¡Empiezo con gratitud!
Tomar un descanso. Concéntrate en tu respiración, por una respiración. Repita hasta que se sienta un poco mejor. Luego, mire a su alrededor y compruebe que una cosa que está agradecido no ha ido en contra de usted hoy. Enfócate en tu aprecio por * que * esté contigo hoy.
Reflexiona sobre alguna habilidad que hayas conseguido. Hubo un día en que no tenías esa habilidad, ¿verdad? Por ejemplo, si puedes caminar, es una gran bendición. Pero hubo un día en que eras un bebé y no sabías cómo caminar. De hecho, probablemente te * caíste * muchas veces cuando ¡incluso estabas aprendiendo a levantarte! Sonríe sobre eso por un momento 🙂
Escoge una cosa que puedas HACER que sea positiva. Por ejemplo, ¿puedes hacer un cumplido a alguien cercano? ¿Puede agradecer a alguien en papel y ponerlo en un sobre con un sello y enviárselo por correo? Elige una cosa. Hazlo. Seriamente.
- ¿Qué haces para superar tus inseguridades?
- Cómo desarrollar mi personalidad desde cero.
- Cómo encontrar motivación para ser proactivo y evitar la pereza.
- ¿Qué se necesita para convertirse en un orador público?
- ¿Se puede llegar a ser mejor en la programación con práctica constante, o es natural?
Invierta el tiempo para revisar estos sencillos pasos mañana … y repita la semana que viene. Esto te levantará un poquito.
Sí, vas a necesitar más. Algo así como cuando te caes en el barro y te duchas. Si te caes al barro mañana o no … probablemente necesites otra ducha
Sí, encuentra cosas simples para sonreír.
¡Puedes hacerlo!
A veces la vida es una respiración en una fase de tiempo.
Mientras estés aquí, revísame en YouTube para recibir mensajes que te eleven regularmente. Aquí hay palabras alentadoras de mi parte en YouTube para este momento ahora: