¿Cuáles son algunas buenas estrategias de superación personal?

Mis sugerencias, basándose en mi propia experiencia impactante, como se ilustra en los siguientes resúmenes rápidos.

He añadido enlaces a los libros originales, que puede descargar en pdf:

a) Los 17 principios fundamentales de la ‘Ley del éxito’, por Napoleon Hill

1) Desarrollar la definición de propósito

El éxito y el progreso hacia el logro de sus metas en la vida comienzan con saber a dónde va.
Cualquier idea, plan o propósito dominante que se mantenga en su mente consciente a través de un esfuerzo repetido y emocionalizado por un deseo ardiente para su realización es asumido por el subconsciente y se puede actuar a través de cualquier medio natural y lógico que esté disponible.
Tu actitud mental da poder a todo lo que haces. Si su actitud es positiva, sus acciones y pensamientos fomentan sus fines. Si tu actitud es negativa, estás constantemente minando tus propios esfuerzos.
El punto de partida de todo logro humano es el desarrollo de un Propósito Mayor Definido. Sin un propósito principal definido, estás tan indefenso como un barco sin una brújula.

2) Establecer una Alianza de Mente

Una alianza de expertos consiste en dos o más mentes que trabajan activamente juntas en perfecta armonía hacia un objetivo definido común.
A través de una alianza de expertos, puede apropiarse y utilizar toda la fuerza de la experiencia, la capacitación y el conocimiento de los demás como si fueran suyos.
Ningún individuo ha logrado el éxito sin la ayuda y cooperación de otros.
El valor de “reunir a los de una mente similar” es evidente.
Un grupo de cerebros coordinados en un espíritu de armonía proporcionará más energía mental que un solo cerebro, al igual que un grupo de baterías eléctricas proporcionará más energía que una sola batería.

3) ensamblar una personalidad atractiva

Una actitud mental positiva es la actitud mental correcta en cualquier situación dada.
La cortesía es su activo más rentable … ¡y es absolutamente gratis!
Las emociones no son más que reflejos de su actitud mental, que puede organizar, guiar y controlar por completo.
Tu personalidad es tu mayor activo o tu mayor responsabilidad porque
abarca todo lo que controlas … tu mente, cuerpo y alma.
Para ser feliz, haz feliz a alguien más!

4) Usar la fe aplicada

La fe es la conciencia, la creencia y la armonización con los poderes universales.
La fe es un estado mental que debe ser activo, no pasivo, para ser útil en el logro de un éxito duradero.
Cierra la puerta al miedo detrás de ti y verás rápidamente que la puerta de la fe se abre ante ti.
El miedo no es más que un estado mental, que está sujeto a su propia dirección y control.
La fe no te traerá lo que deseas, pero te mostrará el camino a seguir para ti.

5) Ir a la milla extra

La fuerza y ​​la lucha van de la mano.
Preste más y mejor servicio del que le pagan, y tarde o temprano recibirá intereses compuestos de su inversión.
El final del arco iris está al final de la segunda milla.
La calidad del servicio prestado, más la cantidad de servicio prestado, más la actitud mental en la que se presta, es igual a su compensación.
Cuanto más das, más recibes.

6) Controla tu atención

¡Mantén tu mente ENCENDIDA las cosas que quieres y APAGA las cosas que no quieres!
Es mucho más fácil enfocar su atención en algo que cree que sucederá que en algo que cree que es poco probable.
La atención controlada es el acto de coordinar todas las facultades de tu mente y dirigir su poder combinado hacia un fin específico.
Las emociones positivas y negativas no pueden ocupar tu mente al mismo tiempo.
La independencia comienza con la autodependencia.

7) inspirar el trabajo en equipo

No hay registro de ninguna gran contribución a la civilización sin la cooperación.
Operación de los demás.
El entusiasmo es contagioso y el trabajo en equipo es el resultado inevitable.
Un buen equipo de fútbol depende más de la coordinación armoniosa del esfuerzo que de la habilidad individual.
La mayoría de las personas responderán más libremente a una solicitud que a una orden.
Ayudar a otros a resolver sus problemas te ayudará a resolver los tuyos.

8) Aprender de la adversidad y la derrota.

