Como superar mi pasado

Answer 1

¡Seis días! Y si le dijera que puede lograrse en seis días, eso también invierte 3 horas por día. Te reirás, cantarás, bailarás, chatearás, jugarás juegos, básicamente te divertirás en el proceso.

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Answer 2

Supongo que es tan doloroso para ti vivir en ese pasado. Primero cree que todavía tienes una salida de este pozo en el que te encuentras ahora mismo. No importa lo que hayas perdido y no importa quien te haya dejado solo … si crees que Dios es la única persona que puede convertir tu desastre en una maravilla hermosa, entonces aquí tienes. Mi pasado fue tan amargo. Estaba lleno de recuerdos amargos, gente maravillosa que nunca quise dejar. Viví con esos y sufrí bastante. Luego hubo un día, finalmente, decidí que tenía que dejarlo todo y comenzar de nuevo mi vida. Comencé a orar y le pedí a Dios que me diera la gran vida que me ha prometido. Sé que nunca rompe sus promesas. Continué orando por lo mismo una y otra vez. Después de unos días sentí la diferencia con la que me movía. Simplemente sigue esto,

Creer en Dios

Toma la decisión de dejar todo atrás.

Ama tu futuro

Perdónate por arruinarlo todo.

Perdona a quienes los han lastimado y olvídalos. Me refiero a que los olvide.

Vete de esos recuerdos. Nunca dejes que fluyan como lodo en tu corazón. Te detendrá la respiración.

Empezar de nuevo..

Todo lo mejor .. Que Dios te muestre el camino para salir de esta miseria en la que te encuentras.

Answer 3

Mi amigo, por favor, no me malinterpretes, pero esta es mi opinión personal. Todos estos están relacionados por karmas como creo. Ya sean nuestros propios miembros de la familia, es decir, nuestra esposa, esposo, padres, hijos, etc. o cualquier otra relación en la vida, ya han sido decididos por nuestros karmas anteriores. A veces, incluso si no queremos, nos convertimos en motivo de los sufrimientos de los demás. por ejemplo, ¿por qué cualquier niño querría herir los sentimientos de sus padres o al revés, pero aún así en algún momento lastimaron (aunque sin intención)? Estamos aquí para resolver nuestras cuentas kármicas pasadas. Lo que sea que sucediera con esa persona estaba destinado a suceder. Nunca lo dijiste en serio. Así que no necesitas sentirte culpable por ello. Pase lo que pase, pasa por una razón. Sucedió porque había alguna lección para ti en ello. Lección como !! Nunca te apegues tanto a la gente que te duela. Ama y respeta a todos, pero nunca te apegues a ellos. Lleve a cabo sus deberes hacia sus familiares y amigos lo mejor que pueda, pero no se moleste si no puede cumplir con sus expectativas. Sabes que estás haciendo tu mejor esfuerzo.

Estás son mis opiniones personales. Por favor ignora si no te gustan.

Answer 4

¿Por qué quieres superar el pasado?

Malos recuerdos … Malos incidentes … ¿¿¿Mala gente???

Bueno, estás en el presente, así que has superado tu pasado … pero la pregunta indica que no has olvidado el pasado.

Hay cuatro tipos de recuerdos que queremos olvidar.

1. Donde te sientas “Estoy en culpa” y esto genera culpa y arrepentimiento
2. Donde usted se siente “Él / Ella / Ellos tienen la culpa” y esto genera enojo
3. Donde se siente “Eso no debe haber ocurrido”, lo que genera tristeza.
4. Donde caíste “¿Por qué me pasó esto a MÍ?”, Lo que genera la autocompasión.

Así que tenemos los frutos emocionales de nuestro pasado….

• Culpa y arrepentimiento
• Enfado
• Tristeza
• Autocompasión

Ese es un invento mortal de negatividad que puede impedirte ser feliz y mirar hacia el futuro.

