Realmente deberías considerar la psicoterapia. He trabajado con clientes en mis años como trabajadora social psiquiátrica y descubrí que la psicoterapia intensiva es a menudo la mejor manera de modificar ese comportamiento.
En este momento, el corte es algo así como una válvula de presión. Hice que algunos clientes hablaran sobre la sensación de que la presión disminuía cuando cortaban. Un terapeuta competente podría ayudar a encontrar formas alternativas para aliviar la presión. Pero esto podría implicar abrir algunas puertas que quizás prefiera permanecer cerradas y cerradas. Lo más difícil es poder aceptar que uno tiene que sentirlo antes de que pueda curarlo.
Hice que algunos clientes hablaran sobre cómo no se sienten conectados con ellos mismos a menos que vean el flujo de sangre. O cómo los niveles crecientes de dolor los ayudan a sentirse reconectados con ellos mismos. Una vez más, un terapeuta competente puede ayudarte a reconectarte contigo mismo sin ser autodestructivo.
Cualquiera que sea la motivación para cortar, y solo he proporcionado dos de las docenas de escenarios que he encontrado a lo largo de los años, un buen terapeuta puede ayudarlo.
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Si no tiene acceso a uno, si pudiera hacerme saber dónde se encuentra, haré una investigación para ver si puedo encontrar a alguien para usted.
Aguanta ahí, y hasta que podamos conectarte con el apoyo profesional, levanta esas pesas cuando sientas la necesidad de cortar. Esa es una excelente curita (sin juego de palabras) para usar como una solución temporal. Pero tiene razón, necesita abordar la causa, en lugar de depender de una distracción del corte.