Todos se enfrentan a la derrota. Puede ser un escalón o un escollo, dependiendo de la actitud mental con la que se enfrenta.
El fracaso y el dolor son un lenguaje a través del cual la naturaleza habla a cada criatura viviente.
Nunca eres un fracaso hasta que aceptas la derrota como permanente y dejas de intentarlo.
Edison falló 10.000 veces antes de perfeccionar la bombilla eléctrica. No te preocupes si fallas una vez.
Cada adversidad, cada fracaso y cada experiencia desagradable conllevan la semilla de un beneficio equivalente que puede resultar una bendición disfrazada.

9) Cultivar la visión creativa

La imaginación creativa tiene su base en el subconsciente y es el medio a través del cual reconoces nuevas ideas y hechos recién aprendidos.
La imaginación sintética brota de la experiencia y la razón; La imaginación creativa brota de su compromiso con su propósito definido.
La imaginación reconoce las limitaciones. La visión creativa no ve limitaciones.
Tu facultad imaginativa se debilitará por la inacción. Puede ser revivido a través del uso.
¡El hombre que mojó un trozo de helado en chocolate y lo llamó “Eskimo Pie” hizo una fortuna por los cinco segundos de imaginación que llevó crear la idea!

10) Mantener la salud del sonido

Para mantener una actitud mental positiva y desarrollar una mente y un cuerpo saludables, debes vencer el miedo y la ansiedad.
Cualquier cosa que afecte su salud física también afectará su salud mental.
Una actitud mental positiva es la cualidad más importante para una buena salud mental y física.
El ejercicio produce tanto flotabilidad física como mental. Aclara la lentitud y el embotamiento del cuerpo y la mente.
Si no tiene la fuerza de voluntad para mantener su cuerpo físico en reparación, carece del poder de la voluntad para mantener una actitud mental positiva en otras circunstancias importantes que controlan su vida.

11) Presupueste su tiempo y dinero

Dígame cómo usa su tiempo y cómo gasta su dinero, y le diré dónde y en qué estará dentro de diez años.
Haga un inventario regular de usted mismo para saber cómo y dónde está gastando su tiempo y dinero.
El secreto de hacer las cosas es: ¡HAZLO AHORA!
El tiempo es demasiado valioso como para desperdiciarlo en argumentos y descontento.
Algunos errores se pueden corregir, pero no el error de perder el tiempo. Cuando el tiempo se ha ido, se ha ido para siempre.

12) Uso de Habitforce cósmico

Se necesita un hábito para reemplazar un hábito.
Todos sus éxitos y fracasos son el resultado de los hábitos que ha formado.
El orden del mundo de las leyes naturales da evidencia de que
Están bajo control de un plan universal.
Para cada resultado hay una causa, y los resultados se producen mediante el uso de la fuerza de hábito cósmica.
Primero tienes un hábito, luego te atrapa.

13) Crear Iniciativa Personal

Es mejor actuar en un plan que aún es débil que demorar en absoluto la acción.
La dilación es el archienemigo de la iniciativa personal.
Iniciativa personal:
es contagioso
tiene éxito donde otros fallan
crea trabajo
crea oportunidad
crea el futuro
crea avance
Los procrastinadores son expertos en la creación de coartadas.
La iniciativa personal es el poder interno que inicia toda acción.

14) Construir una actitud mental positiva

Una actitud mental positiva es el principio más importante de la ciencia del éxito, sin el cual no se puede obtener el máximo.
Beneficiarse de los otros dieciséis principios.
El éxito atrae el éxito y el fracaso atrae más fracaso.
Tu actitud mental es lo único sobre lo que tú, y solo tú, tienes control total.
Una actitud mental positiva atrae oportunidades para el éxito, mientras que una actitud mental negativa repele las oportunidades y ni siquiera las aprovecha cuando llegan.
Una mente positiva encuentra la manera de hacerlo … una mente negativa busca todas las formas en que no se puede hacer.

15) Controla tu entusiasmo

¡Ser entusiasta, actuar con entusiasmo!
El entusiasmo es avanzar hacia el éxito, como lo es la gasolina en el motor de un automóvil. Es el combustible que impulsa las cosas hacia adelante.
El entusiasmo estimula tu mente subconsciente. Al alimentar a tu mente consciente con entusiasmo, pones en tu subconsciente que tu deseo ardiente y tu plan para lograrlo son ciertos.
El entusiasmo es un estado de ánimo. Inspira la acción y es la más contagiosa de todas las emociones.
El entusiasmo es más poderoso que la lógica, la razón o la retórica para hacer llegar tus ideas y conquistar a los demás según tu punto de vista.