¿Cómo superamos estos? Veamos uno por uno …

Culpa y arrepentimiento

• El primer paso es aceptar los errores o juicios pasados ​​como lo que son. El pasado. ¿No te han ayudado a crecer como individuo? Tomar la responsabilidad de las acciones pasadas significa que ha aprendido de las acciones y que el aprendizaje lo ayudará a ser mejor ahora y en el futuro.
• Lo segundo es aceptarte a ti mismo como persona. No llevar culpabilidad o arrepentimientos. Todas las experiencias del pasado te han dado la forma de ser un mejor ser humano en comparación con ese entonces.

Enfado

• La única solución a la ira es confrontar y perdonar. Si sientes que alguien te ha lastimado, comunícales el dolor. Sólo comunícate. No esperes nada de ellos … ni siquiera una disculpa. Entonces debes perdonarlos. Solo entonces puedes avanzar verdaderamente desde el pasado y enfocarte en tu presente.
• La ira es un gran elemento disuasorio para el progreso real en la vida. Surge en el momento más inoportuno que puede crear problemas reales en la vida.

Tristeza

• La tristeza puede ser superada por la esperanza. La vida proporcionará grandes oportunidades. Depende de nosotros construir nuestras competencias para que la oportunidad se convierta en un esfuerzo fructífero. Si miras dentro de ti mismo, descubrirás muchas cosas que te ayudarán a recuperar la confianza que necesitas para seguir adelante.

Autocompasión

• La confianza en uno mismo es la anécdota de la autocompasión. La autocompasión es la más inútil entre todas las emociones y debe eliminarse lo antes posible. Si comenzamos a creer en nuestro complejo de víctimas, entonces nuestros problemas en la vida no tendrán fin. La comprensión de nuestro potencial nos ayudará a avanzar hacia pasiones más grandes en la vida que nos inspirarán a seguir adelante y seguir adelante …

Sé bueno contigo mismo, jeep mirando hacia adelante … Sigue descubriéndote … Y avanza … ¡¡¡Siempre !!!

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PD: para obtener más y más consejos sobre el proceso de descubrimiento de slef, lea

La respuesta de Vivek Ravindranath a ¿Cómo puedo superar la duda?

Answer 5

Algunos pasan por experiencias traumáticas que siguen molestando de por vida.

Estos fueron momentos realmente tristes cuando las nubes oscuras estaban flotando y uno puede no saber la razón, excepto pensar o podría preguntarle a Dios por qué yo.

Por otro lado, las personas que pueden pensar en ser libres y abusar de su tiempo y energía están bajo una ignorancia más grande y ni siquiera saben cómo su mente está hipnotizada y arruinan su vida y ni siquiera tienen la oportunidad de recordar a Dios.

Cada pensamiento tiene alguna razón en el mundo divino de Dios que quizás nunca sepamos, pero tenemos que estar seguros de que lo que sucedió ya pasó y tiene algo muy bueno en el almacén. Es como escalar una montaña muy empinada con espíritu firme sin preocuparse por el agotamiento físico y, por lo tanto, cuando uno llega a la cima, descansa y luego siente el placer divino de lograr lo que no era posible ni siquiera pensar.

El pasado se ha ido en el subconsciente, que debe ser desenterrado y reemplazado por nuevos pensamientos nuevos donde los pensamientos puros y divinos brindan la mejor ayuda.

A medida que la pregunta ha salido, la persona en plena conciencia se asegura de que las palabras tengan fuerza y ​​que el yo tenga VOLUNTAD y, por lo tanto, capacidad para hacer un pensamiento racional una vez más en la dirección correcta.

¿Por qué no unirse a un grupo (satsangati) de personas que aman cantar el nombre de Dios en forma de geet (canciones) o bhajan cuando tienen tiempo libre?

Si no encuentra tal asociación, intente leer las Escrituras por la noche, como Ramayana y Gita, que darían muchas enseñanzas tranquilizadoras y agradables. Lee el libro de Paramans Rama Krishna, que era un Dios vivo. La lectura repetida de estos libros sigue agregando un rico valor cada vez. La enseñanza trata de dar claridad sobre nuestro cuerpo, mente y espíritu y todo lo que puede ayudarnos a acercar la verdad.

