¿Cómo podemos mejorar nosotros mismos?

Answer 1

1. Lee un libro todos los días. Los libros son fuentes concentradas de sabiduría. Cuantos más libros lees, más sabiduría te expones a ti mismo. ¿Cuáles son algunos libros que puedes empezar a leer para enriquecerte? Algunos libros que he leído y que me han parecido útiles son Think and Grow Rich, Who Moved My Cheese, 7 Habits, The Science of Get Rich and Living the 80/20 Way. He escuchado comentarios positivos sobre The Tipping Point, Outliers y The Difference Maker, así que los revisaré pronto.
2. Aprende un nuevo idioma . Como chino de Singapur, mis idiomas principales son el inglés, el mandarín y el hokkien (un dialecto chino). Por interés, tomé cursos de idiomas en los últimos años, como el japonés y el bahasa indonesio. Me di cuenta de que aprender un idioma es una habilidad completamente nueva y el proceso de familiarizarse con un nuevo idioma y cultura es una experiencia totalmente alucinante.
3. Recoge un nuevo hobby . Más allá de tus pasatiempos favoritos, ¿hay algo nuevo que puedas aprender? ¿Algún deporte nuevo que puedas aprender? Algunos ejemplos son la esgrima, el golf, la escalada en roca, el fútbol, ​​el piragüismo o el patinaje sobre hielo. Tu nuevo pasatiempo también puede ser un pasatiempo recreativo. Por ejemplo, cerámica, cocina italiana, baile, apreciación del vino, diseño web, etc. Aprender algo nuevo requiere que se estire en diferentes aspectos, ya sea física, mental o emocionalmente.
4. Tomar un nuevo curso ¿Hay algún curso nuevo al que puedas unirte? Los cursos son una excelente manera de adquirir nuevos conocimientos y habilidades. No tiene que ser un curso a largo plazo, los seminarios o talleres también cumplen su función. He estado en algunos talleres y me han ayudado a obtener nuevos conocimientos que no había considerado antes.
5. Crea una sala de inspiración . Tu entorno crea el ambiente y el tono para ti. Si vives en un ambiente inspirador, serás inspirado todos los días. En el pasado, no me gustaba mi habitación porque pensaba que estaba desordenado y aburrido. Hace unos años, decidí que esto era el final, comencé en un proyecto de “Mega Room Revamp” y renové mi habitación. ¿El final resulto? Una habitación en la que disfruto totalmente estar y me inspira a estar en mi mejor momento todos los días.
6. Supera tus miedos . Todos nosotros tenemos miedos. Miedo a la incertidumbre, miedo a hablar en público, miedo al riesgo … Todos nuestros temores nos mantienen en la misma posición y nos impiden crecer. Reconoce que tus miedos reflejan áreas donde puedes crecer. Siempre pienso en los miedos como el compás del crecimiento. Si tengo miedo de algo, representa algo que aún no he abordado, y abordar este problema me ayuda a crecer.
7. Sube de nivel tus habilidades. Si has jugado a videojuegos antes de los juegos de rol, sabrás el concepto de subir de nivel: ganar experiencia para que puedas ser mejor y más fuerte. Como blogger, estoy mejorando constantemente mis habilidades de escritura. Como orador, estoy mejorando constantemente mis habilidades de compromiso público. ¿Qué habilidades puedes subir de nivel?
8. Despierta temprano Muchos (Anthony Robbins, Robin Sharma, entre otros gurús de autoayuda) han reconocido que se ha despertado temprano (por ejemplo, de 5 a 6 am) para mejorar su productividad y su calidad de vida. Siento que es porque cuando te levantas temprano, tu mentalidad ya está preparada para continuar el impulso y vivir el día de manera proactiva. Seth recientemente escribió una serie temprana para despertarse que deberías revisar para ayudar a cultivar este hábito.
9. Tener una rutina de ejercicio semanal . Un mejor tú comienza con estar en mejor forma física. Personalmente hago un punto para correr al menos 3 veces a la semana, al menos 30 minutos cada vez. Es posible que desee mezclarlo con trote, clases de gimnasia y natación para variar.
10. Comienza el manual de tu vida . Un manual de vida es una idea que comencé hace 3 años. Básicamente, es un libro que contiene lo esencial sobre cómo puedes vivir tu vida al máximo, como tu propósito, tus valores y tus metas. Algo así como tu manual para tu vida. Comencé el manual de mi vida desde 2007 y ha sido un facilitador crucial en mi progreso.
11. Escribe una carta a tu futuro yo . ¿Cómo te ves dentro de 5 años? ¿Serás el mismo? ¿Diferente? ¿Qué tipo de persona serás? Escriba una carta a su futuro yo: dentro de 1 año será un buen comienzo y séllela. Haga una fecha en su calendario para abrirlo dentro de 1 año. Luego comienza a trabajar para convertirte en la persona que quieres abrir esa carta.
12. Sal de tu zona de confort. El verdadero crecimiento viene con el trabajo duro y el sudor. Estar muy cómodo no nos ayuda a crecer, nos hace estancarnos. ¿Cuál es tu zona de confort? ¿Te quedas la mayor parte del tiempo? ¿Te mantienes en tu propio espacio cuando sales con otras personas? Agita tu rutina. Hacer algo diferente. Al exponerte a un nuevo contexto, estás creciendo literalmente a medida que aprendes a actuar en nuevas circunstancias.
13. Poner a alguien a un desafío . La competencia es una de las mejores formas de crecer. Defina un desafío (pérdida de peso, ejercicio, desafío financiero, etc.) y compita con un amigo interesado para ver quién logra el objetivo primero. A través del proceso, ambos ganarán más que si se dispusieran solo del objetivo.
