Antes, ya tu edad, yo también sufría este miedo a la muerte. Yo vivía en el norte en ese momento, cerca del área tri-estatal de Cincinnati. Vivía en el lado de Indiana de esa área tri-estatal en medio de la nada. Me habían educado en casa y realmente no me habían expuesto al mundo exterior por mi cuenta. Entonces, cuando empecé a conducir, y la primera vez que llegué a la carretera 275 que rodea a Cincinnati, tuve el peor ataque de pánico que puedo recordar haber tenido.
Mi miedo y ansiedad solo empeoraron exponencialmente a partir de ese momento: no pude conseguir un trabajo, no pude manejar nuevas experiencias, etc. Rápidamente decidí que ya no podía vivir así.
Aquí esta lo que hice:
Me obligué a pensar en la muerte, y lo que significaba. Me propuse definirlo y entender qué es en realidad, y cuáles eran los límites de su alcance. Decidí que, después de encontrarlo mentalmente lo mejor que podía, tenía que enfrentarlo de frente. Tenga en cuenta que mi miedo a la muerte no fue el único miedo que tenía que me enviaba a un ataque de pánico; también me aterraba conducir, las alturas, los perros, volar y muchas otras cosas.
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Vengo de una larga familia militar, y otra cosa de la que estaba aterrorizada era que me dispararan y mataran, o incluso peor, que me torturaran.
Decidí unirme a los militares. No te estoy sugiriendo que hagas esto. Solo te estoy diciendo lo que hice para vencer mi miedo, todo mi miedo. Mientras estaba en el nivel básico, me aterrorizaban diariamente durante las primeras dos semanas, pero seguía enfrentándome a mis miedos, diciéndome que mis miedos eran solo eso, miedos. No tenían otro poder que el que les di.
Cuando llegó el momento de escalar la torre en la base, y también de subir esta enorme escalera de madera que subía directamente al aire, lo hice. Estaba aterrado. No mentiré, sacudí como una hoja todo el camino. Temblaba como un chihuahua enojado. Sin embargo … cuando llegué a la cima de la torre, y la escalera, y comencé a bajar, cada paso del curso se hizo más y más fácil. Repelía como si no tuviera miedo en absoluto, y me deslicé por las cuerdas como si no hubiera una caída de 70 pies debajo de mí.
Lo que me di cuenta es que antes me había faltado confianza. Algunas personas nacen con una carga de confianza, de hecho, demasiado. Por lo general, no saben lo insignificantes que son hasta que han tenido un chillón. Dicho esto, no tenía esa confianza hasta que tuve éxito para respaldarlo. Me di cuenta de que era demasiado mental acerca de todo en la vida; pensaba demasiado en todo. Imaginé cada resultado con vívidos detalles, y viví esas situaciones en mi cabeza.
No puedo decir con seguridad que se encuentre en una situación similar, pero si lo está, le sugiero que enfrente sus miedos. Depende de ti descubrir cómo construir tu confianza, y lo que debes hacer es sentirte como una hazaña importante para hacerte sentir que realmente no necesitas tener miedo. Sin embargo, puedo decirte que si enfrentas tus miedos y construyes tu confianza, al menos tu miedo disminuirá en menor grado, si no, perecerán todos juntos.
Estoy ante ustedes ahora, 31 años, después de haber pasado 13 de esos años en el ejército. Estoy casado con 4 hijos. He pasado 4 años en el extranjero en diferentes zonas de combate, y he estado en combate más veces de las que puedo recordar. He saltado en paracaídas, conduje un auto de carrera de Fórmula 1 y todos los vehículos militares imaginables, he estado en 16 países diferentes y tengo dos perros enormes que pesan más de 110 libras.
Mis temores, si no se los controla, me habrían evitado toda una vida que no puedo imaginar viviendo de otra manera. Ahora vivo sin miedo, en todos los entornos menos hostiles. En esas situaciones, cuando pienso para mí mismo: “Esas rondas se están acercando mucho a mi cabeza”, encuentro el coraje para ser mi mayor activo. Todo el coraje es, si puedo ser honesto, es hacer exactamente lo que tu miedo te dice que no. Así que sigo disparando, o subo por la escalera, obtengo un perro más grande o salto desde una altura más alta. Me obligo a hacer lo contrario de lo que mi miedo me dice también.
Yo te animo a que hagas lo mismo. No será fácil, pero quiero que sepas que PUEDES HACERLO. Estás hecho para vivir esta vida, es para lo que naciste. No dejes que el miedo te derrote y evita que lo vivas.