Esto puede permitir enfocar el trabajo con la atención necesaria.

Estas dos actividades pueden ciertamente ayudar cuando con el tiempo podamos superar el pasado, pero además, el cambio de carácter podría ser un espíritu de guía para muchos otros, lo que podría ser una voluntad Divina para que usted pueda complacer y traer una sonrisa a muchas otras personas.

Answer 6

Citando líneas de un video que vi recientemente-

Se necesita coraje para dejar ir las cosas.
Cosas que te lastiman
Cosas que te hirieron
Cosas que te hicieron sangrar

Promociones que no conseguiste
Hombres / Mujeres que te dejaron.
Se necesita coraje para dejarlo ir.

Tienes que tener suficiente fe para creer que lo que está frente a ti es mayor que lo que estaba detrás de ti.

Si no aprendes a perdonar.
No puedes vivir.

No puedes prosperar, no puedes avanzar y siempre sufrirás.

Pero si esa cosa aún está en tu cabeza, seguirá viviendo en tu vida.

Si eres amargo en tu cabeza, serás amargado en tu vida.

USTED TIENE QUE DETERMINAR, ¿QUIERE ABRAZAR SU DESTINO O QUIERE A FLUTTER EN EL TERRENO DE SU HISTORIA?

RECUERDE Esto también pasará.

Answer 7

Superar el pasado es una tarea muy desafiante. Requiere mucha fuerza mental y esfuerzos persistentes para superar un segmento de la vida.

Solo olvidar no es la salida. Porque cualquier tipo de estímulo emocional te devolvería los mismos recuerdos y te llevaría al mismo estado, desde donde aparentemente comenzaste a recuperarte.

Encuentra un lugar tranquilo, donde puedas diseccionar a través de tus pensamientos y descubrir qué te está molestando exactamente en el pasado.

¿Es que alguna vez atrás, las cosas pasaron demasiado rápido y tomaste decisiones equivocadas? ¿Es que estabas demasiado consumido en ti mismo que no tenías en cuenta a algunas personas muy importantes y finalmente las perdiste? ¿Es que, a pesar de saber qué hacer, dejas que el pensamiento se apague y luego, las cosas salieron mal porque no tomaste los pasos correctos en el momento adecuado?

Ahora, piénsalo y analízalo. ¿Crees que todavía puedes hacer algo para mejorar las cosas? Y, si hay una salida, ¿estás listo para poner tu tiempo y esfuerzos en ello?

Si es así, adelante. Arregla las cosas, lo antes posible.

Si no, acéptalo. Vive el sentimiento de culpa, pena, enojo o arrepentimiento. Deja que todos fluyan de tu mente. Cada vez que te recuerden algo relacionado con el evento pasado, encuentra un lugar tranquilo y deja que las emociones fluyan.

Si hay alguien a tu alrededor, lo suficientemente maduro para entender tus problemas y en quien puedes confiar para tu vida, habla con esa persona. Aligerará la carga del pasado.

Ya sabes, tantas veces como dejas salir tus sentimientos, tu mente se acostumbrará más a aceptar lo que sucedió y, en general, a no ser una adversidad.

Por último, diría, el tiempo es el mejor sanador. Porque, a medida que pasa el tiempo, llena tu mente con mucho más que pensar, que las cosas menos afortunadas no ocupan el centro de tu atención.