14. Identifica tus puntos ciegos . Científicamente, los puntos ciegos se refieren a áreas que nuestros ojos no son capaces de ver. En términos de desarrollo personal, los puntos ciegos son cosas que desconocemos de nosotros mismos. Descubrir nuestros puntos ciegos nos ayuda a descubrir nuestras áreas de mejora. Un ejercicio que utilizo para descubrir mis puntos ciegos es identificar todas las cosas / eventos / personas que me desencadenan en un día, lo que significa que me siento molesto / extraño / afectado. Estos representan mis puntos ciegos. Siempre es divertido hacer el ejercicio porque descubro cosas nuevas sobre mí mismo, incluso si creo que ya conozco mis puntos ciegos (pero no serían puntos ciegos, ¿no?). Después de eso, trabajo en pasos para abordarlos.
15. Pida su opinión. Por mucho que intentemos mejorar, siempre tendremos puntos ciegos. Pedir retroalimentación nos da una perspectiva adicional. Algunas personas que se acercarán serán amigos, familiares, colegas, jefes o incluso conocidos, ya que no tendrán prejuicios preestablecidos y pueden dar sus comentarios de manera objetiva.
16. Manténgase enfocado con las listas de tareas pendientes . Comienzo mi día con una lista de tareas que quiero completar y esto me ayuda a mantenerme concentrado. En comparación, los días en que no hago esto terminan siendo extremadamente improductivos. Por ejemplo, parte de mi lista de tareas para hoy es escribir una publicación invitada en Lifehack: Ayuda, consejos y orientación para mejorar todos los aspectos de tu vida, ¡y es por eso que estoy escribiendo esto ahora! Como mi trabajo me obliga a usar mi computadora todo el tiempo, uso Free Sticky Notes para administrar mis listas de tareas pendientes. Es realmente fácil de usar y es un programa gratuito, por lo que te recomiendo que lo revises.
17. Establecer grandes metas audaces peludas (BHAGs) . Soy un gran fan de la configuración de BHAGs. Los BHAG te estiran más allá de tu capacidad normal ya que son grandes y audaces, no pensarías en intentarlos normalmente. ¿En qué BHAG puedes embarcarte, que te sentirás absolutamente en la cima del mundo una vez que los completes? Colócalos y empieza a trabajar en ellos.
18. Reconoce tus defectos . Todo el mundo tiene defectos. Lo más importante es entenderlos, reconocerlos y abordarlos. ¿Cuáles crees que son tus defectos? ¿Cuáles son las fallas en las que puedes trabajar ahora? ¿Cómo quieres abordarlos?
19. Entra en acción. La mejor manera de aprender y mejorar es actuar. ¿Qué es algo que has querido hacer? ¿Cómo puedes actuar de inmediato? La espera no hace nada. Tomar acción te da resultados inmediatos para aprender.
20. Aprende de las personas que te inspiran. Piensa en las personas que admiras. Personas que te inspiran. Estas personas reflejan ciertas cualidades que también quieres tener para ti. ¿Cuáles son las cualidades en ellos que quieres tener para ti? ¿Cómo puedes adquirir estas cualidades?
21. Deja un mal hábito. ¿Hay malos hábitos que puedas perder? Quedarse dormido? No hacer ejercicio? Llegando tarde ¿Slouching? ¿Mordiendo las uñas? ¿De fumar? Aquí hay alguna ayuda sobre cómo puede dejar un mal hábito.
22. Cultivar un nuevo hábito . Algunos buenos hábitos nuevos para cultivar incluyen leer libros (n. ° 1), levantarse temprano (n. ° 8), hacer ejercicio (n. ° 9), leer un nuevo artículo de desarrollo personal por día (n. ° 40) y meditar. ¿Hay algún otro hábito nuevo que puedas cultivar para mejorarte a ti mismo?
23. Evita a las personas negativas . Como dice Jim Rohn, “Usted es el promedio de las 5 personas con las que pasa más tiempo”. Dondequiera que vayamos, habrá personas negativas. No gaste demasiado tiempo alrededor de ellos si siente que lo arrastran hacia abajo.
24. Aprende a tratar con personas difíciles . Hay momentos en que hay personas difíciles que no puedes evitar, como en tu lugar de trabajo, o cuando la persona es parte de tu círculo de contactos. Aprende a tratar con ellos. Estas habilidades de gestión de personas serán de gran ayuda para trabajar con personas en el futuro.
25. Aprende de tus amigos . Todos tienen cualidades increíbles en ellos. Depende de cómo queremos aprovecharlos. Con todos los amigos que te rodean, van a tener cosas de las que puedes aprender. Intenta pensar en un buen amigo ahora mismo. Piense en una sola cualidad que usted quiera adoptar. ¿Cómo puedes aprender de ellos y adoptar esta habilidad por ti mismo? Hable con ellos si lo necesita; por supuesto, ¡estarán más que felices de ayudarlo!
26. Comience un diario . Hacer un diario es una excelente manera de obtener una mejor conciencia de sí mismo. Es un proceso de auto-reflexión. A medida que escribe, aclare su proceso de pensamiento y lea lo que escribió desde la perspectiva de una tercera persona, obtendrá más información sobre usted. Tu diario puede ser privado o un blog en línea. También uso mi blog de desarrollo personal como un diario personal y he aprendido mucho sobre mí mismo durante el último año de blogging.
27. Iniciar un blog sobre desarrollo personal . Para ayudar a otros a crecer, primero debes estar caminando la charla. Hay expectativas de ti, tanto de ti como de los demás, que debes defender. Dirijo The Personal Excellence Blog, donde comparto mi viaje personal y mis ideas sobre cómo vivir una vida mejor. Los lectores miran hacia mis artículos para mejorar, lo que me obliga a seguir mejorando, para mí y para la gente a la que me dirijo.
28. Consigue un mentor o entrenador. No hay una manera más rápida de mejorar que tener a alguien que trabaje con usted en sus metas. Muchos de mis clientes se acercan a mí para entrenarlos en sus metas y logran resultados significativamente más altos que si hubieran trabajado solos.
29. Reduce el tiempo que pasas en los programas de chat. Me di cuenta de que los programas de chat abiertos en el resultado predeterminado en un montón de tiempo perdido. Este tiempo puede ser mucho mejor gastado en otras actividades. Los días en que no entro al chat, hago mucho más. Normalmente deshabilito la opción de inicio automático en los programas de chat y los inicio cuando quiero chatear y realmente tengo tiempo para hacerlo.
