Sigo desarrollando buenos hábitos y luego ‘resbalando’. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a ser responsable?

Como seres humanos, lo que nos diferencia de otros animales es nuestro deseo de prosperar en lugar de simplemente sobrevivir.

Todos tenemos una visión de cómo podría ser nuestra vida ideal. Todos tenemos aspectos de nuestras personalidades que nos gustaría desarrollar. Todos tenemos características de comportamiento que nos gustaría adoptar. Todos tenemos hábitos diarios que nos gustaría cambiar.

Entonces, ¿qué nos impide crear la vida que sabemos que nos gustaría tener?

¿Por qué no podemos cambiar nuestras vidas para que se ajusten a la hermosa imagen que imaginamos para nuestro futuro?

Uno de los problemas más grandes que normalmente no abordamos es el hecho de que cuando se trata de responsabilizarnos de nuestros objetivos, perdemos la marca por muy poco.

Hago excusas para no tomar las acciones que son necesarias hoy para que se altere mi futuro.

Justifico mi pereza.

Tomo decisiones para cambiar y olvidé las razones inmensamente importantes que quería cambiar en primer lugar.

No me doy cuenta de que, a menos que actúe HOY MISMO, el futuro de mí inevitablemente se quedará corto a la luz de mis metas.

Yo creo en MAÑANA.

Para poner el problema un poco diferente, nuestras mentes siempre encuentran una manera de contentarnos con donde estamos; Nuestro estado actual.

Repito, nuestras mentes hacen justificaciones, excusas y disculpan nuestra pereza y nuestra mente encuentra una manera de hacernos “bien” con eso porque al final del día, soy el único al que está afectando. Nadie más sabe, a nadie más le importa, y si me miento, en realidad no me hace mentiroso; En realidad no estoy siendo perezoso.

Para llevar a cabo una transformación radical en nuestras vidas, para tomar las acciones que sabemos que son necesarias para crear el futuro ideal que imaginamos para nosotros mismos, necesitamos alguna forma de responsabilidad.

¿Cuánto más fácil es comenzar a entrenar cuando tienes un entrenador personal?

¿Cuánto más trabajas cuando sabes que tu jefe puede ver la tarea en la que estás trabajando actualmente?

¿Cuánto más me cuesta estudiar para una clase que tiene calificaciones numéricas en lugar de aprobar / reprobar?

¿Por qué mantengo mis promesas cuando las hago a otras personas?

La responsabilidad realmente se reduce a un concepto simple: no nos gusta alterar la imagen que creemos que otros tienen de nosotros y, por lo tanto, trabajamos para mantener la imagen que creemos que otro tiene de nosotros.

Como adultos que viven en este mundo, somos responsables de muchas maneras. Somos responsables ante el IRS para pagar nuestros impuestos. Somos responsables ante nuestras familias. Somos responsables de trabajar duro para nuestros supervisores, etc.

El problema es que a medida que envejecemos y parece que estamos más concentrados en nuestras formas, dejamos de ser responsables ante nosotros mismos. Dejamos de ser responsables de nuestro crecimiento personal. Encontramos maneras de estar bien con el lugar donde nos hemos levantado hasta este punto y creemos que probablemente estaremos bien en el resto del camino.

Si desea realizar un cambio en su vida, debe encontrar formas de responsabilizarse de sus objetivos. Si quieres crear el futuro para ti mismo, sabes que quieres tener, tienes que encontrar maneras de cumplir las promesas que te haces.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de encontrar esta responsabilidad para ti mismo?

Un socio en el crimen. Un compañero de gol. Un amigo de la rendición de cuentas.

La mejor manera de crear la responsabilidad que necesita para cambiar su vida en cualquier forma que le resulte agradable es encontrar otro individuo que tenga objetivos similares con los que pueda luchar, con los que pueda enseñar, con los que pueda aprender y con los que pueda puede hacer promesas que es más probable que cumpla que las promesas que se hace a sí mismo.

Partners In Grind es un servicio que une a dos personas a quienes les gustaría agregar el mismo hábito a sus vidas y facilita la comunicación entre ellos para que puedan responsabilizarse mutuamente del hábito. ¡Es genial, funciona y puedes registrarte aquí!

Configure un amigo o un grupo que esté fuera de usted para que diga lo que está tratando de hacer, luego informe a ellos cuando tenga éxito y / o fracase. Establece recompensas para ti mismo que disfrutarás cuando tengas éxito y los castigos cuando fallas. No es ridículo, pero, por ejemplo, necesita hacer una hora de servicio comunitario cada vez que se “desliza”.

SIN EMBARGO, si continúas deslizándote una y otra vez, entonces realmente necesitas preguntarte si estás o no comprometido con los objetivos que has establecido, o simplemente estás tratando de adoptar estructuras y creencias que están fuera de ti.

La regla número uno, en mi opinión, es perdonarte a ti mismo, lo que no quiere decir que no lo intentes de nuevo. En mi experiencia, la parte de golpearte a ti mismo es lo que te mantiene en el ciclo de la vergüenza.

Cuanto más ligero sea el espíritu con el que haces las cosas, mejor.