Answer 8

Hola,

No sé qué es el error que cometiste (ni me interesa)

Creo que su familia tiene razón, intente pasar de lo que haya sucedido y el primer paso para esto es:

1. Aceptación: acepta el hecho de que este error haya ocurrido. Dígase a sí mismo SÍ, el error ha ocurrido, me aseguraré de no repetirlo nunca (NUNCA)

1. Olvídate y perdona: perdónate a ti mismo por cometer tal error, todos cometen algún error en su vida más de una vez, confía en mí si le preguntas a cada persona en quora que todos habrían cometido algún error o algo malo que lamentan (incluso ME)

Recibí este consejo de un amigo mío:

Cuando vuelva a tener los mismos pensamientos, simplemente cambie su pensamiento como si cambiara un canal de televisión. (Haz de esto una práctica cada vez que tengas el pensamiento, cámbialo)

Mantente ocupado / ocupado con el trabajo / estudio / pasatiempo, lo que te haga feliz (esa es la mejor manera también)

Espero que esto haya sido útil.

Gracias

Answer 9

Después de una ruptura, algunas personas no se dan cuenta de que hay cosas que nunca deberían hacer y cosas que ni siquiera deberían considerar decir. Las cosas simples que hacemos prolongarán el dolor del corazón mucho más de lo necesario. Superar nuestro pasado puede parecer una eternidad, pero a veces es solo que estamos haciendo algo mal. Las personas que tienen dificultades para pasar de su pasado porque están constantemente mirando hacia atrás; ES SU PROBLEMA PRINCIPAL … ESTÁ MIRANDO ATRÁS. Por favor, no mires atrás.

Ya has terminado la mitad.

Cuando experimentas pérdida, desorientación y dolor emocional, es tentador saber cómo se desarrollará tu vida en este mundo nuevo y valiente. Sabes que las cosas nunca pueden ser iguales, pero quieres saber cómo y cuándo serán mejores. ¿Cuándo dejarás de sentir el dolor, la ira? Especialmente si te has dejado, puedes sentir como si el futuro se extendiera hacia delante en un gran agujero negro vacío. Tómalo con calma. Solo piensa en las próximas 24 horas. ¿Qué puedes hacer para ayudarte durante ese tiempo? ¿De qué manera puedes realmente cuidar de ti mismo? Enfócate en las cosas sobre las que tienes control. Pero no mires atrás.

Deja que otros estén ahí para ti. La vergüenza, la culpa y una gran cantidad de otras emociones pueden evitar que nos comuniquemos con nosotros, y la incomodidad y la sensación de no saber realmente qué hacer pueden evitar que otros se le acerquen directamente. Cuando los amigos cercanos dicen: “Avísame si hay algo que pueda hacer”, toma en serio su oferta. Es posible que no sepan exactamente lo que les ayudaría, así que sugiérales que lleven a los niños al parque por la tarde para darle algo de espacio para la cabeza o que lo acompañen al banco si necesita algo de apoyo moral. Es muy fácil aislarse cuando te sientes mal, pero esta no es una buena estrategia a largo plazo. Pero no mires atrás.

Ordenar las cosas prácticas. Cuando experimenta una ruptura importante, puede sentirse como un gran pedido, simplemente para vestirse cada día, y mucho menos hablar o tomar decisiones sobre dónde vivirá o cómo tendrá que cambiar su trabajo. Este es un ejemplo donde es bueno tener amigos útiles en espera. ¿Necesita ordenar algún documento legal? ¿Qué pasa con las finanzas? Puede haber algunas áreas de la vida que tradicionalmente han sido la “cosa” de su cónyuge y usted necesita un control rápido. Va a ser una curva de aprendizaje empinada y puede sentirse abrumador pero, nuevamente, dividirlo en partes pequeñas hace que las cosas sean más manejables. Anote todo lo que necesita ser clasificado y, idealmente, el nombre de una persona que pueda ayudarlo, o al menos hablarle de lo que pueda necesitar. Si realmente te sientes estancado, date a veces. Sea tranquilo y silencioso, pase a veces solo en un espacio vacío. Serás organizado. Pero una vez más, no mires hacia atrás tu pasado.