30. Aprende ajedrez (o cualquier juego de estrategia). Descubrí que el ajedrez es un excelente juego para aprender estrategias y perfeccionar tu capacidad intelectual. No solo te diviertes, también ejercitas tus habilidades analíticas. También puede aprender estrategias de otros juegos de mesa o de computadora, como Othello, Chinese Chess, WarCraft, etc.
31. Deja de ver la tele . Hace casi 4 años que no veo televisión y ha sido una experiencia muy liberadora. Me di cuenta de que la mayoría de los programas y anuncios en la televisión convencional suelen ser de baja conciencia y no muy empoderadores. A cambio, el tiempo que me he liberado de no ver televisión ahora se usa de manera constructiva para otros fines, como conectar con amigos cercanos, hacer el trabajo que disfruto, hacer ejercicio, etc.
32. Comienza un desafío de 30 días . Establece una meta y date 30 días para lograrlo. Tu objetivo puede ser seguir con un nuevo hábito o algo que siempre quisiste hacer pero que no. 30 días es el tiempo suficiente para planear estrategias, planificar, entrar en acción, revisar y concretar la meta.
33. Meditar La meditación ayuda a calmarte ya ser más consciente. También me di cuenta de que durante las noches cuando medito (antes de dormir), necesito dormir menos. El proceso de limpieza del desorden es muy liberador.
34. Únete a Toastmasters (Aprende a hablar en público). Curiosamente, hablar en público es el miedo # 1 en el mundo, siendo el # 2 la muerte. Después de comenzar a hablar en público como orador / capacitador de desarrollo personal, aprendí mucho sobre cómo comunicarme mejor, presentarme e involucrar a las personas. Toastmasters es una organización internacional que capacita a las personas para hablar en público. Echa un vistazo a los Toastmasterclubs más cercanos a ti aquí.
35. Hazte amigo de las mejores personas en sus campos . Estas personas han logrado sus resultados porque tienen las actitudes, habilidades y conocimientos adecuados. ¿Qué mejor manera de aprender que de las personas que han estado allí y han hecho eso? Obtenga nuevos conocimientos de ellos sobre cómo puede mejorar y lograr los mismos resultados por sí mismo.
36. Suelta el pasado . ¿Hay alguna queja o infelicidad del pasado que haya estado guardando? Si es así, es hora de dejarlo ir. Aferrarse a ellos te impide seguir adelante y convertirte en una mejor persona. Rompe el pasado, perdónate y sigue adelante. Hace poco, finalmente pasé de una angustia pasada de hace 5 años. El efecto fue liberador y muy poderoso, y nunca he sido más feliz.
37. Iniciar una empresa de negocios . ¿Hay algo en lo que tengas interés? ¿Por qué no convertirlo en una empresa y ganar dinero mientras aprendes al mismo tiempo? Comenzar una nueva empresa requiere que aprendas habilidades de gestión empresarial, desarrolles tu visión para los negocios y tengas una ventaja competitiva. El proceso de iniciar y desarrollar mi negocio de desarrollo personal me ha dotado de muchas habilidades, como la autodisciplina, el liderazgo, la organización y la gestión.
38. Muestra bondad a las personas que te rodean . Nunca puedes ser demasiado amable con alguien. De hecho, la mayoría de nosotros no mostramos suficiente amabilidad con las personas que nos rodean. Ser amable nos ayuda a cultivar otras cualidades como la compasión, la paciencia y el amor. A medida que regrese a su día después de leer este artículo más adelante, comience a mostrar más bondad hacia las personas que lo rodean, y vea cómo reaccionan. No solo eso, observe cómo se siente al comportarse con amabilidad con los demás. Lo más probable es que te sientas incluso mejor que tú.
39. Acércate a las personas que te odian . Si alguna vez defiendes algo, vas a tener enemigos. Es fácil odiar a las personas que nos odian. Es mucho más difícil amarlos de nuevo. Ser capaz de perdonar, dejar ir y mostrar amor a estas personas requiere magnanimidad y un corazón abierto. ¿Hay alguien que te disguste o te odie en tu vida? Si es así, acércate a ellos. Muéstrales amor. Busque una resolución y obtenga el cierre de las quejas anteriores. Incluso si se niegan a corresponder, amalos a todos por igual. Es mucho más liberador que odiarlos de vuelta.
40. Tomar un descanso ¿Has estado trabajando demasiado duro? La superación personal también consiste en reconocer nuestra necesidad de tomar un descanso para caminar la milla más larga por delante. No puedes conducir un coche si no tiene gasolina. Tómate un tiempo libre para ti mismo cada semana. Relájese, rejuvenezca y recarguese por lo que está por venir.
41. Lea al menos 1 artículo de desarrollo personal al día . Algunos de mis lectores hacen un punto para leer al menos un artículo de desarrollo personal todos los días, lo que creo que es un gran hábito. Hay muchos blogs de desarrollo personal excelentes, algunos de los cuales puede consultar aquí.
42. Comprométete con tu crecimiento personal . Puedo escribir artículos de la lista con 10 formas, 25 formas, 42 formas o incluso 1,000 maneras de mejorarte, pero si no tienes intención de comprometerte con tu crecimiento personal, no importa lo que escribo. Nada va a pasar. Somos responsables de nuestro crecimiento personal, no de nadie más. No tu mamá, tu papá, tu amigo, yo o LifeHack. Tome la decisión de comprometerse con su crecimiento personal y abrazarse a un viaje de crecimiento y cambio de por vida. Comience su crecimiento seleccionando algunos de los pasos anteriores y trabajando en ellos. Es posible que los resultados no sean inmediatos, pero te prometo que, siempre que lo hagas, comenzarás a ver cambios positivos en ti y en tu vida.