16) Hacer cumplir la autodisciplina

La autodisciplina es el proceso que une todos sus esfuerzos para controlar su mente, su iniciativa personal, su actitud mental positiva y su entusiasmo.
La autodisciplina te hace pensar antes de actuar.
El subconsciente tiene acceso a todos los departamentos de la mente, pero no está bajo el control de ninguno.
Si no te disciplinas a ti mismo, seguramente serás disciplinado por otros.
Sin la autodisciplina, eres tan peligroso como un auto que corre cuesta abajo sin frenos ni volante.

17) Piense con precisión

Los pensamientos tienen poder, están bajo su control y se pueden usar de manera inteligente o imprudente.
Los pensadores precisos no aceptan ningún pensamiento político, religioso u otro tipo de pensamiento, independientemente de su origen, hasta que se analice cuidadosamente.
Los pensadores precisos son los maestros de sus emociones.
El pensamiento preciso implica dos fundamentos. Primero debes separar los hechos de la información.
Segundo, debes separar los hechos en dos clases? Lo importante y sin importancia.
Los pensadores precisos no permiten que nadie piense por ellos.

Aquí hay una copia del libro, en pdf.
http://jimbo-berkey.com/The-Law-…

b) ‘7 hábitos de personas altamente efectivas’, por Stephen R Covey:

1) Hábito 1 – Ser proactivo®

Esta es la capacidad de controlar el entorno de uno, en lugar de que lo controle a usted, como suele ser el caso. Autodeterminación, elección y el poder para decidir la respuesta a estímulos, condiciones y circunstancias.

2) Hábito 2: comience con el fin en mente®

Covey llama a esto el hábito de liderazgo personal, dirigiéndose a sí mismo hacia lo que considera sus objetivos. Al desarrollar el hábito de concentrarse en actividades relevantes, construirá una plataforma para evitar distracciones y ser más productivo y exitoso.

3) Hábito 3 – Pon lo primero, lo primero®

Covey llama a esto el hábito de la gestión personal. Se trata de organizar e implementar actividades de acuerdo con los objetivos establecidos en el Hábito 2. Covey dice que el Hábito 2 es la primera creación mental, o la creación mental; El hábito 3 es el segundo, o creación física.

4) Hábito 4 – Piensa en ganar-ganar®

Covey llama a esto el hábito del liderazgo interpersonal, necesario porque los logros dependen en gran medida de los esfuerzos cooperativos con otros. Él dice que ganar-ganar se basa en el supuesto de que hay mucho para todos, y que el éxito sigue un enfoque cooperativo de forma más natural que la confrontación de ganar o perder.

5) Hábito 5: Buscar primero para entender y luego para ser comprendido®

Una de las grandes máximas de la era moderna. Este es el hábito de comunicación de Covey, y es extremadamente poderoso. Covey ayuda a explicar esto en su simple analogía “diagnosticar antes de prescribir”. Simple y efectivo, y esencial para desarrollar y mantener relaciones positivas en todos los aspectos de la vida.

6) Hábito 6 – Synergize®

Covey dice que este es el hábito de la cooperación creativa, el principio de que el todo es mayor que la suma de sus partes, lo que implícitamente establece el desafío de ver el bien y el potencial en la contribución de la otra persona.

7) Hábito 7 – Afila la sierra®

Este es el hábito de la auto renovación, dice Covey, y necesariamente rodea a todos los demás hábitos, lo que permite y alienta a que sucedan y crezcan. Covey interpreta el yo en cuatro partes: espiritual, mental, físico y social / emocional, que todos necesitan ser alimentados y desarrollados.

Aquí hay una copia del libro, en pdf.
Página en ttu.edu

Desde mi experiencia, puedo decirte que ser una mejor persona por superación personal requiere mucha determinación y esfuerzo. Si está listo para tomar un riesgo, intente algo nuevo, tome un pasatiempo o supere sus límites, entonces está en el camino correcto y puede seguir los consejos de superación personal que se describen a continuación:

Meditación: La primera vez que comencé a meditar fue hace unos años y cambió mi vida para mejor. Aparte de los beneficios científicos, tiene realmente algunos beneficios importantes como disminuir la presión arterial, disminuye la ansiedad, aumenta la función inmunológica, el estrés y la depresión, mejora la memoria, reduce los niveles de cortisol y reduce el consumo de oxígeno. Notarás la mejora de estas ciertas cosas sobre ti mismo después de la meditación.

