¿Cuáles son algunos libros que te ayudan a aprender a ser más extrovertido, menos tímido y más amigable?

Answer 1

No se necesitan libros. Consiga un cuaderno y establezca tareas semanales. Si no está seguro de cuán extrovertido sea, pídale a alguien que conozca que lo ayude a establecer las tareas. Cosas como esta:

1. Sonríe y di “hola” a tres personas en la calle todos los días durante una semana. (Suponiendo que esto es una cosa segura para hacer donde vives)
2. Acérquese a una persona al día en el lugar donde trabaja con una pregunta relacionada con el trabajo.
3. Haga una llamada telefónica relacionada con el trabajo cada mañana.

Si es tan aterrador que te hace sentir que vas a estar enfermo, configúralo en tu cuaderno como un experimento. Escriba la tarea, sus predicciones de todas las cosas terribles que sucederán, luego haga la tarea y luego escriba lo que realmente sucedió. Después de que tengas 20 o 50 ejemplos de las veces que estuviste aterrorizado y luego no sucedió nada malo, ¡o incluso sucedió algo bueno!, Podrás responder racionalmente a tus miedos.

Solía ​​ser muy tímido. Cuando estaba en la universidad me puse una regla: tenía que ir a todas las fiestas de las que tenía noticias y pasar al menos 30 minutos allí. Al principio simplemente me paré torpemente en la esquina, pero luego aprendí a hablar con la gente, a moverme ya divertirme un poco. Ahora, en la mayoría de las situaciones, soy considerado extremadamente social. (Todavía puedo sentirme intimidado y sentirme incómodo en algunas situaciones, pero eso me hace humano).

Si lo intentas durante 6 meses y aún estás demasiado asustado para participar, considera ver a un terapeuta y tomar medicamentos contra la ansiedad. Muchas estrellas, Jennifer Lawrence, Lena Dunham, Ellie Goulding, están en medicación.

¡Buena suerte! Haz el cambio ahora, ¡puedes hacerlo!

Answer 2

Su pregunta es gravemente defectuosa.

El mero hecho de leer un libro viola su objetivo de ser más extrovertido, menos tímido y más amigable porque carece de interacción humana.

Si ya eres decente en situaciones sociales, ENTONCES puedes pulirte en psicología, etc., de los libros, pero aún no suena como si estuvieras en ese punto.

Aquí está mi mejor consejo:

1.) Usa Meetup religiosamente y asiste a eventos en tu área

2.) Registrarse y tomar una clase de mejora.

He hecho ambas cosas y te puedo decir que esas dos actividades te ayudarán a ser menos tímido, más sociable y amigable que leer un libro.

Si está anormalmente aterrado de acercarse a las personas en su lugar de trabajo, es posible que ocurra algo más profundo. Tal vez algo relacionado con su educación / condicionamiento cultural / ambiente familiar, y si ese es el caso, exploraría opciones en psicoterapia.

¡Buena suerte!

Answer 3

Cómo ganar amigos e influir en las personas por Dale Carnegie

(Copia gratuita aquí: erudition.mohit.tripod.com/_Influence_People.pdf)

Answer 4

Empieza pequeño. Comienza con una persona que parece ser menos aterradora. Recuerde que recibió esto y que cada paso es un paso adelante para convertirse en una persona extrovertida.