Hay un aspecto extraño de la psicología humana en el que casi todas las personas se motivan fácilmente para alcanzar objetivos que están fuera de su alcance y fácilmente desmotivados por objetivos que parecen estar fuera de su alcance.
Uno de los mejores ejemplos de esto se puede ver en los resultados algo contraintuitivos de los juegos de baloncesto. Al observar un conjunto de datos de los resultados del juego de baloncesto masculino de la NBA y la NCAA, si realiza un seguimiento de la puntuación de cada juego en el medio tiempo frente a la puntuación final del juego, obtendrá una relación muy confiable entre la puntuación del medio tiempo y la puntuación final. Esto es lo que pasa:
- Si los equipos están empatados al medio tiempo, los dos equipos ganan exactamente la mitad de los juegos. Tiene sentido, duh.
- Si un equipo tiene un déficit de 2 puntos al medio tiempo o más, pierden más de la mitad del tiempo y el porcentaje de victorias disminuye a medida que aumenta el tamaño del déficit. Tiene sentido, duh.
- Si un equipo tiene un déficit de 1 punto en el medio tiempo, ganan un poco más de lo que pierden. ¿Esperar lo? Eso no tiene sentido en absoluto.
Ese resultado inusual para situaciones en las que los equipos tienen un déficit de 1 punto probablemente se deba a los efectos motivadores del pequeño déficit. Ese pequeño déficit no es casi nada que compensar, así que si trabajamos un poco más, podemos ganar. Una ventaja de 1 punto es pequeña, pero intuitivamente, todavía esperaría que el equipo que está adelante gane un poco más de lo que pierde, sin embargo, eso no es lo que sucede en la vida real.
¿Por qué te estoy contando acerca de este trivial? Porque ese ejemplo demuestra el poder de los objetivos alcanzables. La idea de objetivos exigentes, es decir, objetivos grandiosos que probablemente son difíciles de alcanzar, ser herramientas de motivación efectivas en gran medida ha sido desacreditada en este punto.
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Si tiene problemas para pensar en grande, actuar en grande o pensar 5 años después, no sienta que tiene que intentarlo. Intenta pensar pequeño y actuar pequeño.
Aquí está mi recomendación:
- Enfócate en el mañana . Establece una meta para ti mismo, no importa qué, pero asegúrate de que sea algo que ya no hagas o hayas hecho. Aprenda algo, pruebe una nueva actividad, haga ejercicio, conozca a alguien nuevo, lea un libro nuevo, comience un diario, cualquier cosa que despierte su interés. Asegúrate de seguir adelante. Eso significa ser honesto contigo mismo acerca de lo que estás dispuesto a hacer y luego aferrarte a ello.
- Repite todos los días . Mantente expandiéndote y moviéndote. Puede que no lo empuje en ninguna dirección estratégica en particular, pero estará más contento con donde está y seguirá trabajando en esto que donde está hoy. Y esa nueva “ubicación” podría ponerlo en un lugar donde puede comenzar a pensar 5 años después. En cualquier caso, estarás en un lugar mejor que donde estás hoy.
Mantenga su período de tiempo corto y su meta alcanzable, luego asegúrese de cumplir y lograr algo todos los días. Funciona, ya verás.