Answer 2

“Puedes aprender grandes cosas de tus errores si no estás ocupado negándolos”.

Por lo tanto, hay algunos pasos fructíferos para mejorar la vida de una persona:

(1) empezar a escuchar

Debes empezar a escuchar las opiniones de las personas. Nos puede influir de una manera realmente positiva. Puedes aprender grandes cosas compartiendo experiencias e ideas. Alguna guía dada por ellos, puede ser un punto de inflexión en su vida en el futuro. Además, una de las formas más sinceras de respeto es escuchar lo que otro tiene que decir. Pero hay que tener mucho cuidado a la hora de elegir a las personas, debe priorizar su tiempo con personas apasionadas que tengan algún objetivo en la vida y en las que puedan confiar.

(2) Deja de comparar

Simplemente deja el hábito de compararte con la gente. Todos tenemos metas diversas en la vida. Debe apreciarlos por su bien y debe ser influenciado por sus atributos positivos. Pero nunca compare, solo concéntrese en las cosas que lo hacen feliz y satisfecho, trabaje duro y concéntrese en sus metas futuras.

(3) Nunca te sientas inferior

Habrá momentos en que sentirá que no es capaz de hacer una tarea en particular, o que fracasará estrepitosamente en hacer algo. Cuando mires a tus compañeros, puedes sentirte inferior e incapaz. Solo evita ese sentimiento. Haga sus propios planes de progreso, y definitivamente logrará los resultados deseados.

( 4) Hacer lo mejor del momento presente.

Las personas están pensando demasiado en su pasado o estresándose por su futuro. En ambos casos, solo están aumentando la ansiedad. No pongas tanta presión en tu mente.