Date un descanso. Este es un momento en el que la palabra “debería” debe borrarse de su vocabulario. “Debería estar sintiéndome mejor por ahora”. “Realmente debería empezar a salir de nuevo”. “Debería sentirme enojada, pero todavía estoy completamente adormecida”. Usted es la única persona que experimenta el conjunto preciso de circunstancias que tiene, por lo que aunque haya leído cómo alguien más superó una ruptura desordenada y conoció a otro hombre / mujer durante el año, manténgase enfocado en su propia historia. Aparte de los procesos legales y financieros que tienen sus propios marcos de tiempo, el viaje emocional llevará tanto tiempo como sea necesario. Tratar de forzarte a ser, pensar o hacer algo antes de estar listo significará que solo te llevará más tiempo llegar allí. Esto se remonta a mi segundo punto acerca de permitirte sentir tus sentimientos: lo mejor que puedes hacer es ser tú mismo, por muy enojado, incómodo o desordenado que pueda estar actualmente. Pero no mires atrás.

Obtener algo de perspectiva
En este momento, puede parecer que eres la única persona que ha experimentado este tipo de dolor, pero las estadísticas demuestran que la angustia es una parte muy común de la condición humana. Según las estadísticas más recientes de la ONS, el 20% de los matrimonios en la India terminan en divorcio antes del vigésimo aniversario. Eso es un montón de otras personas que creyeron sus votos “para siempre” cuando los hicieron. Si sientes que has fallado, no estás solo. Pero incluso cuando los matrimonios parecen ser “estables”, nada permanece igual.

El cambio es la única constante de la vida. Puede que ahora no lo parezca, pero probablemente hay muchas personas que se sienten atrapadas en matrimonios sin amor (o algo peor) que desean liberarse, pero que no pueden, por la razón que sea. Ahora se encuentra en una posición en la que puede avanzar y convertirse en su primera prioridad (y en sus hijos, si corresponde), su primera prioridad. Averigüe qué debe hacer para cuidarse realmente, y luego hágalo. Estás cambiando, estás avanzando, no estás mirando hacia atrás en tu pasado. ¿Derecha? Ya has superado tu problema.

Felicidades.

Answer 10

Estoy enojado

estoy solo

estoy triste

Yo estoy feliz

no soy lo suficientemente buena

estoy deprimido

Estoy preocupado

tengo un problema

No soy guapo

Moriré

Tengo este problema ese problema

Soy pobre

Soy un hombre, mujeres, pertenezco a este país, soy hijo / a de esta persona.

Soy doctor ingeniero,

Yo soy esto, soy eso

Este “Yo soy” no es USTED, es su MENTE o EGO o Ignorancia o Ilusión

USTED es solo atma o conciencia o alma, USTED no tiene nacimiento ni muerte, no tiene dolor, no tiene ira, nada, es perfecto, hermoso y asombroso.

para entender esto en detalle. por favor lea esto en detalle

Soledad, miedo, culpa, enojo, todo esto es creación de nuestra mente. Podemos superar estos muy fácilmente. No son más que ilusiones, sí, son ilusiones.

Nuestra llamada mente no quiere permanecer en el presente , va al pasado y trae todos los recuerdos feos, nos inquieta y causa tensión.

La mente va al futuro y trae miedo.

Cuando estás en el presente, el infinito está lleno de felicidad y paz, recuerda que cuando haces actividades o juegos de aventura, nuestra mente solo permanece en el presente, por lo que obtenemos felicidad o una experiencia placentera. Pero no podemos hacerlo las 24 horas. La fórmula muy básica para la felicidad es permanecer en el presente .

¿Cómo permanecer en el presente?

