Dos hechos:
(a) Un “fracaso” no es en absoluto un “fracaso” si aprendes lecciones valiosas de la experiencia, lecciones que te ayudan a lo largo de la vida.
(b) Incluso una ameba se verá como un elefante si la examina de cerca, por ejemplo, en un microscopio de alta potencia.
Por lo tanto, Paso 1:
- ¿Se necesita terapia para el tratamiento de la depresión?
- Cómo dejar de cortar
- ¿Cómo lidiar con la depresión crónica?
- ¿Cómo se puede salir de una depresión de por vida?
- Soy una mujer de quince años que sospecha de depresión, pero a veces soy realmente feliz. ¿Estoy inventando esto?
Durante un tiempo, ponga una distancia entre usted y lo que sea que le haya causado dolor.
Paso 2:
Deseche de su mente todas las llamadas ideas convencionales de “éxito”. En mi humilde opinión, el mayor éxito es lograr claridad mental y, por lo tanto, tranquilidad.
Para lograr esto, todo lo que uno necesita es alimento básico y refugio. No hay necesidad de seguir multiplicando las necesidades de uno. Temporalmente, uno puede incluso permanecer por unos días en un ashram pacífico.
Hecho anoher
Si puede salir de sus dificultades actuales, las lecciones que aprenda lo harán más claro y, por lo tanto, más fuerte que nunca.
Paso 3:
Considere unirse a un curso introductorio de diez días sobre la meditación Vipashyana (vridhamma.org).