Solo aprenda de sus errores pasados, trabaje arduamente en el presente con la mayor determinación, de modo que en el futuro, incluso si no tiene éxito en primer lugar, quedaría satisfecho con los esfuerzos que realizó y esta actitud positiva lo hará llegar hacia tu meta Y lo más importante, simplemente no trabajes cada vez, también disfruta del momento presente tanto como puedas: ve de excursión, explora nuevos lugares, etc., porque es igualmente importante rejuvenecerse y obtener experiencias increíbles.

Answer 3

Mejorar fisicamente

levantando pesas.

Tu fuerza y ​​energía mejorarán enormemente.

Mejorar mentalmente

Al examinar las creencias que tienes.

Averigüe si contribuyen a su felicidad y bienestar. ¿Hacen la vida más fácil o más difícil?

Profundiza, ¿cuál es la fuente de esta creencia?

¿Y qué puede reemplazarlo?

Todos tenemos creencias que nos retienen y nos dañan. Mejórate a ti mismo teniendo creencias saludables sobre ti mismo, otras personas y el mundo.

Esto aumentará su felicidad básica y hará que los tiempos difíciles sean un poco menos difíciles.

Mejorar socialmente

socializando regularmente.

Practica ser social todos los días, incluso si te asusta.

Especialmente si te asusta.

Tener habilidades sociales y tener confianza en su capacidad para conectarse con otras personas puede mejorar su felicidad y éxito.

Mejorar creativamente

siendo creativo todos los días.

Toma una clase de improvisación,

escribir una historia,

o pintar un cuadro.

Lo que prefieras, prueba algo creativo una vez al día.

No te preocupes por lo bueno que eres en lo que sea que estés haciendo; Solo hazlo, y ve a donde va.

Y si te mantienes consistente, mejorarás con el tiempo.

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Mejórate en cada área, todos los días, y habrás llegado muy lejos.

Te sentirás diferente por haber cambiado tantas cosas y mejorado tantas habilidades diferentes. Puedes sentirte más apasionado, incluso más feliz.

Answer 4

Es una pregunta abierta.
Mejorándonos: la vida se compone de diferentes fases, luego varias responsabilidades, trabajo diario, vida personal, profesional, fase de aprendizaje, etc.
Este estado mental viene cuando uno no está claro si sus esfuerzos están teniendo algún impacto o no. Mejorar es una función comparativa y en varias áreas, mejorar el rendimiento a su desempeño actual, a alguien más, a la administración de tareas, al enfoque, etc.
Yo sugeriría que uno debe conocer el área en la que cree que quiere desempeñarse mejor y en qué sentido.
Una vez decididas, pocas cosas básicas y probadas son:
1) Ejercicio en cualquier forma – yoga, algunos deportes. O meditar. Esto ayudará en el enfoque.
2) Pasa algún tiempo en tu hobby. Por ejemplo, si te gusta leer, lee libros o artículos en línea que te interesen. Esto te hará feliz.
3) Usted sabe que necesita mejorar, debe saber por qué se está retrasando: intente realizar una retrospectiva o hable con diferentes personas que se están desempeñando muy bien en el mismo campo. Habla con amigos cercanos y familiares para que te ayuden. Hablar con otros también lo ayuda a descubrir lo que quiere y puede encontrar formas de mejorar.

Espero que esto ayude.

Answer 5

Querido amigo,

Lo esencial es glosar, la individualidad es la personalidad. Lo que es el núcleo para glosar, el centro para la circunferencia, es la individualidad a la personalidad.

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La personalidad es y debe ser solo una expresión natural, clara y honesta de lo que realmente eres, tu individualidad.
¿Lo estás consiguiendo?

Entonces, la preparación de la personalidad, si realmente puede significar algo, entonces solo significa una conexión directa entre lo que eres y lo que aparentas. Personalidad es lo que aparentas. Lo que apareces no debe ser diferente de lo que eres.

Esta es la preparación de la personalidad, para acercarte a ti mismo. El desarrollo de la personalidad es esencialmente la superación personal. La superación personal consiste en reducir tu artificialidad y acercarte más a ti mismo. Por favor entiende esto

La superación personal no se trata de hacerte más artificial, sino de reducir tu artificialidad para que seas auténtico, real, verdadero. Para que tengas profunda confianza en lo que seas. Para que nunca tengas miedo.

Un hombre artificial siempre teme que la máscara pueda caerse en cualquier momento, que alguien pueda ver más allá de la máscara. El verdadero hombre nunca tiene miedo.

Por favor, entienda esto muy cuidadosamente.

Cuando el “yo” es el centro de todos tus esfuerzos, y tu acción y el refuerzo del yo son tus objetivos primarios, entonces el yo mismo proporcionará la energía. Y puedes obtener mucha energía de ahí. La mayor parte del movimiento que ves a tu alrededor, la mayor parte de la energía de este mundo, todas estas personas que van a sus oficinas, trabajan arduamente, compiten, prosperan, trabajan, regresan, todo eso es energía del “yo”. Cuando digo “yo” me refiero al yo limitado, al ego. Y para estos propósitos esta energía les servirá bien.

