¿La desesperanza está en la cabeza?

Answer 1

La buena noticia es que la desesperanza está en tu cabeza. La razón por la que esta buena noticia es que es porque, en general, usted tiene el poder para hacer algo al respecto. Como siempre me enseñaron, ‘es un trabajo interno’.
Independientemente de lo que esté sucediendo, en el exterior, tengo control, ya sea que me dé cuenta o no, de lo que sucede dentro de mí.

No se nos enseña esto, desafortunadamente, en nuestra cultura. Aprendí esto en la recuperación de 12 pasos después de 26 años de intentar beber y drogarme para salir de mis sentimientos de desesperanza, tristeza, lo que sea que sentía y que no quería sentir.

Tuve que aprender nuevas formas de lidiar con los sentimientos incómodos. . Esto es parte de volvernos completamente humanos, ya que todos tenemos una gama completa de emociones. . .
y aprender a aceptarlos y procesarlos todos es parte de la maduración. . .Hay un dicho en AA. . Esto también pasará. . ‘aprendiendo a simplemente sentarse con un sentimiento.

Otro dicho útil es “no escuches la voz de tu momento más bajo”.
Los sentimientos persistentes de desesperanza, sin embargo, pueden requerir que un individuo
hable con un consejero / profesional de salud mental.

Answer 2

Aunque puedo decir que sí, como todos los demás, me siento como un lobo solitario en esta pregunta, dándoles un NO sólido.

Quizás te preguntes por qué diría eso. Después de todo, la respuesta lógica y respetada sería:

Son tus perspectivas las que determinan si es inútil o no. Si ves el mundo bajo una luz negativa, estás obligado a experimentar la vida de una manera negativa. Si te ves perdiendo una batalla, la perderás.

Esa sola respuesta está en cada libro de autoayuda que puedas leer. Pero estoy seguro de que ya lo habías pensado antes, de lo contrario no te detendrías en esta pregunta hasta el punto en que tenías que preguntarle a la gente en Quora. Esto me llevó a lo que realmente tienes en mente:

” ¿Cómo puedo eliminar la idea de sentirme desesperado? Especialmente después de haber fallado tantas veces. ¿Qué puedo hacer para asegurarme de que hay una luz al final del túnel ?”

Entonces, ¿cuál es mi solución de ruptura que aún se estará preguntando?

No pienses Deja de pensar y sal de tu cabeza. En su lugar, actúa sobre ello y hazlo como un martillo.

Llámame loco, pero tengo la buena sensación de que estás constantemente pensando en los pensamientos en tu cabeza. Estás cuestionando tus acciones, tus errores, tus pensamientos y lo que debes hacer.

Piensas en cada resultado que puede surgir de una situación y en cómo tu vida se verá afectada. Y un mal hábito que suele surgir son las ideas negativas sobre cualquier cosa que hagas.

Se trata de pensamientos como: “Si repruebo esta prueba, mi vida se arruina y quedo sin hogar”. Se trata de pensamientos como: “Si me rechazan, estaré solo para siempre”.

Cuanto más tiempo permanezca en su cabeza, más reflexionará sobre cualquier situación. Piensas cómo se arruinará tu vida si cometes un solo error.

Pero la verdad es que vas a arruinar en algún momento. Vas a cometer errores. Esa es una realidad que solo tienes que aceptar como una dura verdad. ¿Significa que es el fin del mundo? No. Como cuando eras niño, cuando caías de rodillas, simplemente volvías a levantarte y lo intentabas de nuevo. (Supongo que a estas alturas, puedes caminar y ya no necesitas un cochecito).

Si le falla a un negocio, no se considere un fracaso. Solo recoge tus errores y vuelve a intentarlo desde un ángulo diferente. Si lo rechazan, quítelo de los hombros, analice cómo se acercó y vuelva a intentarlo con otra persona. Hay tantas veces que puedes fallar antes de ser bueno en eso.

¿Entonces te puedes estar preguntando si la desesperanza está todo en tu cabeza? Puede ser, pero no debería. Ni siquiera deberías pensarlo dos veces. La desesperanza ni siquiera debería existir en su vocabulario.

Así que deja de pensar lo que no puedes hacer y simplemente ve y prueba. Sé inteligente porque no quiero que saltes de un acantilado pensando que puedes volar. Pero haz lo que temes hacer.

Si quieres más consejos sobre cómo superar esos sentimientos de desesperanza, consulta Cómo encontrarte cuando la vida se pone difícil.

Espero que esto ayude,
Michael Gregory II

Answer 3

Sí. Cada uno de nosotros ve el mundo a través de nuestros propios ojos, de modo que la desesperanza está en nuestra cabeza.

Además, la desesperanza no es en realidad una “cosa”. Igual que la oscuridad y el frío tampoco son cosas.

La oscuridad es la ausencia de luz. El frío es la ausencia de calor. La desesperanza es simplemente la ausencia de esperanza.

Answer 4

Tanto la esperanza como la desesperanza son construcciones humanas y, por lo tanto, no son reales. Pero existen como ideas en las mentes humanas.
Un ejercicio que me gusta hacer a veces cuando me aburro es imaginar un mundo sin seres humanos y preguntarme:

¿Qué ideas no existirían?

Aquí hay algunas cosas:

1. Odio. Me gusta creer que hay amor paterno animal.
2. Bien y mal
3. Suerte
4. El pasado
5. El futuro. Así no hay esperanza ni desesperanza.
6. “Yo”, pero la idea de “tú” como en “algo que no soy yo” existe en los animales. Tal vez los delfines y los monos son conscientes de sí mismos, se miran a sí mismos en los espejos, pero creo que nuestra conciencia de sí mismo está en un nivel diferente.

Answer 5

Sí, realmente lo es.

La desesperanza es como ver que se apagan todas las luces.

La esperanza es ver la luz al final del túnel y creer que estará allí cuando llegues.

La desesperanza ocurre cuando nos convertimos en miopes y solo vemos las cosas de la peor manera. Imagínate el sol entrando por una vidriera. La luz fluye a través de todos los paneles de diferentes colores. Algunos paneles son de vidrio más oscuro y otros están sucios e incrustados y bloquean toda la luz. La desesperanza comienza cuando solo vemos los paneles oscuros y, finalmente, seguimos mirando el único lugar donde no penetra la luz.

La parte difícil de encontrar esperanza es darse cuenta de que hemos tomado la decisión de fijar nuestra mirada en eso en el panel. La esperanza comienza cuando retrocedemos y comenzamos a ver que hay otras opciones, que el cambio puede suceder a tiempo, que la situación es temporal y que si bien el alivio no está a la vista, el alivio es posible si ampliamos nuestra visión.

Answer 6

Desde una perspectiva judía, en el sentido más estricto, podría considerarse una forma de idolatría (lo que implica que no es la realidad sino algo de tu propia invención). Significa que estás negando la comprensión básica de un Dios monoteísta, lo que incluye que siempre tienes la capacidad de elegir la respuesta a la situación en la que te encuentras.

Answer 7

Sí, porque no hay nada imposible en este mundo.

La única persona que puede impedirle lo que quiere hacer es USTED MISMO.

Del mismo modo, la única persona que puede ayudarlo a hacer lo que quiere hacer es USTED MISMO.

Espero que quede claro.