Descargo de responsabilidad: no soy un experto en ciencia, por lo que todo lo que voy a escribir se basa en mi propia comprensión, de lo que me dijeron mis amigos en la escuela de medicina y lo que he leído.
Una respuesta simple sería:
- La ideación suicida causada por la depresión se expande de adentro hacia afuera, mientras que la ideación suicida causada por el fracaso lo erosiona de afuera hacia adentro.
- La depresión es un proceso en el que algo biológico (serotonina) da como resultado algo más psicológico (baja autoestima / abnegación, etc.), mientras que el fracaso comienza a partir de algo psicológico (sesgo de confirmación) y produce algo biológico (serotonina).
Depresión
La depresión es una enfermedad física. Su cuerpo está infectado por el virus, usted está enfermo, por lo que presenta síntomas de enfermedad. La ideación suicida es una de ellas.
No todas las personas con depresión han pasado por eventos traumáticos. Mucho no. Patológicamente, la depresión es solo una enfermedad como la gripe. Siempre me gusta hacer esta analogía.
- En invierno, si se queda al aire libre durante demasiado tiempo con solo una camisa, es probable que se resfríe. Pero caminar en el frío no es la única forma de enfermarse. Puede contraer un resfriado sin ningún motivo, porque el virus dentro de su cuerpo juega un papel importante.
- De manera similar, el trauma puede llevar a la depresión, pero el trauma no es la única manera. Algunas personas simplemente se deprimen de la nada, porque los químicos en el cerebro desempeñan un papel importante. Ellos son el “virus”.
- Algunas personas son mucho más fáciles de enfermar que otras. El metabolismo de las personas y el sistema inmunológico no son lo mismo. De manera similar, algunas personas son más propensas a la depresión porque los químicos en el cerebro de las personas también funcionan de manera diferente. Pero eso no significa que los que son propensos a la depresión son débiles .
- Contrariamente a la creencia popular, las personas expuestas constantemente al virus desarrollan un sistema inmunológico más fuerte, a medida que su cuerpo aprende a defenderse. La próxima vez que llegue el virus, el cuerpo se resistirá automáticamente. [1] Lo mismo con la depresión. Mientras luchas contra la depresión, lo que no te das cuenta es que tu cerebro también está formando su propio sistema inmunológico, y te hace mentalmente más fuerte e insuperable. [2]
De vuelta a tu pregunta, has mencionado que las personas con depresión son más suicidas que otras. Es de la misma manera por la que las personas que se resfrían tienen más probabilidades de estornudar. Mientras que una nariz que corre es un síntoma de influenza, la ideación suicida es un síntoma de depresión.
Sin embargo, vivir con depresión es cien veces más torturante que resfriarse. Simplemente puede beber un poco de agua y descansar, y volverá a estar sano después de varios días. Si no recibe ayuda profesional, la depresión hará que su vida sea un infierno. Será más y más poderoso hasta que se apodere de ti. Para entonces, la vida se sentirá como un castigo. Con suficiente tiempo, la depresión tomará el control total de usted, lo suficientemente poderoso como para destruir todo: su salud, confianza, autoestima, capacidad y, gradualmente, la vida.
Por eso necesitamos prevención suicida. Es un síntoma, y es temporal. No debes cortarte toda la nariz simplemente porque no salen mocos, por lo tanto, no debes quitarte la vida solo por la ideación suicida temporal.
Solo que la depresión toma más tiempo en curarse que una nariz que corre. Lleva tiempo, pero sanará.
Cuando sufres de depresión, constantemente te sentirás sin valor, apático, irritable, avergonzado y exhausto, te verás como una carga en este mundo, tu vida está maldita y nada mejorará. Pero confía en mí, no es cierto. Piensas así, porque estás enfermo. Cuando estás enfermo, no puedes esperar que tu cuerpo funcione perfectamente.
De todos modos, la depresión es como tener un virus dentro de tu cuerpo y, a medida que pasa el tiempo, se extiende por todo el cuerpo y los síntomas se vuelven más graves. En algún momento, el virus te hará sentir que eres incapaz de cualquier cosa y que no tienes valor alguno. Así que es un proceso de adentro hacia afuera.
Fracaso
El fracaso es cuando su esfuerzo no da resultado, o la realidad resulta mucho peor de lo que había anticipado. Puede conducir a la depresión.
Pero, al menos al principio, no tiene nada que ver con el virus. Se inicia a partir del sesgo de confirmación, la tendencia a interpretar nuevas evidencias como confirmación de las creencias o teorías existentes.
La mierda que te ha pasado tendrá un gran impacto en cómo te sientes. La frustración, la ira y la tristeza son el punto de partida. A partir de ahí, la mierda comienza a impactar cómo te ves a ti mismo. Además de culpar a algo externo como el destino, la suerte y el medio ambiente, también comenzarás a cuestionar si eres parte de la razón por la que has fallado.
Es desde aquí que las cosas empeoran. Cuestiona su competencia, duda de su capacidad y valor, y el sesgo de confirmación le hará recordar todas las veces que falló. Luego, encontrará más y más evidencia para probar la teoría de que usted es un fracaso, que no vale nada. Puede que no hayas pensado así antes, pero pronto reunirás pruebas suficientes para refutar la presunción de que vales algo. No, usted no vale nada.
Nuevamente, cuando empiezas a sentirte sin valor, la ideación suicida entra en juego.
Pero no se olvide, hay innumerables veces que ha tenido éxito, el sesgo de confirmación los filtra a todos.
Si eres suicida, por favor busca ayuda.
Encuentre una adecuada para su ubicación y emergencias: Lista de líneas de crisis suicidas – Wikipedia
Notas al pie
[1] ¿Por qué algunas personas nunca se enferman?
[2] ¿La depresión es buena para ti?