¿Cuáles son algunas buenas maneras de ser más conscientes de sí mismos?

Answer 1

¡Práctica práctica práctica! Un primer paso para ir más allá de su forma habitual de estar en el mundo es tomar conciencia activa de su entorno. Mira a tu alrededor. Activa tu visión periférica. En tu paseo matutino busca tres cosas que nunca has visto antes. Aviso detalles.

En tus interacciones con los demás, busca un aspecto de ellos que haya escapado a tu atención. ¿Hay alguna cualidad que nunca hayas visto?

Mirando hacia adentro en tu tiempo de meditación tranquila, pide a tu ser interior que te revele algo nuevo. Entonces déjalo venir y notalo. ¡No solo preguntes y luego olvida prestar atención! Puede ser algo que parece tan simple como una sensación de amplitud dentro de ti o tan dramático como una nueva visión de una situación problemática. La clave es abrir tu conciencia al notar lo que es diferente.

¡Puede ser algo simple! No hay necesidad de hacerlo complejo.

Tu percepción de tu vida crea lo que experimentas. Hacer espacio para recibir algo desconocido o no acostumbrado le permite tener una experiencia nueva. ¿Cuáles son las posibilidades?

Tómese el tiempo para hacer esto cada día en diferentes situaciones. Al final de la semana, tómese un tiempo para revisar. ¿Como has cambiado? ¿Que notaste?

Cuando estés listo para tener más de lo que quieres en tu vida, profundiza tu conciencia. Ese es el primer paso.

Tengo un mini-curso gratuito llamado 7 Experiencias de Sensibilización, con ejercicios fáciles y esclarecedores que puede hacer hoy para fortalecer su autoconciencia. Puede descargarlo aquí: Iluminación para recordar quién es usted realmente: el viaje de Baca .

¡Estás en un viaje maravilloso!

Answer 2

En mi conversación con personas espiritualmente despiertas, he notado una esencia común que simboliza la autoconciencia. Estoy compartiendo brevemente esa esencia aquí.

Uno se vuelve consciente de sí mismo al formar hábitos físicos y mentales saludables, es lo que dicen.

Dicen que uno debe levantarse antes del amanecer, bañarse, hacer yoga y meditar en una forma de ser atemporal y sin espacio para limpiar la mente y el cuerpo de los apegos mundanos.

También dicen que uno debe mantener la compañía de los santos, aprender del trabajo de las personas instruidas y practicar actividades santas en la vida cotidiana.

Así es como dicen que un humano puede volverse consciente de sí mismo y elevarse en conciencia.

Los buenos hábitos son la clave.

Answer 3

La mejor manera de ser consciente de sí mismo es leyendo. Desde temas que te interesan y los conceptos que pueden sorprenderte. La lectura de habbit trae muchos cambios en nosotros.

Nunca te preguntes, ¿por qué yo? En situaciones difíciles. Cuando hay oscuridad, lo siguiente que sucederá es la iluminación.

La autoconciencia es una tarea difícil de completar o lograr. Nos damos cuenta de que no nos entendíamos a nosotros mismos cuando tomamos decisiones que no traen felicidad y éxito. Pero créanme, si piensan, esas situaciones nos acercan a nosotros mismos.

Conocer gente, empatizar con ellos. No te arrepientas de nada en la vida. La autoconciencia aumenta cuando aceptamos nuestros errores.

Answer 4

Ser consciente de sí mismo en primer lugar comienza con el examen de sus propios rasgos de personalidad. ¿Quién eres como persona? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? Debilidades? ¿Gustos? No le gusta?
Ser consciente de tus rasgos y atributos te ayudará a ser más consciente de ti mismo.
Ejemplo: Tengo este tipo de personalidad, por lo tanto reaccionaré y me comportaré de esta manera …

Una vez que se haya examinado, sabrá cómo puede hacer cambios de manera más eficiente. ¡Te entenderás mucho mejor!

“Cuanto más se entienden las personas sobre sí mismas, más fácil les resulta entender a las otras personas también”.

¡Ser consciente de sí mismo es clave!

Answer 5

Existen múltiples rutas para aumentar la autoconciencia: meditación, psicoterapia. Y el compromiso con los demás también te enseñará sobre ti mismo, ya que quién eres más se revela en tu interacción con otras personas.

Answer 6

Comience por darle a su ego un nombre de mascota, algo condescendiente y atractivo. Digamos que vas con melocotones. Ahora escuchas a Peaches para que reaccione a tu vida diaria y reconoces cómo se siente Peaches, narrala.

¿Ser cortado en el tráfico? Melocotones quiere voltear el ave. ¿Ves a un ex en Instagram con un nuevo abucheo? Melocotones se siente amargo y francamente asesino en este momento. ¿Comer mucho pastel? Peaches está enojado porque siempre comemos de más después de un día estresante en el trabajo y quiere castigarnos con auto-amonestación. ¿Gran plazo inminente? Peaches ya está planeando conseguirnos una extensión.

Note que los eventos en sí mismos no tienen interpretación, no hay juicio. Melocotones agrega la condonación / condena. Una vez que puedas destilar esa relación, de ti mismo y de tu ego, puedes ver activamente quién dirige la nave en un momento dado.

Tienes la idea Esto es extremadamente útil y no es algo que deba hacer por mucho tiempo para tener una idea clara de quién es usted y quién es su ego. Le ayudará a ver qué problemas proyecta sobre otras personas y qué problemas suprime activamente. Te ayudará a perdonarte por las pequeñas maquinaciones de tu mente subconsciente como se manifiestan en tus reacciones. Te ayudará a perdonar a otras personas que son esclavas a sus propias reacciones instintivas.

Answer 7

Meditación vipassana. Se trata de observar la realidad tal como es, que comienza con la realidad de uno mismo y observa sus propios pensamientos. Sugiero leer y ver cosas de SN Goenka. Es una idea que viene del budismo pero que no tiene una religiosidad asociada, en realidad se trata de estar consciente de ti mismo de una manera muy clara. Pero la meditación proporciona la técnica para llegar allí. Cosas muy fascinantes.

Answer 8

Empecé a encontrar excusas para pensar en mis propios pensamientos. Reflexionando sobre mis preguntas y respuestas personales. Empecé a escribir y eso me ha ayudado enormemente.

He estado orientado a objetivos durante la mayor parte de mi vida y eso me ha guiado hasta ahora. Ahora estoy empezando a hacer preguntas. Cómo llegué a donde estoy. ¿Que sigue? ¿Y por qué?

Seguiré esta pregunta porque estoy interesado en cómo responderán los demás.

Answer 9

Para volverse más consciente de sí mismo, debe ser consciente de las cosas que lo rodean y las experiencias que siente. A partir de ahí, puede analizar y sentirse como se siente y reaccionar ante diferentes tipos de situaciones. Te das cuenta de las cosas que te excitan y de las que no te gustan. Esto debe incluir las diferentes personalidades que se encuentran en el camino. Con esto, eventualmente te conocerás más y serás consciente de quién eres y qué representas.

Answer 10

¿Cómo puedo ser más consciente en general? La forma de volverse más consciente de sí mismo es, en general, encontrar su felicidad. Haz lo que te excite. En general esto consiste en explorar. La razón por la que digo eso es que una vez que logras una meta, inmediatamente preguntas: “¿Eso es todo lo que hay?” La exploración es eternamente satisfactoria porque nunca termina.