Cómo hacer la vida más interesante y menos deprimente.

Andre, muchas personas conocen a otras personas en la escuela o en el trabajo. Sonríe, se gregario.

Construye algunas habilidades. Construye un poco de confianza. Toma clases de artes marciales, judo, aikido, kick boxing.

Construye tu vocabulario. Leer algunos libros Prueba veinte biografías de grandes personas. La vida no es solo caminar por una gran escalera de cristal.

Lee El hombre invisible de Ralph Ellison. La guerra de paz y los nombres verdaderos de Vernon Vinge. Candide de Voltaire. (es corto) El Congreso de Futurología de Stanislaw Lem. (Es breve. Luego sus otros trabajos. Ábrete camino hasta la voz de Su Maestro .) Relatos cortos y novelas de Louis L’Amour. (Comience con sus colecciones de cuentos). La rata de acero inoxidable, una serie de Harry Harrison. La luna es una amante dura por Robert Heinlein. Historias sobre Lazarus Long por Robert Heinlein. Robinson Caruso de Daniel Defoe. El factor Sot-Weed por John Barth. La filosofía perenne de Aldous Huxley. What Men Live By , una historia corta de Leo Tolstoy. Huckleberry Finn por Mark Twain. El camino de toda carne de Samuel Butler.

Lee The Illiad y The Oddysey de Homer. El comienzo de la literatura occidental. Contando la historia de un viaje épico. Contar los errores de los reyes que mataron a los hombres y los errores de los hombres que mataron a otros hombres.

¿En qué has perdido todo interés? ¿Por qué? ¿Apatía?

Lea el libro La autoestima de su hijo por Dorothy Briggs.

Existe un modelo cognitivo con dos parámetros, autoevaluación positiva / negativa y ambiente positivo / negativo. Esto da como resultado cuatro resultados: ++ liderazgo, +-egoísmo, – + desaliento / apatía, y – desesperación.

Las cosas pueden cambiar. Cambie su entorno a un apoyo positivo. Cambia tu actitud a positiva y esperanzadora. Alguien le preguntó a Blaise Pascal qué debía hacer si perdía mi fe. Él dijo, actúa como si tuvieras fe y la fe vendrá.

Psicológicamente, la depresión es la ira y la rabia reprimidas.

Suelta el odio. Suelta la ira. Perdona a los que te hicieron daño. Estar enojado es la manera incorrecta de estar en lo correcto. El perdón es para ti , para que puedas ser libre y seguir con tu vida. Si no te liberas de la ira, esa semilla de ira crecerá en ti y te convertirás en lo que odias. Además, el odio te separa de Dios, porque Dios es amor. —- Roy Masters.

Encuentra algo de alegría y belleza y amor. Estos son valores eternos.

Sonreír. Inhala. Estás vivo, apreciando el momento presente. —- La paz es cada paso: el camino de la atención plena en la vida cotidiana. Thich Nhat Hanh.

En el juego estratégico, cuando tienes un movimiento libre, se llama tener sente. Tener sente significa que tienes libertad y poder . Al igual que tú, ahora.

Aristóteles dijo que hay tres tipos de amigos: mejores amigos, buenos amigos y amigos útiles. Los mejores amigos sacan lo mejor de ti y te dirán la verdad. Los buenos amigos son para reírse juntos y pasar buenos momentos con ellos. Amigos útiles son solo eso, útiles. ¿Son útiles para ti o eres útil para ellos?

Lee un libro de Gary Null, ¿Quién eres realmente? Cuenta con pruebas de personalidad y asesoramiento profesional. (¿Eres creativo-dinámico-asertivo-adaptativo?) Todos tienen todos los tipos. Desarrollarte a ti mismo.

Considere el contraste entre el modelo terapéutico de Sigmund Freud y el modelo de Lawrence LeShan y Karen Horney. Puedo recomendar un libro de Lawrence LeShan, Ph.D, llamado Cáncer como punto de inflexión. 1989, 1994.

En el libro contrasta el modelo terapéutico de la enfermedad con otro modelo. El modelo terapéutico se basa en las teorías neurológicas de Freud y plantea estas preguntas básicas: 1. ¿Qué está mal? 2. ¿Cómo se hizo así? 3. ¿Qué podemos hacer al respecto?

El modelo de LeShan hace una serie de preguntas completamente diferentes: 1. ¿Qué es lo correcto en la vida de esta persona? 2. ¿Cuál es su forma más natural de ser, relacionarse y crear? 3. ¿Qué tipo de estilo de vida les alegraría levantarse por la mañana y alegrarse de irse a la cama por la noche? ¿Les daría el máximo entusiasmo y entusiasmo por la vida? 4. ¿Qué tipo de vida vivirían si el mundo se ajustara a sí mismos en lugar de adaptarse al mundo? .

La mera aceptación de las preguntas y el compromiso de encontrar las respuestas frecuentemente tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico del paciente. Con este compromiso, será como si el sistema inmunitario buscara y dijera: ‘vale la pena salvar a esta persona’. O ‘vale la pena luchar por este individuo’. Página 41.

“No te preocupes por lo que el mundo quiere de ti. Preocúpate por lo que te hace vivir porque eso es lo que el mundo necesita: gente que esté más viva”. Página 66.

