Bien preguntaste!
Se necesita valor para reconocer que tiene depresión. La depresión es curable y busca ayuda y asesoramiento profesional.
También reflexione sobre sí mismo. Escriba todos sus pensamientos y preocupaciones en un papel. Nuestro cerebro debe ponerse a pensar de manera sistemática. Poner las cosas en un papel ayuda al cerebro a mantener la perspectiva y no a hacer que las cosas pierdan proporción.
Primero debe abordar su depresión. Tome un descanso de lo que esté haciendo y tómese un tiempo para reflexionar sobre sí mismo y aconsejar. Salga a caminar cada mañana. Algunos de mis amigos se sienten deprimidos porque manejan estilos de vida poco saludables y sedentarios.
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Próximamente a la preparación de NEET. Necesitas convencerte de por qué quieres hacerlo. Se necesita mucho esfuerzo para prepararse para los exámenes difíciles y usted debe reunirse antes de intentarlo. Motivarse. Hable sobre los problemas con sus padres, colegas, maestros y amigos. Puede sentirse mejor.