Cuando sientas la más mínima tristeza o dolor de cualquier tipo, simplemente haz esta pregunta. ¿Dónde estoy? ¿Estoy realmente en el presente?

cuando haces estas preguntas, la mente se pone alerta y vuelve a PRESENTAR y te sientes mejor

Cuando tienes algún pensamiento negativo, emoción, sentimiento, sentimiento, ira o simplemente algo desagradable

Vuélvete completamente consciente o alerta y observa conscientemente ese pensamiento, emoción o sentimiento. simplemente no hagas nada Solo observa

Cuando llega un pensamiento negativo, si te opones o resistes, le darás energía y seguirá aumentando y si aceptas el pensamiento, también obtendrás energía y aumentará. Entonces, no le des energía a tu pensamiento. solo observa, conviértete en un buen observador

Comienza a observar tu mente como un gato que espera una rata cerca del agujero de la rata. Observa concienzudamente “Déjame ver qué pensamiento viene a continuación” te volverás tan pacífico.

Perdónate, no importa lo que hayas hecho en el pasado, no se puede cambiar, así que perdónate para superar toda la negatividad, la culpa.

Perdona a todos los que han pasado por tu vida, esto es purificar tu mente por completo para que puedas llevar una vida pacífica y concentrarte en tu trabajo presente para que pueda dar buenos resultados en el futuro.

DEJEN de juzgar, siempre pensamos que las personas de otro condado o religión están equivocadas y piensan lo mismo de nosotros, nadie sabe quién tiene la razón. así que, por favor, salga del concepto CORRECTO Y INCORRECTO, para hacer esto debe dejar de juzgarse a sí mismo, a las personas, a las situaciones, porque no tenemos control sobre la mente de nadie, por lo que no controlamos cómo se comportan, hablan, trabajan las personas. Entonces, en el momento en que dejamos de juzgar las cosas, obtenemos gran cantidad de paz, esto es porque juzgar es la función BÁSICA de nuestra mente, cuando dejas de juzgar, la mente o el ego no tienen trabajo, cada vez que tu mente se vuelve cero o inactiva, obtienes la paz.

La aceptación, una vez que empieces a juzgar, comenzarás a aceptar las cosas y las situaciones de las personas tal como son, lo que de nuevo hace que el ego o la mente queden desempleados, no habrá fricción de tu parte en la vida.

Todos debemos salir de 2 grandes ilusiones en la vida.

1. Cuerpo

2. MENTE o corazón lo que quieras llamar

Cuerpo : Nuestro cuerpo ha crecido comiendo alimentos, es solo la colección de elementos de la naturaleza y nada más, cuando morimos, todos estos elementos volverán a la naturaleza nuevamente. Entonces, por favor entiendan que el cuerpo no es “YO”. Cuando pienses que este cuerpo soy yo, tendrás muchas complicaciones.

No soy guapo o ego de soy guapo.

No soy fuerte, ni muy fuerte, ni lo suficientemente alto, ni mucho loco. Por favor entiende que esto no es “YO”

Este cuerpo pasa por muchos cambios, la infancia, el adulto, la vejez, etc. El cuerpo sufre dolor, enfermedades, hambre, etc. No se preocupe por estas cosas.

MENTE o CORAZÓN o el nombre que quieras dar:

Cuando nacimos no teníamos idea de lo que es este mundo, las personas que nos rodean nos dieron muchas Identidades como Género, nacionalidad, religión, Nombre, relaciones, etc., y como estamos experimentando este mundo a través de los 5 sentidos, también recopilamos mucha información. a través de estos sentidos.

A esta colección de información e identidades la llamamos MENTE, CORAZÓN, etc. Pero esto es solo información. Por favor entiende que esta mente o corazón no es “Yo”. Esto es solo una ilusión. Esta llamada mente o corazón continuamente rota esta información y la llamamos sentimientos, pensamientos, emociones, etc., pero estos son creados por nuestra mente con la recopilación de información. El estrés, la preocupación, el miedo, la culpa, toda la negatividad o las cosas no deseadas son creación de nuestra mente. Estos son todos ILUSIÓN PURA

Cuando piensas, esta mente es “YO” que sientes.

Estoy deprimido, estoy enojado, estoy solo, estoy triste, no estoy feliz. Recuerda que estas son creaciones de nuestra mente. No estás hablando estas palabras, la mente o el ego está hablando estas palabras

Entonces, ¿quién soy yo?