Sé único: todos deben intentar liberar el verdadero potencial de su corazón y ser creativos en sus campos. Una regla que todos deben recordar siempre: ¡Sé tú mismo !. No importa cuán loco o estúpido te parezca, lo que dibujes, redactes o escribas puede ayudar a alguien que lo necesite … y también a ti, a alcanzar la grandeza.

Romper los malos hábitos: destruir lo que había creado en muchos años es un trabajo duro. Tu cerebro está conectado de una manera y tienes que crear nuevos circuitos. Los viejos patrones intentarán mantenerse en tu camino, pero no escuches esas voces molestas que siempre te mantendrían atascado en el pasado. Vive el presente y lucha por un futuro mejor. Ten en cuenta que eres tu peor enemigo y tu mejor amigo.

Acepte sus errores: De acuerdo, déjeme decirle algo: tiene derecho a cometer errores. Sé que quieres desatar los poderes que están ocultos. Pero a veces, en este largo proceso de extender tus alas, todo no será sol y flores. Hay algunos momentos en que cometemos errores y lo importante es aceptarlos. Piensa en la ciencia: al principio, la gente decía que la Tierra era plana y otros discutían con ellos. Al final, resultó que la Tierra era en realidad redonda. Acepte el cambio y el hecho de que es posible que no siempre tenga razón si desea evolucionar hacia su mejor versión.

Ve más allá: ¿de qué tienes miedo? Algunos de nosotros tememos saltar en bungee o viajar en avión … pero, ¿adivinen qué? Todos tenemos miedo de algo … y la mejor manera de mejorar es intentar luchar contra tus demonios. Diga “no” a la caja en la que estaba atrapado y explore nuevas posibilidades.

Hay muchas formas en las que puedes desarrollar y romper las barreras del miedo, pero nunca permitas que el mundo atenúe tu brillo. Sé tú mismo y habla tu voz. Solo puedo darte consejos de superación personal , pero no puedo aplicarlos en tu lugar. Sólo tú puedes hacerlo. Así que adelante.

¡Los mejores deseos!

Usted es responsable de todas sus acciones.

Me he reunido con innumerables personas que siempre llegan tarde a cualquier reunión o reunión, no son confiables cuando se trata de ensayos y siempre hacen sus tareas en el último minuto, cuando estaba en la universidad. ¿Por qué hacen eso mientras yo siempre fui todo lo contrario? Esto se debe a que tengo un fuerte sentido de responsabilidad cuando se trata de ser responsable ante mí mismo y ante los demás.

Si siempre se demora, no sabe que se LO DEBE para no perder el tiempo. Si siempre llega tarde y no es puntual, no se siente mal por tomar innecesariamente el tiempo de otras personas. Si no eres confiable en lo que respecta a tu trabajo, no sabes que la confianza es muy importante para que puedas avanzar en tu carrera.

Ahora puede pensar, espere un minuto, no hay consecuencias para mí postergar una tarea personal, como hacer las tareas si vivo solo. Sí hay. ¿Cómo puede esperar que sea productivo en otras áreas de su vida si tiene una habitación / casa desordenada? Si postergas en casa, ¡lo más probable es que pospongas en el trabajo también!

Sepa por qué tiene que priorizar

Esta pregunta está llena de cuestiones sobre la gestión del tiempo y cómo gestionar las responsabilidades. En primer lugar, para ser puntual, debe sentirse responsable de cumplir con un plazo y tomárselo en serio. Si alguien dice “Esté aquí a las 10 am”, trate esa hora como si fuera la Biblia. Más importante aún, saber por qué quieres ser puntual. Lo mío es que odio correr. Mi razón de ser puntual es no apresurarme a ir a ningún lado. Odio correr al trabajo, odio correr en mi día libre y odio ser apresurado.

Lo mismo ocurre con la priorización de sus tareas. Conoce la diferencia entre IMPORTANTE y URGENTE. ¡Urgente significa algo con lo que tienes que lidiar ahora mismo! Importante puede tratarse más adelante, pero aún está en lo alto de la lista de tareas pendientes. Revise sus tareas diarias y adminístrelas a través de las categorías importantes / urgentes o de ambas, y luego comience a hacerlo. Al final del día, te sentirás como un ganador por lograr todas tus metas y completar tus tareas. ¿No quieres sentirte así todos los días?

Enfócate en cómo se siente SER productivo

La mayoría de las personas hacen las cosas con un objetivo final en mente. ¿Por qué te ejercitas? Perder peso. ¿Por qué vas a trabajar? Para ganar dinero para que pueda sobrevivir. ¿Qué pasa si puedes centrarte en los sentimientos positivos de todas tus tareas?

