DEPRESIÓN CLÍNICA
La depresión es un trastorno de salud mental más común en la vida moderna, debido al estrés y la tensión en la vida moderna. Sin embargo, muchas personas pasan por una fase depresiva en su vida. Pero la mayoría de ellos pasarán por encima de esta fase en aproximadamente un mes. Solo hay pocas personas donde la fase depresiva continuará y aumentará con el tiempo. Esto se debe a su neurona cerebral y al sistema nervioso que transmite el mecanismo químico. Es de tu culpa o debilidad.
La depresión generalmente ocurre después de una crisis o un episodio muy triste en la vida. Si los sentimientos depresivos, es decir, tristeza, falta de energía para hacer algo, falta de apetito, falta de interés en todo, y siente que el llanto es persistente durante un mes, entonces se llama Depresión Clínica. Esta es una situación muy patética.
Lo que significa que tendrá que ver a un ‘psiquiatra clínico’ (médico). Por favor, no lo confunda con ‘psicólogo’ o ‘psicoterapeuta’, no son médicos. Pero son parte del tratamiento para la depresión. Estos sentimientos depresivos no irán por sí mismos o al tratar de tener un pensamiento positivo o por el Yoga o la Meditación. Tiene que ser curado por la medicina primero. Luego, el Pensamiento Positivo Cognitivo, la Meditación y el Yoga te ayudarán. Afortunadamente, tenemos muchos medicamentos buenos para la depresión clínica hoy en día.
La parte más dolorosa de la “depresión clínica” es que físicamente estarás bien. Todo su examen médico será normal. Las personas que no han sufrido depresión por sí mismas, no pueden entender cómo se siente una persona cuando se encuentra bajo depresión. Algunas personas pensarán que eres simplemente perezoso o finges que no te sientes bien.
Después de tomar su historial clínico, el psiquiatra clínico le recetará medicamentos y tratamiento contra la depresión. Te llevará de 3 a 4 semanas antes de que comiences a sentirte mejor. Esto no significa que estés bien ahora. Por lo tanto, no deje el tratamiento. Las recaídas son bastante comunes en la depresión clínica. Tendrá que continuar el tratamiento según las recomendaciones de su médico, o al menos durante seis meses a un año. El tratamiento en algún momento es por muchos años. En caso de depresión clínica severa, el paciente también necesitará ingreso hospitalario.
La depresión clínica se debe a la persistente falta de sustancias químicas llamadas “Transmisor de neuronas” en su cerebro. Uno de los principales transmisores neuronales se llama ‘Serotonina’. Los transmisores de neuronas ayudan a tomar mensajes en el sistema nervioso dentro de su cerebro. La falta de transmisor de neuronas conduce a disminuir la actividad del sistema nervioso dentro de su cerebro y esto conducirá a la depresión. El tratamiento oportuno es muy importante, de lo contrario, la depresión puede ser fatal, traerá sentimientos de suicidio dentro de usted y será un desastre para usted y su familia.
Información de: Dr. YS Pal, MD, Muscat, Omán
Estoy bajo depresión, ¿cómo puedo salir de ella?
Related Content
Cómo trabajar con alguien con depresión.
¿Cuáles son las principales hipótesis sobre la causa de la depresión?
¿Cómo puede alguien deshacerse de los síntomas depresivos y comenzar a concentrarse en su carrera?
He publicado una copia de mi respuesta a una pregunta similar a continuación, pero agregaré un par de cosas más, incluido el descargo de responsabilidad habitual: no soy un profesional. Esta respuesta es sólo para fines informativos.
Como a menudo digo cuando las personas me preguntan sobre trastornos o síntomas específicos, si tiene inquietudes sobre su salud mental, busque ayuda profesional si está disponible para usted. Esto es especialmente cierto si cree que usted o alguien más corre un riesgo inminente de daño.
La razón principal por la que publiqué una copia de una respuesta diferente es porque, honestamente, es el mejor consejo que tengo para dar. Lo único que agregaría era una conversación en los comentarios de esa publicación: pregúntese si confía en factores externos para la felicidad y, si lo está, considere la posibilidad de que pueda vivir igual de feliz sin ellos. (No es que necesariamente tengas que hacerlo, solo que puedes).
Gracias a Sean por la A2A.
¿Cómo me hago más feliz cuando tengo una depresión severa? por Brooke Chang
Date un descanso. Una de las cosas que ha empeorado mi depresión en el pasado es deprimirme solo por estar deprimida, como si hubiera elegido deliberadamente ser miserable o algo así. Me tomó mucho tiempo aceptar el hecho de que no había hecho nada malo. Tú tampoco has hecho nada malo.
Tu cerebro hace cosas extrañas a veces, y desafortunadamente, esas cosas extrañas incluyen hacer que te sientas miserable sin ninguna razón. A veces, podrás empujar a través de él. Otras veces, no lo harás. Si no puedes, no te sientas mal. La baraja está apilada contra ti, y estás haciendo lo mejor que puedes. Eso es todo lo que cualquiera puede pedirte.