No eres el CUERPO, no eres la MENTE, solo eres pura conciencia o atma o alma, esto no tiene nacimiento ni muerte, esta conciencia no tiene miedo, ira o simplemente cualquier cosa. Es inmutable y está lleno de toda la energía de este mundo. ESTE ERES TU.

Solo trata de mantenerte en lo que TÚ eres realmente, todas las ilusiones se caerán

Entonces, por favor, salga del miedo a la muerte, la depresión, el estrés, la preocupación y todos los locos nombres de las ilusiones creadas por nuestra mente.

Permanecer en el presente

No juzgues

Perdonar

Aceptar todo

Rendirse a la vida

Buena suerte, te deseo una vida maravillosa.

Puedes hablar conmigo, puedo ayudarte a superar toda la negatividad de tu mente

Ashok

9901204610

Answer 11

Oye.

No sé por lo que estás pasando, ni tampoco nadie más. Pero todos hemos tenido algunas malas experiencias, hemos tomado malas decisiones, nos hemos metido en problemas, y ni siquiera suena tan mal como realmente lo fue. Yo también he pasado por lo mismo. Así que definitivamente puedo decir cuánto lo siento por ti, pero también sé que no va a hacer una diferencia o te ayudará a sentirte mejor contigo mismo. No importa cuánto intente consolarlo, simplemente no funcionará. Te sentirás amado, tal como estás ahora con tu familia, pero no te ayudará a dejar de pensar como lo mencionaste.

Aquí hay algo acerca de las opciones. Cualquiera que sea la elección que hagamos, terminaremos haciendo de la persona que somos ahora. Cometiste errores y te metiste a ti y a tu familia en serios problemas. Puede que ahora supieras que esa elección no fue la mejor, pero no hay forma de que te hayas dado cuenta de las consecuencias. Es por eso que aunque sabemos que hay muchas cosas que hacer mal, terminamos haciéndolos de todas formas simplemente porque no nos damos cuenta de en qué resultarán.

Date cuenta de esto y repítete que no fue tu error, simplemente porque no sabías la consecuencia. No trates de combatirlo, lo sabes. Eso solo mantendrá la composición en el fondo de tu mente y empeorará las cosas. La mejor manera de relajar tu mente con respecto a cualquier cosa es hablar. A cualquiera. Incluso tu computadora si no confías en nadie. Comience a escribir sobre cómo se siente, qué hizo y qué enfrentó, y cuando comience a escribir verá lo maravilloso que es saber todo lo que ha estado en su mente durante todos estos años.

Relajarse. Ventilar. Todos los días.

Te sentirás increíble.

Todos los mejores compañeros humanos XD.

Answer 12

1. Haga un inventario de su vida y lo que ya no necesita. ¿Se aferra a conductas autodestructivas, como la necesidad compulsiva de alcohol, comida o sexo para evitar enfrentarse a las emociones de eventos pasados? Si está al tanto de los comportamientos que no desea, puede identificar más fácilmente los que desea.

2. Deja de dejar que tu “historia” y tu pasado te definan a ti y a tu futuro. Escúchate a ti mismo cuando cuentas tu historia cada día. Mira cómo reaccionan los demás. Si puede enfocar su atención en el ahora en lugar de en el pasado, puede cambiar su vida hoy.

3. Presta atención a cómo el dolor pasado se manifiesta en tu cuerpo físico. Su pasado, e incluso el pasado de sus antepasados, están incrustados en su mente, su espíritu y su cuerpo físico, y esa historia se mostrará en sus circunstancias. Comience a explorar su lenguaje corporal y practique formas de liberar el dolor a nivel físico a través de la música, la meditación y el ejercicio de la mente y el cuerpo, como yoga, danza, t’ai chi y qigong.

4. Aprender autocuidado radical. Ponte en primer lugar mentalmente, emocionalmente, físicamente y espiritualmente, tomándote el tiempo para hacer ejercicio, comer sano, meditar, orar. Trátese de una manera que le permita estar más plenamente presente cuando se lo da a los demás.

