Cómo aumentar mi autoestima para finalmente poder expresar mi opinión

  1. Quizás puedas unirte a un club de oradores profesionales, como Toastmasters. Allí aprenderá cómo abrir la boca y hablar de manera clara e inteligente frente a grupos de personas. Es una gran práctica para hablar en público. Y puede hacer los discursos del club sobre temas en los que tiene una opinión firme. Esto te ayudará a sentirte más cómodo hablando y compartiendo lo que piensas. En Toastmasters, también revisas los discursos de otros miembros para que puedas decirle a la gente lo que piensas de ellos, con mucho tacto, por supuesto :-).

2. También considere unirse a otro grupo, tal vez una asociación profesional o de la industria en su campo de estudio o trabajo. Asuma un rol de liderazgo o sea voluntario para un proyecto en el que realmente tenga la responsabilidad de un resultado. A menudo, cuando te sientes fuerte o estás muy comprometido con una causa, es más fácil compartir tu opinión, porque te preocupas mucho por ella. Y como líder, necesitarás hablar más. Esto te obligará a hacerlo. Pero investigue y adquiera mayor conocimiento y sea competente en cualquier área o proyecto que decida seguir.

3. ¿Hay alguna otra área donde tienes alta confianza? ¿Tal vez en un campo creativo o incluso en una profesión? ¿Puedes escribir, dibujar, bailar, cocinar o codificar? Encuentre un área de especialización o su fortaleza y desarrolle una plataforma para hablar a su alrededor. Habla sobre cosas que sabes bien y esto aumentará tu confianza.

4. Si desea expresar su opinión sobre temas controvertidos, puede intentar escribir primero, tal vez cartas al editor o aquí en Quora o en algún otro sitio de publicación. O puede hacer videos donde diga lo que piensa y puede usar otras imágenes en lugar de su propia cara. Y luego, a medida que se sienta más cómodo al decir lo que piensa, puede hablar directamente a la cámara de video y luego el siguiente paso será repetirla en un lugar público. Puedes comenzar con amigos o familiares, o quizás con un total de desconocidos puede ser más fácil !.

A veces, el único que nos detiene es a nosotros mismos. Antes de que hables, puede haber cientos de pensamientos autocríticos y limitativos que te frenan.

Te preguntas si lo que dices importa. ¿Y si te hicieras el tonto? ¿Qué pasaría si te perdieras el punto?

No estás solo en esto.

Puedes cambiar las cosas fácilmente, con práctica.

He escrito sobre los pasos prácticos que puede tomar para hablar, incluido su lenguaje corporal, cómo debe hablar y el momento.

Mira esto aquí: Cómo hablar para que otros escuchen

Intenta escribirlo primero y practicar en el espejo. Cuando les diga que los miren a los ojos, una vez que comience, no tiene más remedio que terminar. Beber agua de antemano.