Cómo dejar de guardar rencores durante tanto tiempo.

Answer 1

Toma una silla, amigo mío, ¡tengo un cuento para ti!

Mantendría un rencor de 4 años para alguien que tomara mi asiento durante el café de la mañana en el trabajo, ¡estaba TOTALMENTE fuera de control!

No fue hasta un día en la estación de bomberos, discutiendo, por supuesto, sobre algo, cuando uno de los hombres mayores me preguntó: “¿no estás cansado?”. Por supuesto, me quedé perplejo, pero lo dejé continuar. “Me refiero a que llevar la ira todo el tiempo debe ser agotador”. Le eché un vistazo, me preparé para atacar con una furia infernal, y me detengo, porque sabía que tenía razón, ¡estaba agotado!

Ese viejo me detuvo en seco, y nunca tuve que decir una palabra más, echo de menos a tipos así. Una vez que entienda que usted y solo usted tiene el poder de liberarse de esto, le recomendaría hacerlo tan pronto como sea posible. Si no obtienes nada más de esta respuesta, obtén la batalla más acalorada de tu vida. Dentro de 15 años descubrirás que ¡SOLO NO IMPORTA!

Mira, te diré qué, cuando pases al próximo mundo, nos aseguraremos de que digamos “¡Tenía razón!” ¡ En la parte posterior de la lápida! Si eso te hace sentir mejor. La segunda vez que ves que tienes esta hermosa vida frente a ti y nada más que nubes negras y grises de tus errores pasados ​​detrás de ti. El que responde se vuelve tan claro como el cristal.

Así que te dejo con una cita muy apropiada:

Creo que los Beatles lo dijeron mejor cuando cantaron, ¡DEJALO SER!

Answer 2

El resentimiento o el malestar hacia algo o alguien es a menudo una reacción de un fallo percibido de las expectativas. Usted guarda rencor contra él por no recordar su aniversario. ¡Te esperabas mejor!

A medida que enfrentamos eventos polémicos a diario, podemos subconscientemente “reaccionar” a ellos en función de nuestra actitud (expectativa, creencia, experiencia). Cuando dicha reacción comienza a causar sentimientos negativos (destructivos), podemos optar por ser “proactivos”.

Como alguien escribe en este foro, “puedes elegir actuar con amor o miedo”. Déjame añadir otra dimensión: la ira.

Así es como modificamos nuestro comportamiento. Puedes elegir no guardar rencor. Actúa con más amor y confianza. Ese rencor se disipará.

Answer 3

Si hablamos de “pequeñas cosas” hirientes repetidas, o cosas que realmente fueron irrespetuosas o hechas por malicia, entonces reconsideraría el papel que juegan estas personas si tu vida (no estás obligado a ser amigo de nadie) y por tu propio bien, para dejarte ir. No los olvide, per se, sino que no asigne tanto significado a las opiniones o sentimientos de esa persona hacia usted. Son solo una persona, y todas las personas tienen prejuicios, debilidades y malos días (¡incluyéndote a ti!).

Nos enojamos con la gente no tanto por lo que dicen o dicen, sino por lo que interpretamos como el significado de lo que se dijo o se hizo. Tal vez, podría buscar reinterpretaciones más amables de algunas de las situaciones más ambiguas, una que tenga en cuenta que la persona experimenta el mundo / la situación de manera diferente a la suya (y no está necesariamente equivocada al hacerlo).

Answer 4

La vida ya es una batalla, así que no empeore las cosas guardando rencores anteriores porque tiene el potencial de sabotear su próxima temporada. Supere sus rencores y entréguelos a Dios para que Él pueda deshacerse de ellos correctamente. Cuanto más se aferre al perdón, menos espacio tendrá Dios para arreglar lo que está roto antes de entrar en nuevas estaciones. Tenga en cuenta que su rencor podría ser unilateral, lo que significa que su agresor no tiene idea de su error, por lo que deja a todos los demás responsables de un dolor que no causaron originalmente. Rompe el círculo del dolor siendo la persona más grande. Lo suficientemente grande como para dejar tu rencor y lo suficientemente grande como para salir de la jurisdicción, permitiendo que Dios presida como único juez. Dios no puede gobernar contigo en el camino. Cuando lo dejes ir, Dios finalmente puede gobernar a tu favor, no dejes que los rencores sean tu granada

Answer 5

Pregúntese. ¿No pierdo una buena cantidad de tiempo haciendo esto? ¿No es esto extremadamente agotador, irritante, deprimente y qué no? ¿No es esto evitable? Estas preguntas deben ser hechas porque esto te está destruyendo a ti y solo a TÍ !!!!!!

Answer 6

Trate de aceptar el hecho de que todo sucede por una razón y que las personas hacen mal porque su error lo llevará a un bien mayor. Todo está entrelazado y es una reacción en cadena hacia tu destino final.

Answer 7

Me recuerda un buen ejemplo que el profesor dio en la clase de PNL.

Si sostengo un vaso de agua durante cinco minutos, no es un problema para mí porque un vaso es liviano, pero si me veo obligado a mantener el mismo vaso durante 5 horas, podría convertirse en una verdadera carga.

Mantener los rencores es casi lo mismo. Creemos que podemos cuidarlos durante años, pero nos olvidamos de que pronto van a hacer que nuestras almas carguen y nuestros espíritus se cansen.

Cuanto más tiempo los sostienes, más pesan!

Answer 8

Debe aceptar el simple hecho de que debe perdonarlos. Nunca pueden poner en juego lo que se le hizo, pero puede hacer una manera indebida de cómo interpreta la situación y cómo se siente con respecto a esa persona. Use un mantra y dígase a sí mismo: “No dejo que esto me moleste más y deseo dejarlo ir”. Diga esto cada vez que piense en la persona y programará su subconsciencia para no enviar la señal a su conciencia. Me funcionó muchas veces.

Answer 9

Un rencor es una reacción emocional. Si puedes convencerte intelectualmente de que tu rencor te está dañando, eso puede ayudar a perder el rencor.

Realmente es un gran sentimiento cuando puedes saludar a alguien que te ha ofendido y te sientes completamente limpio. Estaban equivocados, tenías razón, ¿y qué?