5. Establezca su intención, concentre su atención en ella y actúe de acuerdo con ella. Intente inspirarse con un “mapa de la vida”: reúna imágenes y palabras que describan la vida que desea y colóquelas en una hoja grande de papel de la manera que le resulte más cómoda. Muestra tu mapa en un lugar donde puedas verlo todos los días. Es un tipo de afirmación que puede ayudar a que su dirección deseada se convierta en su realidad, al mantenerla en primer plano mientras elige sus acciones cada día.

Answer 13

Superando tu pasado.

Perdona y olvida. Ese es el único remedio. O de lo contrario, llevarás la carga en tu corazón toda tu vida. Perdona a las personas que te han causado dolor.

Olvídate de las cosas que te pusieron vergüenza o te avergonzaron … Si se trata de ti, perdónate a ti mismo.

El tiempo cura, las heridas y cicatrices se desvanecen con el tiempo. Pero si te perdonas a ti mismo ya los demás, el proceso de curación se acelerará 🙂

Si se trata de una persona especial en tu vida que significó mucho, dale a alguien más la oportunidad de convertirse en la persona especial … Alguien que lo merezca. Seguirás adelante con tu vida y ni siquiera lo notarás.

🙂

Answer 14

Vive el presente, no llores el pasado ni temas al futuro. Aprende a olvidar y perdonar todo.

Intenta aceptar la realidad y cambia en consecuencia, aprende a dejar ir el pasado, porque es historia, el futuro es misterio, vive el presente.

El pasado no nos define.

Answer 15

Oye,

Estoy completamente de acuerdo con su familia y seguir con su vida. Cometemos muchos errores en nuestra vida y puede que estos errores enseñen una o dos lecciones. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantenerse alejado de los pensamientos pasados.

1. Leer vorazmente
2. Persigue tu hobby
3. Pasa tiempo con tu familia
4. Viajar a algunos lugares

Sólo mantente ocupado.

Todo lo mejor.

Answer 16

Tal vez el sujeto está tratando de hacer ocupado,

En algún lugar, con el corazón roto, si es posible, sea creativo, como pintar, esté en la naturaleza, disfrutando con la familia, escuche música o no, así que permanezca en silencio mirándonos a nosotros mismos, qué, por qué las preguntas surgieron de su ser interior …

Y tratar de lograr el objetivo …

Tener éxito en la vida …

Answer 17

1. Comprométete a aprender cosas nuevas.
2. Hacer meditación para comprender los pensamientos de la mente.
3. Tomar la ayuda del doctor.
4. Escuchar música.
5. Conéctate con amigos y familiares.
6. Escriba su rutina diaria o actividad en un diario o diario.

Answer 18

La filosofía estoica nos enseña que no podemos controlar lo que nos sucede. Lo único que controlamos es cómo reaccionamos a las cosas que nos suceden.

El primer paso para superar nuestro pasado es la comprensión de que no podemos cambiar el pasado. Solo debemos centrarnos en el presente con la esperanza de tener un futuro mejor.

Answer 19

Olvídalo, cambiando la situación en la que estás, recordándolo.

solo desvía tu mente

y acepta que ha sucedido y te ha hecho fuerte.

Siento que lo peor no había pasado, sonríe por eso.

Gracias a Dios, por darte fuerza para cruzar la situación.

Answer 20

Solo hay una manera de superar su pasado y es dejar que Dios, su Padre celestial, lo ayude a lidiar con eso. Honestamente, tener a Dios ayudándote a lidiar con tu pasado es lo mejor. Los humanos pueden ayudar, pero los humanos son humanos. ¡Dios es Dios! Él te conoce de adentro hacia afuera. (Salmo 139) Habla con Dios. Escúchalo a él. Obedecerlo. Confia en el. En Su propio tiempo y Él te llevará a través.