Haz ejercicio porque se siente bien mental y físicamente. Ir a trabajar porque se siente bien contribuir a la sociedad. Sea puntual porque se siente bien tener más tiempo antes del trabajo para prepararse. Deja de postergar porque se siente bien no hacerlo. Te sentirás como un ganador en lugar de un perdedor por demorarte.

Hazlo como el suizo.

Te daré una sugerencia instantánea que funciona, pero probablemente no sea la más saludable.

Aquí en Suiza la puntualidad es muy valorada. La gente se pone nerviosa cuando el tren, el tranvía o el autobús llegan 2 minutos tarde. Usted ve cómo las caras de las personas se agitan más y más a medida que pasan los minutos cuando un tren llega tarde. El conductor del tren se disculpa por las molestias y explica la razón.

Usted ve, la gente tiene que confiar en el transporte público para trabajar como un reloj, porque el marco de tiempo para la próxima conexión es estrecho. Y llegar tarde al trabajo puede costarle el trabajo si sucede con frecuencia.

Y nunca se sabe, cuando su tren llega tarde. Es por eso que usualmente tomas la conexión anterior.

Como puede ver, el estrés es el principal motivador de la puntualidad suiza. Y eso es malo para el individuo pero grande para la economía.

Entonces, ¿qué puedes llevar contigo de esta corta excursión cultural?

Estresate a ti mismo Si estás más preparado para tomarlo con calma, entonces la única forma instantánea de cambiarlo es estresarte. Véalo como moviéndose más hacia el centro del espectro.

Solo imagina las caras decepcionadas de tus compañeros de trabajo. Tu colega siente pena por ti. Tu jefe negando con la cabeza …

Te dan la imagen.

Esto también va para la fiabilidad y contra la dilación. Aquí es cómo funciona todo. Tal vez no tengas tanta presión. Luego poner algunos en forma arbitraria.

Tienes que.

Eric Thomas (orador motivacional) proporciona dos formas simples pero importantes de ver esta pregunta.

  1. Comenzar con por qué
  2. Principios sobre los sentimientos

Para comprometerse con cualquier objetivo, debe tener un “por qué” adjunto que sea más poderoso que el éxito material que logrará una vez que se haya completado el objetivo. Para el trabajo de Eric, se conecta con su pasado como un estudiante que abandona la escuela secundaria y sin hogar. Él quiere asegurarse de que sus hijos nunca experimenten un estado de vida similar, por lo que se muele todos los días para asegurarse de que tengan abundantes posibilidades disponibles para ellos.

Una vez que tenga un por qué es más poderoso que el éxito material, siga avanzando al centrarse en los principios que establezca por sí mismo. Estos principios deben prevalecer sobre tus sentimientos.

Si quieres ser más puntual, es posible que tengas un principio de respeto por los demás. Este principio no debe ser superado por la sensación de “Estoy cansado” o “Necesito dormir durante diez minutos adicionales” o “La gente está acostumbrada a mi retraso de todos modos”.

He pasado los últimos días enfocándome en mi propio desarrollo personal / superación personal.

He estado rebotando en torno a muchas estrategias de superación personal. Hoy comencé a pensar en una respuesta de Quora que leí la semana pasada escrita por John Michael Domingo.

La respuesta de John Michael Domingo a ¿Cómo puedo construir confianza en mí mismo?

Realmente me gustó su idea de una “cuenta de confianza”.

Hoy, decidí usar su idea y desarrollarla para que funcione para el desarrollo personal.

Sentí que esta analogía podría ser utilizada como una estrategia de superación personal.

He creado una “cuenta de desarrollo personal”.

La idea detrás de esto es que siempre que logro algo que contribuye a mi desarrollo personal, le asigno un valor y se convierte en un depósito para mi “cuenta de desarrollo personal”.

El objetivo es agregar poco y con frecuencia a mi cuenta y convertirse en un millonario de desarrollo personal.

Mis depósitos provendrán de alcanzar mis metas, leer libros de superación personal, ver videos y hacer avances en mi carrera, etc.

Pero al igual que la cuenta de confianza de John, si retrocedo un paso en mi desarrollo personal, también debo asignar un valor en función de qué tan grande es un paso atrás y hacer un retiro.

Esto me da la responsabilidad y me permite establecer estándares más altos para mí y mejorar continuamente para convertirme en la mejor versión de mí mismo.