Pero si estás hablando de algo más grande que tú, entonces las energías de superación personal no te llevarán muy lejos, porque muy pronto se vuelve difícil para uno ver cómo cualquier “superación personal” está contenida en la autoaniquilación. Por lo tanto, la energía, entonces, no debe provenir de un centro de ambición o comparación, sino de un centro de compasión.

¿Quieres brillar tu ego, quieres brillar en el mundo? Entonces deja que el ego proporcione la energía. Pero si realmente quieres progresar, entonces la energía no puede venir de tu esfuerzo egocéntrico. No puede decir que esto llevará a “mi” mejoría personal porque casi no hay mejora “personal”. Siempre, a menos que digas que la disolución del yo es un tipo de mejora del yo . Eso es muy difícil para la mayoría de la gente decirlo.

Para más preguntas relacionadas con la vida, visite mi blog: “Words Into Silence”.
COMO

Answer 6

La mejora es como ayurved mecid, el resultado no será visible después de 2 segundos después de haberlo probado. Ten paciencia, el resultado será visible.

Puedes mejorar por ti mismo

• En lugar de usar fb usa Quora.
• En lugar de ver comedia de pie, videos inútiles * tos de la tos tos * ver videos basados ​​en la mejora de la vida, videos de Devika Bhatnagar.
• En lugar de perder su tiempo en línea, utilícelo haciendo actividades fuera de línea.
• Reloj :

• Aprende algo nuevo a diario.
• Conoce gente nueva a diario. (Te recomendaré unirte a RSS donde conocerás nuevas personas diariamente)
• Limitar la hora de ver telenovelas televisivas a diario.
• Ejercitarte diariamente.
• Meditar.

Te garuntee te sentirás mejor después de un mes.

Answer 7

Está bien, así que quieres mejorarte a ti mismo. Puedes mejorarte de varias maneras.

• Di que te quiero a tus padres . Créeme, requiere coraje. Recuerda que nadie te amará más que tus padres. Te han otorgado amor incondicional desde tu nacimiento.
• Nunca pienses en dejar a tus padres por tu amor. Nada es permanente. La gente cambia y también sus prioridades.
• Deja de pensar y acosar a tu ex no hay redes sociales. Vive tu vida.
• Tomar un juramento. Mejora tu vocabulario. Aprenda 1 idioma, palabra todos los días del diccionario de sinónimos y conviértase en un lector voraz.
• No confíes en la gente a ciegas . Por favor, no hagas eso. Ten menos gente como amigos, pero asegúrate de que sean reales.
• Pase un día fuera de las redes sociales una vez en una semana. Te garantizo que esto realmente ayuda. Pase este día hablando con su amigo perdido, en sus pasatiempos o con alguna persona mayor.
• CREE EN TI MISMO.

Disfrutar
YOLO

Answer 8

Ver cómo mejorar uno mismo no es tarea de un día. Parece fácil, pero las personas no pueden mantenerse al día con la cantidad de dedicación requerida.

Si quieres hacer mejoras en ti mismo, será una tarea enorme para tu cerebro. El cerebro es algo que no le gusta mucho el cambio, trata de permanecer en la zona de confort el mayor tiempo posible. Esa es la razón por la que las personas no pueden cumplir sus metas durante largos períodos.

El primer error que cometen las personas es tratar de cambiar todo lo que no se siente bien y el cerebro toma represalias contra el cambio y usted se siente tan solo y frustrado, en lugar de eso, trata de establecer metas pequeñas durante un período de tiempo reducido. Eso será más fácil, así como rastreable.

Mantener objetivos pequeños no le dará resultados simples, le dará resultados compuestos.

Solo mi consejo es hacer un pequeño objetivo y siempre comparar su progreso del día anterior e intentar improvisar un poco como si levanta peso, en lugar de 10 kg, la vida es de 12 kg. De este modo, se sentirá realizado y se mejorará la mejora.

Igualmente puedes hacerlo para cualquier cosa, ya sea estudio, comida, gimnasio, etc.

Gracias !!!

Answer 9

Los siguientes son los consejos para la superación personal.

1. Levantate temprano
2. Planea tu dia
3. Comer desayuno pesado, almuerzo moderado y cena pequeña.
4. Hacer ejercicio regularmente
5. Disfrutar en familia
6. Aprende cosas nuevas – para mantener tu cerebro ocupado ..
7. Decide rápidamente no pospongas para una fecha posterior
8. No esperes ningún favor de los demás.
9. Voluntario o donar para una caridad
10. Romper la monotonía – viajar a nuevos lugares.