Descúbrelo en el espejo de la relación. Haga una lista de las cinco personas con las que está más cerca. ¿Por qué están en tu vida? Corta los negativos de tu vida. Enfócate en lo positivo y en ti mismo. La Ley de Atracción es válida.

Metas INTELIGENTES: Análisis de tareas específicas, medibles, alcanzables, razonables, para hoy, esta semana, este mes. ¿Por qué este objetivo es para ti? ¿Qué te gusta de eso? ¿Qué y quiénes son ustedes los recursos?

Haga una lista de sus tareas y objetivos. Use el método de la caja de Eisenhower, las 4 D: 1. Hágalo ahora, 2. Decida más tarde (programe una hora), 3. Delegue, 4. Elimínelo. Dos parámetros: Urgente / No urgente e Importante / No importante. Si la tarea es urgente e importante, hazlo ahora. Si la tarea no es urgente y no es importante, elimínela de la lista. Si continúa con las tareas en el recuadro # 1, tanto el recuadro uno como el recuadro cuatro estarán vacíos y puede supervisar la programación que estableció para usted en el recuadro # 2 y para otros en el recuadro # 3.

Pareces muy deprimido, joven. Pruebe este pro bono. 7 pasos en 7 días. Recoja a estudiantes deprimidos: si presiona los botones correctos, flota los botes correctos y tira de las cuerdas correctas, pruebe los 7 pasos en 98 días de la hermana mayor, CSSIL DWTD SAAP

Esto es lo que los 7 pasos están diseñados para hacer:

Paso 1: aplasta los pensamientos agitados de que el suicidio podría ser una forma fácil de salir de tu miseria

Paso 2: arregle su seguridad financiera a corto, mediano y largo plazo mediante el desarrollo de ingresos

Paso 3: Eleve su felicidad muy por encima de la pendiente resbaladiza a la depresión clínica profunda

Paso 4: amplíe su perspectiva para ver y aprovechar las oportunidades para mejorar su mundo

Paso 5: mata a la vocecita que dice que eres demasiado gordo, perezoso, estúpido y sin valor

Paso 6: Prepárate para ser increíble

Step7: Hacer algo extraordinario.

Te alegrarás de haberlo hecho: escribe un libro, comienza un movimiento, cambia el mundo, como yo

Espera, ¿no eras ese tipo que creía a sus compañeros cuando decían que era feo? Sí…

Bueno, de cualquier modo:

Conoce gente y habla.

Si no te gusta la tecnología, excepto cuando tienes que usarla, entonces está bien. Si no te gusta nada más que una conexión, eh … Eso te da una razón para salir y conocer gente.

Conocer y entablar amistad con las personas significa que tendrás que ponerte ahí para que el mundo lo vea. Vas a ponerte y tus intereses frente a esa persona. Es una obra de teatro, pero es en la vida real. Pasa un rato, habla sobre si tienes alguna opinión.

Pero hagas lo que hagas, consigue algo de experiencia. Lo vas a necesitar. Comienza aquí, luego ve aquí y termina aquí.

Además, si puede, obtenga su información de contacto para poder contactarlos nuevamente. Sé que dijiste que odias la tecnología, pero desafortunadamente, a algunas personas les gusta ponerse en contacto con otras personas a través de la tecnología.

Buena suerte (y no lo arruines ).

Hola andre

Estrecho lejos tengo una buena sensación. Encontrará la felicidad ayudando a los demás, esto se puede hacer ofreciendo sus servicios como voluntario en el comedor social, la buena voluntad y los servicios que se acercan a los demás y los ayudan.

Al involucrarse y contribuir, a su vez, encontrará a otros como usted, ayudando a otros.

Póngase en contacto con grupos de voluntarios y pregunte qué tienen disponibles.

Hermano, te esperan tiempos emocionantes, tómalo con las dos manos y ve a por ello … … te sorprenderá gratamente a dónde te llevará.

Aquí hay grandes lugares para conocer a personas:

Gimnasio, clases de baile, clases de idiomas, meetup.com, club de caminatas, clases de cocina, clases de defensa personal, viajes y estadía en mochileros …

La lista es interminable. Piensa en el tipo de personas que quieres conocer, digamos … Ppl a quien le gusta la música…. ¿Qué tal bailar? Ponte en forma y baila con lindas damas. Ceroc es lo mejor para los novatos.

Amigo, lo primero que debes hacer es deshacerte de las gafas anticuadas que llevas puestas. Prueba algunas de las últimas modas. Peter Parker, antes de ser mordido por la araña, había dicho una vez que “con una gran apariencia llega una gran confianza”.

Una buena manera de hacer conexiones comerciales es ser voluntario en una empresa que realiza el tipo de trabajo que le interesa. Pueden ver sus esfuerzos positivos y trabajadores y ofrecerle un puesto. O esa experiencia se verá bien en un currículum vitae para un trabajo similar que escuche de sus contactos en su voluntariado.

Nuevamente para conocer gente, encuentre una organización, hospital, centro para personas mayores, etc. para ser voluntario. Este tipo de personas suelen ser personas maravillosas que ayudan a otros. Cuando ayudas a los demás, sales de ti mismo y te sientes genial. ¡Buena suerte!