Sigue presionando contra tu depresión, porque retroceder es una de esas cosas que mejora con la práctica, e intentarlo es un logro en sí mismo. Sí, es agotador algunos días. Creeme lo se. No subestime el valor de poder decir, “fue muy difícil, pero dije que lo iba a hacer, y lo hice”. Puede parecer trivial, pero una cosa buena trivial todavía te hace sentir un poco mejor.
Si puede, salga a caminar, o haga algún otro tipo de actividad física. Ponerse al sol ayuda a producir serotonina, lo que ayudará a elevar su estado de ánimo. Las endorfinas también. Si puedes hacer ejercicio durante quince minutos, media hora o más, genial. Si solo puedes rodear el bloque una vez, está bien. Si tiene que hacerlo, comience simplemente poniéndose los zapatos. Esa es otra de esas cosas de “Dije que iba a hacerlo y que hice”.
Si tienes la oportunidad, recoge una copia de The Upward Spiral de Alex Korb. Probablemente sea el libro de autoayuda más útil para la depresión que he leído.
Concéntrate en lo que estás haciendo bien. Tan dura como es tu vida en este momento, no te has caído del límite, y esto no es solo por casualidad. La clave es recordar que los humanos son notablemente capaces. Debido a que la depresión puede nublar su juicio, puede ser tentador poner demasiado énfasis en los aspectos negativos de las situaciones, mientras se descuentan los aspectos positivos.
Plan de acción: al final del día, escriba tres cosas que hizo bien. No hay necesidad de pensar demasiado en esto, y ningún acto de tomar el camino es demasiado pequeño. Por ejemplo, “Cuando mi amigo me envió imágenes del trabajo escolar de hoy, sin ninguna serie, las arreglé yo mismo en lugar de enojarme”
Recuerda que hay muy pocas víctimas en este mundo. A pesar de su infancia y experiencias de vida, usted es responsable de sus elecciones como adulto. Si bien el trauma y la tragedia pueden haber informado tu visión del mundo y tu capacidad para confiar en otros, nada bueno sale de verte a ti mismo como una víctima (incluso si lo fueras).
Distraerse
Si es posible, haz tu mejor esfuerzo para distraerte del pensamiento excesivo. Tus pensamientos son tus enemigos cuando comienza la depresión. Juega con una mascota o sal a pasear. Lea un libro si puede concentrarse o terminar un rompecabezas. Haz cualquier cosa que te distraiga de tus miedos y preocupaciones. Mantenerse ocupado es una forma efectiva de superar la depresión.
Finalmente
No te rindas
La depresión puede hacer que desees esconderte del mundo y desaparecer. Está bien tomarse un tiempo, pero tómate un límite de tiempo y luego haz algo productivo para mejorar tu estado de ánimo. La depresión se puede manejar bien (lo sé por experiencia personal) y puede haber una vida maravillosa más allá de la depresión. Aguanta ahí y guarda la fe.
Paz
Originalmente respondido: ¿Cómo debo superar la depresión?
La depresión debe tomarse en serio, no es un asunto tonto. Se sentirá deprimido, triste, irritable, aislado, etc. Estos son algunos de los síntomas y las razones solo pueden ser deducidas por usted con la ayuda de alguien a quien pueda abrirse o alguien en quien pueda confiar o un terapeuta. Hay varios factores que pueden llevar a la depresión, enlistaré algunos:
Soledad: cuando no tienes a nadie con quien hablar o por falta de socialización. Todas las demás personas pasan por esta situación, solo necesitas hablar con alguien que conozcas y derramar tu corazón, será útil.
Experiencias estresantes: Puede estar relacionado con problemas laborales o personales. ¿Es tu problema tan grande? ¿No puedes simplemente dejarlo ser y no pensar en ello? ¿Cuál será (el problema) dentro de 10 años? Hágase estas preguntas y puede obtener una respuesta.
Falta de apoyo social: solo trate de tener en cuenta que dos o tres o diez personas no constituyen todo nuestro mundo, hay personas que pueden entendernos, como nosotros y prestarnos una mano de ayuda cuando la necesiten. Así que, en lugar de guardarlo todo para ti, solo habla con los demás.
Crisis financiera: sí, es cierto que debemos ser financieramente estables, pero el dinero no lo es todo. Si quiere salir de esta situación, necesita ser fuerte, saludable y positivo, y está seguro de encontrar una salida.
Hay otras formas que se pueden decir fácilmente que hechas, pero no obstante, puedes intentarlo:
Sigue y trata de mantenerte involucrado
Hacer ejercicio regularmente
Trate de leer citas de motivación positivas y péguelas a su alrededor (las ve cuando se despierta y todos los días)
Intenta cambiar tu plan de dieta
Tener una actitud positiva hacia todo.
