y tú también puedes?

Answer 16

Hola,

Siempre habrá miedo o ansiedad por algo. Puede ser útil trabajar para aceptar que el miedo no va a desaparecer por completo.

Aquí hay un par de cosas que me ayudaron:

1. Acepté mi estupidez, mis faltas, el hecho de que incluso si persigo algo que pueda tener éxito en algún nivel, todavía voy a arruinar, todavía pareceré estúpido y confiaré en mí, tengo innumerables ejemplos de cómo hago algo. Estúpido o vergonzoso. Una vez que acepté que era un imbécil, sorprendentemente, gran parte de ese miedo / ansiedad desapareció y comencé a tomar cada vez más medidas para alcanzar mis objetivos y me preocupé cada vez menos por los resultados negativos. En realidad me envalentonó.
2. No ate sus objetivos a su identidad. Lo que nos puede colgar y me ha colgado es que ciertos objetivos los ha hecho de alguna manera parte de su identidad, por lo que tiene muchas dudas de perseguirlos porque no quiere perder esta identidad. Es una base muy frágil, así que lo que sucedió conmigo fue que me quedé sin hacer nada y lo pospuse porque estaba preocupado por perder esa parte de mi identidad, pero he llegado a un acuerdo en que todas estas cosas mundanas no son mi identidad. Las cosas que son identidades pueden desaparecer fácilmente. Las carreras terminan, las empresas terminan, los niños crecen y se mudan, todas estas cosas a las que nos atamos para terminar. Si no tienes éxito, qué falla, todos fallan, especialmente los más exitosos.
3. Créeme, el peor sentimiento es estar inactivo y no hacer nada. Lo peor es mirar hacia atrás y enfrentar la realidad de que no has hecho nada, desearás haber fallado en lugar de experimentarlo.

Buena suerte.

Answer 17

El miedo es una emoción que está presente en todos nosotros por una razón muy importante: protegernos de los peligros que inducen la reacción de “lucha o huida”.

Entonces, en lugar de tratar de volverse intrépido, trate de comprender esa emoción y sepa cómo controlarla para su beneficio.

Es como rezar por la fortaleza para enfrentar las dificultades en lugar de no desear ninguna dificultad en la vida, lo que puede hacer que uno se sienta débil y sin espinas cuando se lo obliga a enfrentar cualquier incidente adverso más adelante.

Todos los héroes supuestamente intrépidos todavía sienten miedo. Pero, han dominado el arte de manejarlos adecuadamente sin mostrarlo al público.

Alguien dijo una vez que el MIEDO no es más que falsa evidencia que parece real.

Por lo tanto, lo correcto es no temer a todo y escapar, sino enfrentar todo y arriesgarse para probar el éxito.

Todo lo mejor.

Answer 18

El miedo llega cuando nos asustamos por alguna situación. Como seres humanos tenemos una tendencia tal que no somos buenos en todo, por lo que es un proceso natural, por lo tanto, el miedo viene y no podemos enfrentar la situación.

Lo que podemos hacer es cómo controlar nuestro miedo, para que podamos abordar la situación. Así que estos son los pasos que controlan el miedo.

1. conoce tu miedo

El primer paso es encontrar tu miedo. Cuál es tu miedo. Lo que dificulta tu situación, lo que te desanima. Entonces, el paso clave es analizar tu miedo primero.

2. Como este miedo impactó tu vida

Es muy importante saber cómo afectó tu vida a tu miedo. Así que registra estos puntos para conocer los efectos que te traen.

3. Analizar la solución.

Analizar la solución del problema para que se encuentre la solución. Debido a que varía de una situación a otra, de una persona a otra, el comportamiento varía. Así que esto es importante cómo puedes enfrentar esta situación. ¿Qué puedo hacer para resolver este problema?

4. Ser positivo

En mi opinión, si eres positivo, puedes manejar cualquier situación. Así que ser positivo puede ayudarte a enfrentar tu miedo. Así que siempre ser positivo hacia cualquier situación.

Los mejores deseos:)

Answer 19

“Sin miedo en la vida?”

En primer lugar, eso es solo una gran pregunta general. La pregunta correcta para hacerse es,

“¿Qué temo, y cómo puedo superarlos?”

Conoce tu miedo. Toma un papel y escribe de qué tienes miedo.

• Hablando con mujeres
• Pidiendo un aumento
• Saltando de un acantilado / puente (playa)
• Diciendo a tus amigos tus sentimientos
• Expresando tus sentimientos
• Dejar tu trabajo
• Conseguir un nuevo trabajo

Etc.

Cosas generales como esa. Cuando era joven, escribí que tenía miedo de hacer una vuelta atrás. ¿Por qué? Porque me rompe el cuello. Totalmente comprensible. Practiqué todos los días. Entonces tuve miedo de nadar. Identifiqué ese miedo y la práctica. Luego fue saltar desde un acantilado. Practiqué en pequeñas repisas.

Identifiqué el miedo y se me acercaron los 3.

Vivo en Hawai y hacemos saltos divertidos como este en Northshore.

Mi primer consejo para ti, es identificar tu miedo.

“¡Conocer a tu enemigo!”

Answer 20

Hola,

El miedo es solo otro estado de ánimo. Si realmente quieres superar tu miedo, tienes que enfrentarlo. Es solo después de que uno siente el miedo que se dan cuenta de que “Ahora, se acabó”. Es tan simple como crecemos y aprendemos a lidiar con cosas que parecen difíciles al principio pero luego se vuelven normales gradualmente. Y, es tan complicado como pensar demasiado en el futuro y no sacar ninguna conclusión. Tan querido, elige el primero y procede. Todos tus miedos encontrarán la manera de ganar y crecerás como una persona valiente paso a paso.

Comienzo. Tratar. Repetir. Ganar.

Espero eso ayude.

Gracias.