Tengo la sensación de que se convertirá en una obsesión para mí construir una cuenta particularmente grande. Esto tendrá muchos beneficios;

  1. Cuanto más obsesionado estoy, más duro trabajo.
  2. Cuanto más trabajo, más me mejoraré.
  3. Cuanto más me mejoro, más valor creo.
  4. Cuanto más valor creo, más puedo ayudar a los demás.
  5. Cuanto más ayude a los demás, más éxito tendré.

Al crear mi cuenta, decidí hoy “día cero”. Mi cuenta comenzó hoy a cero dólares y mi primer depósito provino de la creación de mi cuenta.

Rápidamente agregué un segundo depósito agregando a mi libro de desarrollo personal que contiene cada pieza útil de información de desarrollo personal que encuentro que algún día se convertirá en mi libro de desarrollo personal publicado.


Esta estrategia puede ser utilizada por cualquier persona en un viaje de superación personal.

Le ayudará a mantenerse enfocado en sus metas y establecer estándares más altos para usted mismo.


Me encantaría que cualquier persona que cree su propia cuenta de desarrollo personal me mantenga actualizado con su progreso.

La superación personal es una habilidad / hábito desarrollado con el tiempo. Por lo que necesita ser consistente, lo que lo hará confiable. Así que para hacerlo necesitas hacer lo siguiente:

  1. Organice el cronograma, es decir, para aumentar la puntualidad, necesita simplificar los compromisos de tiempo, por ejemplo, si necesita reunirse con una persona a las 10 AM de la mañana en el lugar de ABC, necesita levantarse a las 7 am o antes, entonces necesita obtener fresco, báñese, haga / prepare el desayuno / ejercicio y luego viaje para llegar al lugar. Analice su tiempo para cada evento, por ejemplo, 15–2o minutos para bañarse y refrescarse, 10–15 minutos para desayunar / preparar, 15–20 minutos para hacer ejercicios. Luego, para ir al trabajo necesita decir 1 hora y tener 15 minutos para el peor de los casos. Por lo tanto, necesita al menos 2 horas para hacer todo su trabajo diario. De esta manera, puede aumentar su puntualidad.
  2. Ahora para la dilación. El factor principal de la procrastinación es no tener energía / entusiasmo para el trabajo y la motivación para lo que necesita hacer. Así que necesitas hacer ejercicio para evitar el letargo / la pereza. Y para motivarte necesitas tener claridad del evento y sus necesidades. Cuánto tiempo necesita, cuáles son sus contribuciones / compromisos, el producto si cumple con el requisito. Si sigue el primer paso mencionado anteriormente y tiene una mejor claridad de lo que quiere hacer ( Objetivo ), por qué lo desea ( Razón ) y cómo puede hacerlo ( Proceso y resultado ), nunca lo postergará.

Esto es lo que hago.

Tienes que asustar a tu cerebro.

La razón por la que no es puntual y está demorada es que tiene una parte de su cerebro que anula las áreas racionales al valorar las recompensas a corto plazo más que las recompensas a largo plazo.

En lugar de trabajar en su trabajo de investigación de 50 páginas, preferiría ver algo de Netflix y comer Ding Dongs.

¿Yendo a clase? ¡Decir ah! La gente dice que el sueño es más importante para el cuerpo.

* ve que solo faltan 5 minutos para que empiece la clase *

Ok, ya me salté 9 clases, probablemente debería salir. . .

Comprando en la tienda y recogiendo cheetos sobre zanahorias bebé. ( Maldita sea, no otra vez)

Ya ves a dónde voy con esto.

Todos tenemos una manera diferente de resolver estos problemas, pero la mejor manera para mí es poner mi cerebro en el estado PÁNICO mucho antes de la fecha límite. El estado de pánico es lo que evita que te hundas más en lo poco confiable, no puntual y te postergues.

Mi clase comienza a las 10:30? Bueno, sé que tardaré por lo menos 25 minutos en llegar, así que puse un cronómetro mental que TENGO que salir antes de las 9:55.

¿Papel de investigación de 50 páginas? Wow, eso es mucho trabajo! A pesar de que el documento vence en 2 semanas, voy a tratar de terminarlo toda esa noche. Al establecerme metas imposibles para mí, aunque solo haya terminado la mitad de esta noche, todavía estoy muy por delante de la curva.

Por supuesto, ese monstruo de recompensas a corto plazo todavía me supera de vez en cuando.

