Tenga un programa semanal y diario que involucre la mente, el cuerpo y el “alma”, como la meditación o el caminar, lo que eventualmente conduce a metas a corto y largo plazo. Las actividades mentales no solo deben ocuparse tanto de las artes como de las ciencias que utilizan múltiples medios, sino que uno debe involucrarse en actividades mentales relacionadas con la lectura del consumo, youtube, documentales y producción, tocar instrumentos musicales, escribir, pintar, etc.
Junto con el sueño normal, la alimentación saludable y el ejercicio / caminata, haga ejercicios mentales 10 minutos al día que mejoren su memoria, por ejemplo, recordar números seleccionados al azar. Parece arbitrario, pero definitivamente funciona. También asegúrese de realizar actividades que involucren ambas manos para asegurarse de que tanto el lado creativo / derecho como el lógico / izquierdo de su cerebro se utilicen en igual cantidad.
No me sorprendería si se convirtiera en un gran candidato en dos o tres años con este programa
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