El concepto psicológico se llama Habituación, que subraya el fenómeno llamado cinta de correr Hedonic . Eso es lo que estás describiendo.
Así que es realmente un proceso bastante simple. Todos queremos que nuestro circuito de recompensa sea activado. Me temo que nuestros cerebros están programados para ‘acostumbrarse’ a las cosas y también a buscar la novedad. Aunque no significa que tengamos que someternos.
Hay formas de contrarrestar este efecto: creo que la respuesta está en la gratitud . Estar agradecido por las cosas que ya tienes te hace consciente, abre los ojos. Puede impedir que desee acumular más al darse cuenta de que ya tiene mucho más de lo que necesita.
O vuelve a pesar tus prioridades . ¿Qué es más importante en la vida? ¿Cosas, o personas? Si es así, ¿por qué te comportas como lo haces?
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Apagar la televisión. De Verdad. Los estudios muestran una correlación negativa entre la felicidad y la televisión. A menos que sea Cuya línea. Pero en serio, deja que el efecto de los medios de comunicación se reduzca al mínimo.
Probar alternativas . Ir al mercadillo. Encuentra tu ‘subir’ en una tienda de segunda mano. Ir verde.
O vuélvalo en contra de sí mismo : esta cinta de la felicidad también puede aplicarse a la eudaimonía, lo que sugiere que enfrentarse y superar situaciones difíciles es una fuente de felicidad. Bajo esta definición, un eudimonista que recibe la realización al dominar un nuevo pasatiempo puede encontrar menos felicidad a medida que domina ese pasatiempo y el desafío se desvanece.
O intente no medir en términos del producto final: concéntrese en el viaje , lo que significa las constantes del día a día de lo que ama:
- lo que te gusta del proceso (los aspectos atractivos de lo que haces cada día)
- lo que te gusta de desarrollar y perfeccionar tus habilidades (el camino del crecimiento)
- lo que te gusta de los aspectos competitivos (desafío de resistencia, rendimiento bajo presión, diversión para resolver acertijos, etc.)
Y si no hay nada que realmente ames en el comercio, si solo estás en esto por los dólares, ¡buen hombre, abandona! Ve a buscar alguna otra búsqueda que le cante a tu alma. Sus probabilidades de éxito serán mucho más altas, y su tiempo en esta tierra será mucho más feliz.
Gracias, Aaron Hellman y Feng Liang, por hacer esta pregunta. Usted me motivó a descubrir más sobre este tema para usted y amplió mis conocimientos en consecuencia. También podría recomendar algunos libros: El mito de la felicidad, La paradoja de la elección, o este:
Más lectura: Más allá de la cinta hedónica: revisando th … [Am Psychol. 2006 mayo-junio]
Bajando de la cinta hedónica
Algunos pensamientos oscuros sobre la felicidad