Hmm . . tal vez debería conseguir una mejor armadura.

Kev

créditos fotográficos

Escríbelo.

La clave para organizarse y motivarse es ver lo que tiene que hacer.

  • Puede mejorar su confiabilidad usando el calendario en su teléfono o imprimiendo / comprando uno y usándolo para anotar y ver los próximos eventos.
  • Puede usar un diario para anotar sus metas para ese mes y asegurarse de ser lo suficientemente realista y específico. Refiérase a estos objetivos a medida que pase el mes y ajuste sus acciones en consecuencia.
  • Cuando se trata de la puntualidad, a veces me engaño ajustando un reloj que a menudo uso un par de minutos por delante. No sé cuántos, pero entre 5 y 10 es suficiente para asustarme y apurarme. Por supuesto, me engaño para reducir el efecto deseado pero, al no saber la cantidad exacta con la que el reloj está adelantado, me salto las matemáticas y corro a mi destino.

Posee tus fracasos. El fracaso es algo que controlas; no solo sucede por un giro del destino.

Cuando le preguntas a la gente por qué han tenido éxito, su respuesta tendrá pronombres personales: yo, yo o nosotros. Pero pregunte a la misma gente por qué fallaron, la culpa siempre será asignada a alguien o algo más. La economía se hundió. El mundo editorial no estaba listo para mi novela. Mi compañero de cuarto no vino con dinero del alquiler. El mercado de trabajo se agrió.

Al distanciarte del fracaso, no aprendes de ellos. En ocasiones, factores totalmente fuera de su control pueden causar fallas. Pero la mayoría de las veces, eres tú. Y eso está bien. Muchas personas exitosas han fracasado … innumerables veces. Algunos fallaron muchas más veces que tú. Eso es parte de por qué tienen éxito.

Acepte cada fracaso: aduéñelo, aprenda de él y asuma la responsabilidad. Tome los pasos para asegurarse de que la próxima vez, tomará el control y hará que las cosas resulten diferentes. Aprender a reconocer mis fallas ha mejorado mi vida. Me da poder rechazando el mito de que alguna mano invisible me empujará hacia el fracaso. No me muevo en el viento. Controlo mi destino, ya sea que tenga éxito o fracaso.

No te veas como quien eres, sino como quieres ser.

La razón principal por la que las personas no logran sus objetivos es porque creen honestamente que no es posible para ellos. Solo ven quiénes son actualmente, y no quiénes podrían ser.

La superación personal no se trata solo de conseguir tus objetivos. Es más sobre el viaje que se tarda en llegar allí. No importa dónde empieces, o incluso si comienzas con nada. Lo que importa es ver el futuro que deseas y saber que es posible si puedes verlo dentro de ti.

Si no puedes ver quién eres capaz de llegar a ser, o las cosas que puedes hacer por el mundo y por ti mismo, ¿cómo puede convertirse en realidad? Usted es el único que puede ver el futuro por sí mismo. No a nadie más, independientemente de lo que digan. Usted crea el futuro que desea para sí mismo, y siempre comienza con una visión.

Tener una visión para ti mismo y tener confianza en ti mismo son las dos cosas más importantes para la superación personal. No es lo que tienes actualmente, o donde empiezas. El viaje es lo que te hace o te rompe.

El cerebro humano tiene dos desencadenantes principales que explican cómo se comporta una persona en una situación determinada. Los desencadenantes son el placer y el dolor. Nuestro cerebro quiere evitar el dolor a cualquier costo y obtener placer.

Entonces, ¿cómo puede usar este hecho para ser puntual, confiable y proactivo?

Puedes crear placer y dolor de antemano visualizando.

(1) Visualice el dolor futuro si no sigue adelante

Aquí hay algunas preguntas para ayudarte a visualizar el dolor.

  • ¿Qué oportunidades estoy perdiendo cuando no soy puntual, confiable o proactivo?
  • ¿Qué me cuesta financieramente?
  • ¿Qué piensan los demás de mí si no sigo mi charla? ¿Quieren trabajar conmigo? ¿Quieren ser mis amigos?
  • ¿Cómo afecta a mi carrera? ¿Alguna vez tendré éxito?
  • ¿Por cuánto tiempo mi jefe acepta mi falta de fiabilidad? ¿Cuándo terminará mi empleo?
  • ¿Cómo afecta mi propia satisfacción y felicidad en la vida?
  • ¿Cómo afecta mi futuro? Cuando tenga 80 años, ¿me sentiré feliz y orgulloso de cómo he vivido mi vida? ¿Qué he perdido en llegar siempre tarde y descuidar todas las cosas importantes?