Todos estos se basan en mis experiencias personales, estos consejos pueden ayudarlo o no, pero no se olvide de hablar con nadie o con nadie. Si los consejos mencionados anteriormente no funcionan, debe acudir a un terapeuta y hablar con él. Le ayudarán a encontrar la razón de su depresión, ya que el tratamiento de cada enfermedad comienza por encontrar su causa raíz.
Mantente positivo y saludable
🙂
Simplemente, sea paciente.
El descubrimiento del Sistema Endocannabinoide (ECS) reemplazará al sistema médico actual de manejo y tratamiento de enfermedades. En lugar de controlar los síntomas después de que haya ocurrido la enfermedad, preveniremos la enfermedad y el cáncer mediante la manipulación de la ECS.
La investigación y educación de los estudiantes de medicina que involucran a la ECS se está restringiendo intencionalmente por la política. No se puede justificar la restricción del estudio científico del cannabis y el sistema endocannabinoide. ¿Cuál es el peligro de proporcionar a los investigadores cannabis cultivado y probado por el gobierno? El desvío de la investigación del cannabis con fines no científicos o recreativos no parece ser una amenaza grave para la seguridad nacional.
La depresión es tratable, los dos tratamientos más comúnmente aceptados son la medicación y la terapia. Ambos pueden ser igualmente efectivos si la terapia tiene una tasa de recaída más baja. Ver a un profesional de la salud mental es la mejor opción, ya que solo pueden diagnosticar formalmente a alguien, recetar medicamentos u ofrecer terapia personalizada. También existe una terapia en línea gratuita para la depresión y otras herramientas de autoayuda basadas en un método de terapia llamada terapia cognitivo-conductual que enseña habilidades y estrategias para superar la depresión.
¿Cómo lo sabes? La depresión real se activa cuando ya no puede hacer cosas normales. Encontré la respuesta y es muy simple: levántate y mueve tu cuerpo. Usted está sintiendo hormonas de la parte antigua de su cerebro que considera el estrés como un peligro. Cuando trabajas tus músculos, eres señal de un escape exitoso y las hormonas se detienen. Pruébalo y verás que lo único que tienes que hacer cuando sientes que está empezando es recordar MOVERSE.
Consulte a un psicólogo clínico e inscríbase en terapia cognitiva conductual. con un poco de trabajo duro y GUÍA CORRECTA puede mejorar. Es la opción de tratamiento más efectiva.
Primero no me importan mis palabras.
Según su pregunta, una mente más analfabeta está luchando. Una mente más no sabe acerca del conocimiento básico de la psicología.
1 Intento aclarar mi respuesta porque no me pedirá nada e intentará calcular el significado de mi artículo con su propia mente que no tiene conocimiento de psicología, ्ञान और भौतिक विज्ञान es diferente, conocimiento de químicos, células, cerebro, ojos, hígado es विज्ञान।
2 tu propia conciencia te está alertando.
Conciencia: cuando una mente normal lee artículos sobre la depresión, entonces su mente adquiere conciencia, sin conocimiento básico, la conciencia es peligrosa para usted cuando se pregunta sobre मनो विज्ञान, no para भौतिक ज्ञान
Cuando esté en una posición triste, su mente analizará que esto es solo un síntoma de depresión, estará alerta.
Su mente no sabe que no puede enfrentar una carga adicional de conciencia y alerta, puede ir a la realidad en la depresión si juzgará desestima el poder de la conciencia y la alerta.
No puedo explicarte todo pero nuevamente escribo una pregunta.
Le estoy enviando un mensaje a mi mente de que no pasará nada, pero Mi estado de alerta está diciendo algo incorrecto. Luego, explique lo que siente en mente.
El sentido normal no tiene gente para hacer una pregunta cuando la pregunta está relacionada con la psicología.
Tu mente no tiene sentido, esto es como un niño, así que primero sé maduro / inteligente / padres de tus hijos.
Gracias
Pasos para salir de la depresión:
Paso 1: Standup
Paso 2: Ver izquierda y derecha.
Paso 3: ver arriba y abajo
Paso 4: cierra tus ojos
Paso 5: En un tono alto, canta la línea lalalalalalalalalalalalala
El ejercicio, libera endorfinas y te hace sentir más feliz. También considere la posibilidad de realizar una terapia cbt y consulte a un psiquiatra si necesita antidepresivos. ¡Buena suerte con tu recuperación! ☺
More Interesting
¿Cómo podría superar mi depresión prolongada y mis constantes fracasos en la vida?
¿Se necesita terapia para el tratamiento de la depresión?
¿Cómo lidiar con la depresión crónica?
¿Cómo se puede salir de una depresión de por vida?
¿Puedes compartir la nota de suicidio más deprimente de la historia?
Estoy muy deprimido y sin opciones. ¿Qué tengo que hacer?
La depresión está arruinando todos los aspectos de mi vida. ¿Qué puedo hacer para mejorar?