Answer 10

Comience a escribir un diario y escríbalo CADA día.
Anote las partes en las que perdió la calma o hizo algo malo, anote la causa raíz de la misma e intente improvisar cada día según corresponda e intente no cometer los mismos errores que ayer.
Continúa escribiendo el diario todos los días, incluso cuando piensas que te has convertido en un buen ser humano.
Otro punto positivo de escribir un diario es que puedes hablar contigo mismo todos los días, anotar los recuerdos de tu vida que realmente pueden ayudar a largo plazo.
Esos momentos nostálgicos. : ‘)
Y escribir un diario cada día ayuda a desarrollar tu lenguaje y habilidades de escritura cada día.

Todo esto es de una experiencia personal.

*ACLAMACIONES*

Answer 11

Podemos mejorar nuestro yo siguiendo el camino

• Mediante el ejercicio diario: mejorará tu salud, concentración y capacidad de trabajo.
• Por mediación: calma nuestra mente.
• Levantarse temprano en la mañana puede ayudarlo a tener una buena salud.
• Tomando la cantidad adecuada de agua todos los días.
• Pensamiento positivo: lo ayudará en su viaje para mantenerse positivo en cada situación.
• Analizando tu yo y tus errores.
• Puedes jugar juegos mentales.

Answer 12

La superación personal implica toneladas y toneladas de auto-reflexión. Esto se puede hacer en un diario, en su teléfono, o incluso puede escribirlo en su pared (aunque no lo recomendaría). Al final de cada día / semana / mes / año, escriba en DETALLE qué hizo bien y qué podría mejorarse. Divido mis reflexiones en cuatro categorías: salud, sociales, escolares y extracurriculares. El tuyo podría y debería ser diferente según el tipo de persona que seas. Tarda solo 5 minutos diarios, pero si sigue durante varios meses, es probable que los resultados se muestren. Y si no, al menos entenderás qué demonios necesita mejorar.

Espero que tenga sentido. Si tiene alguna crítica constructiva, por favor comente a continuación. ¡Lo aprecio!

Answer 13

¿Intención de mejorar?

• Enfrenta la realidad
• Dedique algún tiempo introspectivo con usted regularmente.
• Conoce cual es tu prioridad para improvisar. Apunte a los objetivos en sus pensamientos conscientes y articúlelos por sí mismo cuando obtenga claridad.
• Conoce la diferencia entre Hechos y Opinión. Racionalízalo antes de elegir cómo ser impactado. Sin embargo, sea abierto a las opiniones y elija utilizar las más relevantes y necesarias.
• Sea consistente y persistente en lo que se enfoca para improvisar.
• No dejes de creer en ti mismo por los negativos que veas en tu interior.

El pensamiento de improvisar te hace un humano increíble. 🙂

¡¡Seguid así!!

Answer 14

1. Identifique sus fortalezas y debilidades: obsérvelo usted mismo y luego formule una palabra en torno a sus aspectos positivos y negativos.
2. Siéntete orgulloso de lo positivo y acepta lo negativo. Utilice los aspectos positivos como una reserva cuando se sienta deprimido, pero no confíe en ello todo el tiempo. Entonces no crecerás.
3. Mejora tu dieta y estilo de vida, forma de vestir y forma de hablar con las personas.
4. Ayuda a los que te rodean y en algún lugar del camino te ayudarán, y esto te ayudará a mejorar.
5. Tenga un sistema adecuado de fe / creencias, algo en lo que siempre creerá y nunca permitirá que otros interfieran aquí.
6. Agradece tus bendiciones y concéntrate en compartir algunas de ellas con otros.

entre otros…

Answer 15

No hay una fórmula dura y rápida. Lo que funciona para mí, podría ser inútil para ti. Sin embargo, hay algunas preguntas que debes hacer y algunas cosas que debes hacer para mejorar.

Preguntas que deben hacerse:

1. ¿Cuál es mi objetivo final?
2. ¿Qué fortalezas tengo?
3. ¿Qué fortalezas quiero cultivar?
4. ¿Qué debilidades tengo?
5. ¿Cuál es el marco de tiempo en el que necesito superarlos?

Estas son preguntas bastante básicas que deben ser respondidas honestamente. Una vez que sepa lo que tiene que cambiar, encontrar la literatura y las herramientas adecuadas es bastante fácil. Por ejemplo, me resulta difícil concentrarme durante largos períodos de tiempo. Así que instalé una aplicación llamada como temporizador pomodero que me ayuda a concentrarme en una parte y me recuerda que debo tomar un descanso después de cierto tiempo.

Creo que solo entender que necesita cambiar o mejorar es un gran paso y que va en la dirección correcta. Mejor suerte amigo.

Answer 16

¡Manteniéndolo simple y directo!

Tomemos un ejemplo, usted tiene un sistema informático y después de dos o tres años su rendimiento comenzó a degradarse. ¿Ahora qué hacer? Obviamente, llamará a una ingeniería de hardware o enviará su sistema al centro de servicio. ¿Qué hacen estas personas? Primero encontrarán cuál es el defecto exacto, luego encontrarán la causa raíz de ese defecto y, una vez que lo encuentren, eliminarán esa causa y el defecto, y ahí está su sistema informático está completamente libre de defectos. Entonces, si desea mejorar algo, ya sea que esté defectuoso o no, primero debe encontrar los defectos, luego la causa y luego eliminar la causa y el defecto encontrará la mejora realizada.