Estas preguntas se centran en el cambio a largo plazo. Si desea crear miedo o dolor para una situación en particular, entonces puede visualizar que algo va mal si no cumple.

(2) Visualiza placer futuro si cambias.

Aquí hay algunas preguntas para ayudarte a visualizar el placer.

  • ¿Qué recompensas obtendré si cumplo?
  • ¿Qué me dará por mi libertad financiera?
  • ¿Qué oportunidades estoy creando para mi vida?
  • ¿Qué me dará por mi relación?
  • ¿Cómo aumentaría la calidad de mi vida si cambio?

Una vez más, estas preguntas se centran en el cambio a largo plazo. Si desea crear alegría o placer para una situación particular, entonces puede programar una recompensa para usted, por ejemplo, ir con sus amigos al cine por la noche cuando haya terminado su importante deber.

Deje que sus imágenes mentales sigan su curso y disfrute del proceso que puede ayudarlo a ser puntual, confiable y proactivo.

Creo que la superación personal en sí misma debería ser bastante simple.

Para obtener los mejores resultados, tengo 3 pasos principales que tomo:

  1. Aprendiendo el tema que quiero dominar. Debe ser muy específico para no dejarse llevar por el trabajo o sobrecargarse.
  2. Tomar acción. El establecimiento de metas INTELIGENTES es una necesidad.
  3. Ayudando a otros. Al ayudar a otros, dominas lo que has aprendido y devuelves al mundo. Alguien tuvo la amabilidad de compartir contigo sus conocimientos de alguna forma, así que ahora es el momento de que hagas lo mismo.

Los 3 pilares del autodesarrollo: su camino hacia el cumplimiento | Desarrollo de la evolución del crecimiento

Sinceramente,
Paso de victor

Encuentra tu pasión.

Siéntese con un bolígrafo y un trozo de papel y escriba todas las cosas que lo hacen feliz y que se siente satisfecho.

Una vez que vives con metas claras que te llevan a tus sueños y pasión, llegar a tiempo se convierte en algo trivial.

La dilación desaparece porque el trabajo que está haciendo siempre es importante para usted personalmente.

Siempre eres puntual porque quieres ser. Digamos que su sueño es comenzar su propio negocio vendiendo instrumentos musicales. Llegar tarde a reuniones importantes tiene una importancia adicional porque tiene un efecto directo en su éxito y negocio.

Nunca volverás a llegar tarde otra vez.

Una gran cantidad de rendimiento mediocre llega cuando trabajas para un jefe como parte de una gran corporación. ¿Quién es el sueño que está cumpliendo esa corporación? Lo más probable es que sólo el CEO.

Todos los demás están perdiendo el tiempo, recogiendo un cheque de pago y poniendo los sueños en espera. Es difícil ser lo mejor posible cuando su visión personal no se alinea con la empresa para la que trabaja. ¿Y por qué se alinearía? No se te ocurrió.

El mayor ‘hack’ de superación personal que he encontrado es ser consciente y consciente. Si tienes que estudiar, por ejemplo, generalmente te distraes a ti mismo a través de la televisión, la música o incluso los pensamientos. Si puede concentrarse por completo en la tarea dada, eso significa que verá el Libro en el que está aprendiendo sin ninguna distracción, se sorprenderá de cuánto puede ganar en un corto período de tiempo. Es bastante simple entender por qué. Digamos que tu ser consciente es 100%. Si tienes, por ejemplo, la televisión que corre junto a ti + algunos pensamientos, tu conciencia se divide en más campos de acción. Todo el potencial de su ser solo puede lograrse dando el 100% en la tarea que desea dominar. Bastante útil para terminar el parloteo de los pensamientos en tu mente es la meditación frecuente. Pronto te das cuenta de que una de las fuerzas más poderosas que tienes es tu atención.

Mi inglés es bastante limitado en este momento, así que espero que mi punto sea comprensible.

Mucho amor

Hom

  1. Seguir aprendiendo
  2. Aprende a decir no
  3. Ser uno mismo
  4. Nunca te rindas
  5. Llegar temprano a la cama, levantarnos temprano, hacer muchos ricos y sabios saludables
  6. Comer bien
  7. Beber abundante agua
  8. Meditar
  9. Ejercicio
  10. Tener fe