¿Cuáles son tus malos hábitos y cómo los detienes?

Answer 1

*** CÓMO CONSEGUIR GARANTIZAMENTE RID DE ADICCIONES Y MALOS HÁBITOS CON UNA TÉCNICA SIMPLE ***

Eres adicto porque tu mente ha creado una creencia en ti de que te gusta esto / esa adicción o hábito y te gusta tanto que te metes en él a una tasa de *** y no puedes vivir sin él, aunque puedes detenerlo por más tiempo. algunos intervalos / brecha.

Pero puedes cambiar esta creencia fácilmente. Ahora viene el proceso.

Trata de pensar 5-7 veces al día que no te gusta este hábito, pero no vayas más lejos porque esto causará daño de mierda o lo que sea.

Solo trata de pensar que no te gusta este hábito. Piensa que no eres adicto a / no hagas este hábito en absoluto, piensa que no te gusta este hábito y no eres adicto a él.

Piensa que eres un adicto erróneo porque eres inestable y perdiste la cordura y el sentido, y de alguna manera, como una actividad involuntaria extraña, lo haces pero si intentas hacerlo voluntariamente, es decir, con control, no puedes hacer esto.

Haga esto todos los días y con la plena convicción de que esto dejará su adicción / hábito para siempre y verá que si no es en 1 o 2 semanas, al menos después de algunos meses, su hábito desaparecerá para siempre y su firme creencia en esa adicción / hábito se verá sacudida Siempre.

Answer 2

Dios mío, me encanta esta pregunta.

Creo que tengo muchos malos hábitos y son.

• Buscando a mi ex
• Procrastinando

Solo voy a explicar brevemente por qué son (quizás) los peores hábitos que tengo.

El primero es horrible porque después de cada búsqueda, me decepciono aún más; Verás, mi problema es que no puedo entender el hecho de que ya no será mía y todo ese tipo de cosas, esto significa que cada vez que la busco, es peor.

Así que sí, es como beber veneno porque estás aburrido, pero ahora a la parte importante. Dime, por favor dime, ¿cómo lo paras o algo similar?

Bueno, la respuesta es, dormir.

Por lo general, cuando las sensaciones son demasiado difíciles y tuve la necesidad de buscarla. Me digo a mi mismo Mira, estúpido pedazo de mierda, si vas a buscarla, entonces, créete y simplemente no te importes lo que veas. Hago esto? ¡Por supuesto no! Por eso llego a mi cama y duermo. Y después de despertarme, me siento una persona más razonable.

Hasta el segundo. ¿Cómo puedo dejar de dilatar?

Oh chico, esto es difícil.

Bueno, decidí deshacerme de las redes sociales, porque confía en mí, son tan jodidamente lentas. Además, deshacerse de cualquier juego que tengo en mi teléfono.

Sin embargo, esto no es todo, lo deseo.

Qué más, emm, luego pienso en la gente de mi escuela y digo: “¿Quiero ser como ellos?” La respuesta es absolutamente jodida. Son personas terriblemente horribles.

Y la tercera cosa que hago para dejar de dilatar es configurar un calendario, por ejemplo, si me siento súper cansado y todo eso, diré, está bien. “Tienes 1 o 2 horas para hacer una mierda, pero justo después de eso, tienes que ir a tu trabajo”.

Es posible que estos ‘consejos’ no funcionen para usted, pero si puede identificar cuáles son sus malos hábitos, le recomiendo que pruebe muchas estrategias hasta que encuentre la que más le convenga.

Answer 3

Uno de mis malos hábitos era que solía sentirme demasiado cómodo en mi zona de confort y cuando la realidad me golpeaba, me costó mucho trabajo sacarme de allí. A veces ni nos damos cuenta de nuestros malos hábitos. Supongo que la autoconciencia es importante y pedir retroalimentación regular puede ayudar. Establecer metas claras para ti mismo, escribirlas con fechas límite y la determinación de lograrlas es otra forma de detener los malos hábitos.

Answer 4

Tengo la mala costumbre de pensar demasiado. Me vuelvo loca con estos escenarios en mi cabeza. Me estreso cuando pienso demasiado en las cosas. Lo que tiendo a hacer cuando empiezo a pensar demasiado en las cosas es tratar de distraerme. Veo una película o dibujo. Limpio mi apartamento, lavo los platos o la ropa. Por lo general, me ayuda a olvidar lo que me preocupaba o al menos por un tiempo ya no me preocupo por eso.

Answer 5

Deje de seguir y creer en los videos falsos que prometen obtener imparcialidad, altura, cura de pb, azúcar, etc.

Answer 6

Puede venir una epifanía donde te das cuenta de que el hábito no te sirve y nunca lo hizo. He tenido varios de estos a lo largo de los años y el comportamiento después de eso, lenta o rápidamente, se detiene.

No tengo ninguna fórmula para tener tal epifanía. Parecen ser espontáneos.