Aquí hay un extracto de mi artículo 5 hábitos diarios para bajar de fondo. Definitivamente no estás en el fondo, pero desarrollarte de esta manera ha cambiado mi vida y puede mejorar tu vida todos los días también …
Me desperté en el suelo de baldosas duras, con miedo. Todas mis posesiones estaban afuera en el balcón. No recordaba nada de la noche anterior. Me pregunté cómo había vuelto a mi habitación. Pensé que iba a morir.
Hacia el final de las vacaciones, me seguí pensando que las cosas tenían que cambiar cuando llegué a casa.
Necesitaba una nueva dirección.
- ¿Cómo me vuelvo más consistente en la vida?
- ¿Cómo puedo evitar que me arrastre de vuelta a alguien?
- ¿Existe alguna técnica de meditación que ayude a aumentar su confianza y eliminar el nerviosismo?
- ¿Cuál es una manera de motivar a una persona?
- Cómo lidiar con la falta de motivación.
Lo he pensado después de muchas vacaciones.
Las vacaciones son el mejor momento para una buena reflexión sobre su vida. Incluso si está contento, es una oportunidad para evaluar y elaborar planes nuevos y emocionantes.
Ha habido muchos puntos realmente altos en mi vida, pero incluso más puntos realmente bajos. Pierdo la cuenta de cuántas veces sentí que necesitaba cambiar mi vida drásticamente y cada vez que trato de cambiarla, aprendo más sobre la mejor manera de hacerlo.
En este momento estoy contento, y me siento muy afortunado.
Pero necesito mejorar. Quiero la libertad y quiero vagar. Quiero llegar a una posición donde hago algo que amo todos los días, todo el día.
Como dice la mega estrella de YouTube, Casey Neistat: “¿Cuál es la máxima cuantificación del éxito? Para mí, no es cuánto tiempo pasas haciendo lo que amas. Es el poco tiempo que pasas haciendo lo que odias “.
En efecto.
Siento que he mejorado más en los últimos 3 meses que en los últimos 5 años combinados. Necesito seguir y hacer eso necesito ser todas estas cosas todos los días …
- Sano
Me encantaría tener un paquete de 6 y poder correr maratones, pero simplemente no me importa lo suficiente como para poder hacerlo.
Intento comer sano, tengo porciones pequeñas y bebo mucha agua. Quiero entrenar 2-3 veces a la semana y hacer un poco de ejercicio todos los días.
Lo suficiente para mantener mi cuerpo y mi mente alertas para que pueda ser más productivo.
Lo que sea que quieras hacer con tu vida, no puedes hacerlo desde una cama de hospital.
2. Creativo
Yo escribo todos los dias Tal vez una publicación, tal vez una lista de ideas para las publicaciones. Tal vez algunas ideas para el negocio de un cliente. A veces una lista de negocios que podría empezar. Quiero que fluyan mis jugos creativos. Tengo miedo de que si tengo un día libre nunca podré escribir o crear nada nunca más.
Al igual que su cuerpo, su mente necesita ejercicio regular para fortalecerse.
3. Emocionalmente inteligente
Soy terrible en esto.
A veces no tengo paciencia. Me pongo ansioso y nervioso, y por lo tanto enojado. Tomo esto en las personas más cercanas a mí y luego me disculpo de inmediato. Soy un idiota.
Así que tengo que esforzarme al máximo para hacer esto.
Quiero ser un mejor esposo y padrastro. Quiero ser un mejor líder cuando necesito estar en el trabajo y en la vida.
Para ayudarme a hacer esto, trato de estar agradecido todos los días por 3 cosas diferentes …
Una cosa debe ser obvia, como el aire fresco que respiro.
En segundo lugar, algo por lo que es difícil estar agradecido, como la necesidad de un parabrisas de automóvil nuevo.
Puedo estar agradecido por esto, ya que puedo encontrar más información sobre cómo funciona el seguro. Ayudo a mis clientes a vender a las compañías de seguros. Puedo transmitir nuevos consejos y sugerencias que he aprendido de esta experiencia.
Hay oportunidad en todo.
En tercer lugar, quiero estar agradecido por algo que sucedió ese día.
Como Tony Robbins, el entrenador de rendimiento más famoso del mundo, ha dicho: “La vida siempre está sucediendo para nosotros, no para nosotros. Es nuestro trabajo averiguar dónde está el beneficio. Si lo hacemos, la vida es magnífica “.
¡Esta respuesta es suficientemente larga! Así que para los 2 últimos, haga clic aquí: 5 hábitos diarios para bajar de fondo