Continuando con el mismo ejemplo:
Ahora, si todavía no está satisfecho con el rendimiento del sistema reparado, ¿qué hará a continuación? Comenzará a actualizar el hardware anterior de su sistema con el nuevo y bueno. Esto volverá a mejorar el rendimiento del sistema en gran medida.

Lo mismo va con nosotros también.
Solo queremos mejorarnos a nosotros mismos, pero no encontramos el camino correcto que nos llevará a mejorar.

Primero debemos encontrar todo lo malo dentro de nosotros que siempre nos aleja de hacer las cosas que son beneficiosas para nuestra vida exitosa, pacífica y feliz. Por ejemplo, ‘pereza’, esta es la roca más grande en nuestra trayectoria de éxito. ¡Siempre nos hace sentir que el camino más difícil es daaaam, así que deja de intentar viajar más y descansa un poco!

Necesitamos encontrar todas esas pequeñas vulnerabilidades dentro de nosotros.

Luego, en segundo lugar, necesitamos encontrar la causa a través de la cual entran dentro de nosotros.

Luego, por último, muere de hambre para eliminarlos a todos.

Una vez hecho esto, empiece a tomar dosis de todos los buenos hábitos que son realmente beneficiosos para nosotros como seres humanos.

Y no intente invertir la secuencia, primero elimine lo malo y luego intente poner lo bueno.
Porque si intentas convertir el agua contaminada en agua fresca vertiéndola, nunca podrás hacerlo. Primero tienes que eliminar obligatoriamente toda el agua contaminada y luego verter agua fresca en ella. Seguramente encontrarás la existencia de ‘Solo Bueno’ en él.

Answer 17

Lee algunos libros espirituales y trata de practicarlos en la vida. Puedes empezar a mejorar. Hay un montón de libros. Uno de ellos es “7 hábitos que pueden cambiar tu vida”. Está destinado a los cristianos, pero cualquiera puede leerlo y ponerlo en práctica (he revisado el primer capítulo y puedo relacionarme con él aunque no soy cristiano; puede ignorar las partes en las que contrasta con su fe).

Luego están los libros de Swami Vivekananda. Las obras completas de Swami Vivekananda están disponibles para algunos Rs 300 / – en Kindle y de forma gratuita en http://ramakrishnavivekananda.in …

Lo que quiero señalar es que si su proceso de pensamiento mejora y aumenta el poder espiritual, puede tener un mejor control de sí mismo y usar ese control también para obtener ganancias materiales.

Un poco de meditación también ayudará. No necesitas tener un guru mantra para el canto. Simplemente use tapones para los oídos (preferiblemente los que eliminan el ruido) y escuche las voces que produce su cuerpo, como los latidos del corazón y la voz de la respiración. A medida que avanzas desde allí, puedes escuchar la voz que las personas denominan tu espíritu interior. Eso te ayudará a ganar fuerza para soportar diferentes circunstancias sin agitarte.

Answer 18

Solo aprende y lee tanto como puedas!
Usted ha comenzado a mejorar su auto al unirse a quora. Usted está aquí porque está decidido a aprender y mejorar, ¡sea constante en la quora y lea tanto como pueda motivarse y lograr más!

Haz que cuente: cada segundo que pasaste hasta ahora, solo pregúntate, si valió la pena. ¡Si las respuestas no, entonces su objetivo es hacer que se cuente cada segundo que gaste!
¡Se tu héroe! ¡Piensa que puedes hacer cualquier cosa!
¡Trabaja duro! ¡Haz lo que nunca has hecho, incluso si tienes miedo de hacer eso!
¡Que sea hablar con alguien o cantar en un escenario! ¡Algo imposible es hacer para mejorarte!
¡Ahora vete! Y haz tu thang!
Gracias tho

Answer 19

Lo he leído en qoura en alguna parte.

La respuesta es cuando te levantas por la mañana, solo date cinco minutos antes de hacer algo.

Recoja un bolígrafo y un papel y escriba todas las cosas que va a hacer hoy. Solo haga sus pequeños objetivos para hoy y hágalo completo antes de acostarse en la noche.

Repítelo durante una semana y si ves alguna mejora en ti mismo, hazlo de por vida.

Espero que esto te ayude 🙂

Answer 20

Por el trabajo duro, la perseverancia y la verdad en la vida.

No hay sustituto para el trabajo duro, para lograr todos nuestros objetivos y aspiraciones. Cuando sueñas en grande tienes que perseguirlo con todo tu corazón y alma. Tienes que perseguirlo con total dedicación. Debes ser transparente y honesto en todos tus tratos.

Tienes que ir con el flujo de la vida para ser feliz y pacífico.